Ein Arzt erklärt den Zusammenhang zwischen ADHS und Verspätungen, Geschwindigkeitsübertretungen, Streitereien, Alkoholkonsum und anderen riskanten Verhaltensweisen.
ADHS und Risikoverhalten bei Erwachsenen
Von Camille Noe Pagn Dieser Artikel stammt aus dem Doktor Feature Archiv
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Wenn jemand, der Ihnen wichtig ist, an ADHS leidet, haben Sie vielleicht bemerkt, dass er sich auf eine bestimmte Art und Weise verhält, die Sie, andere Menschen oder sogar ihn selbst verärgert. Diese Handlungen könnten mit ADHS zusammenhängen. Nicht jeder Erwachsene mit ADHS zeigt riskantes Verhalten, aber viele tun es.
Und warum? Die Forschung zeigt, dass Menschen mit ADHS häufig einen geringeren Gehalt an bestimmten chemischen Stoffen im Gehirn, den so genannten Neurotransmittern, aufweisen. Dopamin ist einer dieser Botenstoffe.
Risikoreiches Verhalten kann den Dopaminspiegel erhöhen, was einer der Gründe dafür sein kann, dass sich manche Menschen mit ADHS dazu hingezogen fühlen, sagt Stephanie Sarkis, PhD, Beraterin für psychische Gesundheit und Autorin von Adult ADD: A Guide for the Newly Diagnosed. Das Eingehen von Risiken kann ihnen einen kleinen Dopaminschub geben, der ihnen fehlt.
Menschen mit ADHS können auch bestimmte genetische Merkmale haben, die sie zu riskanten oder impulsiven Handlungen neigen lassen.
Für manche Menschen mit ADHS können die Probleme so geringfügig sein, dass sie zu spät zu einem Treffen erscheinen. Andere tun Dinge, die gefährlich sind, wie zu schnelles Fahren oder Alkoholmissbrauch. Das Verständnis des Zusammenhangs zwischen ADHS und riskantem Verhalten kann Ihnen und Ihren Angehörigen mit ADHS helfen.
Häufige ADHS-bedingte Probleme
Einige der schwierigen oder riskanten Verhaltensweisen im Zusammenhang mit ADHS sind:
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Schwierigkeiten, sich zu motivieren oder Aufgaben zu erledigen (entweder bei der Arbeit oder zu Hause)
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Verspätung oder Nichteinhaltung von Verpflichtungen, Terminen oder Verantwortlichkeiten
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Impulsive Ausgaben oder übermäßige Ausgaben
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Kämpfe oder Streitereien anzetteln
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Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Freundschaften und romantischen Beziehungen
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Geschwindigkeitsüberschreitungen und gefährliches Fahren
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Drogenmissbrauch (bei ADHS ist die Wahrscheinlichkeit, Drogen und Alkohol zu missbrauchen, bis zu sechsmal höher).
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Riskantes Sexualverhalten, wie ungeschützter Geschlechtsverkehr
Auch andere Dinge können eine Rolle dabei spielen, ob jemand mit ADHS riskant oder gefährlich handelt. Das familiäre Umfeld, die Freunde, mit denen sie Zeit verbringen, und gesundheitliche Probleme wie Depressionen oder eine Kopfverletzung können einen Unterschied machen.
Wie man helfen kann
Wenn jemand, den Sie kennen, an ADHS leidet und sich in einer Weise verhält, die Sie beunruhigt, können Sie etwas tun, um zu helfen.
Keine Schuldzuweisung.
Das Wichtigste ist, daran zu denken, dass ADHS eine biologische, neurologische und genetische Störung ist. Sie ist real und kann reale Folgen für die Betroffenen haben, sagt Sarkis.
Fortsetzung
Wenn Sie freundlich und verständnisvoll sind (und nicht wütend oder kritisch), erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Angehöriger Ihnen vertraut und zu Ihnen kommt, wenn er Probleme hat.
Seien Sie ein Partner bei der Planung.
ADHS beeinträchtigt die Frontallappen des Gehirns, die für die Organisation und Planung zuständig sind, sagt Sarkis.
Arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um eine Routine festzulegen und einzuhalten. Sie könnten zum Beispiel einen Kalender erstellen und bestimmte Aktivitäten jeden Tag oder jeden Wochentag zur gleichen Zeit planen.
Das kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie zu spät kommen, und ihnen helfen, ihre Verpflichtungen einzuhalten.
Seien Sie gemeinsam aktiv.
Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Bewegung einige Symptome von ADHS zu verringern scheint. Ein Grund dafür: Selbst kurze körperliche Aktivitäten können den Spiegel von Gehirnchemikalien wie Dopamin erhöhen. Die Erhöhung dieses Spiegels auf gesunde Weise, z. B. durch Sport, kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass jemand mit ADHS andere riskante Dinge tut, wie Alkoholmissbrauch oder zu schnelles Fahren.
Ermutigen Sie sie, sich behandeln zu lassen und dabei zu bleiben.
Einigen Menschen helfen ADHS-Medikamente. Eine Studie ergab, dass Männer mit ADHS, die ihre ADHS-Medikamente weiter einnahmen, ihr Risiko für Verkehrsunfälle um mehr als 50 % senkten. Ein Gespräch mit einem Psychiater, der auf die Behandlung von ADHS spezialisiert ist, kann Ihrem Angehörigen bei der Entscheidung helfen, ob Medikamente die richtige Behandlung sind.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine kognitive Verhaltenstherapie die ADHS-Symptome verringert
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Diese Art der Therapie konzentriert sich auf die Veränderung negativer Gedanken, um das Verhalten zu ändern.
Medikamente und Beratung wirken besser zusammen als allein. Wenn Ihr Angehöriger also nicht zu einem Psychologen oder Therapeuten geht, sollten Sie ihm empfehlen, dies zu tun, sagt Sarkis. Es gibt keine Heilung für ADHS, aber die Behandlung kann einen großen Unterschied machen, indem sie die Lebensqualität von Menschen mit dieser Störung verbessert.
