Häufige Angst oder zwanghaftes Verhalten? Anhand dieser Liste mit häufigen Themen und Symptomen können Sie feststellen, ob Sie Teil des Zwangsstörungszyklus sind.
Zwangsstörungen treten normalerweise nicht auf einmal auf. Die Symptome fangen klein an, und für Sie können sie als normale Verhaltensweisen erscheinen. Sie können durch eine persönliche Krise, Missbrauch oder etwas Negatives ausgelöst werden, das Sie sehr berührt, wie der Tod eines geliebten Menschen. Es ist wahrscheinlicher, dass Menschen in Ihrer Familie an einer Zwangsstörung oder einer anderen psychischen Störung wie Depressionen oder Angstzuständen leiden.
Zu den Symptomen einer Zwangsstörung gehören Obsessionen, Zwänge oder beides.
Eine Besessenheit ist ein unkontrollierbarer Gedanke oder eine Angst, die Stress verursacht. Ein Zwang ist ein Ritual oder eine Handlung, die jemand häufig wiederholt. Zwänge können eine gewisse Erleichterung bieten, aber nur für eine kurze Zeit.
Häufige Obsessionen
Besessenheit hat oft ein Thema, wie zum Beispiel dieses:
Thema: Angst vor Keimen oder SchmutzSymptom: Sie haben vielleicht Angst, Dinge anzufassen, die andere Menschen angefasst haben, wie Türklinken. Oder Sie wollen andere nicht umarmen oder ihnen die Hand geben.
Thema: Extremes OrdnungsbedürfnisSymptom: Sie fühlen sich gestresst, wenn Gegenstände nicht an ihrem Platz sind. Es fällt Ihnen schwer, das Haus zu verlassen, bevor Sie die Dinge nicht auf eine bestimmte Weise geordnet haben.
Thema: Angst, sich selbst oder jemand anderen zu verletzenSymptom: Wenn Sie an etwas ganz anderes denken, haben Sie Gedanken, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen.
Thema: Übermäßiger Zweifel oder Angst, einen Fehler zu machenSymptom: Sie brauchen ständig Ermutigung oder Bestätigung von anderen, dass das, was Sie tun, richtig oder OK ist.
Thema: Angst, sich zu blamierenSymptom: Sie haben Angst, in der Öffentlichkeit Schimpfwörter zu rufen oder sich in sozialen Situationen schlecht zu benehmen.
Thema: Angst vor bösen oder feindseligen Gedanken, einschließlich verdrehter Vorstellungen über Sex oder ReligionSymptom: Sie stellen sich beunruhigende sexuelle oder respektlose Szenarien vor.
Häufige Zwänge
Wie Zwangsvorstellungen haben auch Zwänge gemeinsame Themen und Symptome:
Thema: Waschen oder PutzenSymptom: Man wäscht sich die Hände, duscht oder nimmt immer wieder ein Bad.
Thema: ÜberprüfenSymptom: Sie überprüfen immer wieder, ob die Küchengeräte ausgeschaltet sind oder ob die Tür verschlossen ist, wenn Sie gehen.
Thema: ZählenSymptom: Sie sagen Zahlen nach einem bestimmten Muster laut oder zu sich selbst.
Thema: OrdnungSymptom: Sie haben das Bedürfnis, bestimmte Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge zu essen. Sie ordnen Ihre Kleidung oder Küchenutensilien in einer bestimmten Weise an.
Thema: RoutineSymptom: Sie sagen oder tun Dinge eine bestimmte Anzahl von Malen auf eine bestimmte Weise, bevor Sie das Haus verlassen können.
Thema: Sammeln oder HortenSymptom: Ihr Haus ist voll von Dingen, die Sie nicht benutzen oder brauchen, und Sie können sich nicht davon abhalten, weitere zu kaufen.
Diese sich wiederholenden Routinen haben in der Regel nichts mit der Besessenheit zu tun, die Sie zu beheben versuchen, und können Stunden in Anspruch nehmen.
Diagnose
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Zwangsstörung haben könnten, sollten Sie einen Arzt oder Psychiater aufsuchen.
Der Diagnoseprozess wird wahrscheinlich Folgendes beinhalten:
-
eine körperliche Untersuchung, um festzustellen, ob Ihre Symptome auf eine gesundheitliche Störung zurückzuführen sind
-
Blutuntersuchungen, um Ihr Blutbild, die Funktion Ihrer Schilddrüse und eventuelle Drogen oder Alkohol in Ihrem Körper zu überprüfen
-
Ein psychologischer Test oder eine Bewertung Ihrer Gefühle, Ängste, Obsessionen, Zwänge und Handlungen
Viele Menschen haben Aberglauben oder Rituale oder befürchten, dass sie die Tür unverschlossen oder den Ofen angelassen haben, bevor sie zur Arbeit oder in den Urlaub fahren. Wenn Sie diese Gedanken kontrollieren oder logisch über sie nachdenken können, handelt es sich wahrscheinlich nicht um eine Zwangsstörung. Wenn Sie sie nicht kontrollieren können oder sie mindestens eine Stunde Ihres Tages in Anspruch nehmen und Probleme in Ihrem Leben verursachen, ist es ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist, Hilfe zu suchen.
