Wollt ihr gut aussehen, Jungs? In dieser Doktor-Slideshow finden Sie einfache Hautpflegetipps, die auch der fleißigste Mann anwenden kann.
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An einem kühlen Morgen gibt es nichts Besseres als dampfend heißes Wasser. Aber wenn Sie die Temperatur nur ein wenig herunterdrehen, können Sie Ihre Haut vor Schuppen, Trockenheit und Juckreiz schützen. Je heißer das Wasser ist (und je länger Sie unter der Dusche stehen), desto mehr natürliche Öle werden der Haut entzogen. Wenn Sie nur ein heißes Peeling vertragen, bleiben Sie weniger als fünf Minuten unter der Dusche.
Befeuchten Sie sich!
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Männergesichter neigen dazu, fettiger zu sein als Frauengesichter, aber um Falten zu vermeiden, ist es trotzdem sinnvoll, täglich eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Männer mit normaler bis fettiger Haut können sich mit einer leichten Lotion oder einem feuchtigkeitsspendenden Gel ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn Sie trockenere Haut haben, sollten Sie eine reichhaltigere Creme verwenden.
Fakten zum Gesicht: Reiniger, nicht Seife
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Wenn Ihr Gesicht empfindlich oder schuppig ist, sollten Sie einen Reiniger ohne Natriumlaurylsulfat verwenden, das die Haut zwar schaumig macht, aber auch austrocknen kann. Achten Sie auch auf Inhaltsstoffe wie Ceramide, Glycerin, Sonnenblumen- oder Sojaöl oder Petrolatum, die Feuchtigkeit spenden. Wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie ein Reinigungsmittel mit natürlichen Bakterienbekämpfungsmitteln wie Zitrusfrüchten, Teebaumöl oder Eukalyptus verwenden. Typische Deo-Seifen sind einfach zu trocken für die dünne Gesichtshaut.
Vor der Rasur aufweichen
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Für eine leichtere Rasur sollten Sie alles feucht halten. Deshalb ist es klug, sich frisch aus der Dusche zu rasieren, wenn die Barthaare noch feucht und flexibel sind. Und wenn Sie zu Rasurbrand neigen, sollten Sie ein Rasiergel statt eines Schaums verwenden. Die neuesten Rasiergels machen die Haare noch weicher, so dass Rötungen, Rasierpickel oder eingewachsene Haare seltener auftreten. Andere Möglichkeiten zur Vermeidung eingewachsener Haare: Rasieren Sie sich immer in Haarwuchsrichtung, und verwenden Sie so wenig Züge wie möglich.
Verzichten Sie auf alkoholhaltige Aftershaves
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Beim Rasieren werden die obersten Hautschichten abgekratzt. Das ist gut, um Ausbrüche und Trockenheit zu beseitigen, aber es kann Ihr Gesicht reizen. Eine Feuchtigkeitscreme lindert das Brennen. Vermeiden Sie Aftershaves auf Alkoholbasis, da sie die Reizung verschlimmern können. Traditionelle Rasierwasser sollten Keime abtöten und Infektionen durch Schnittverletzungen verhindern. Mit den heutigen Rasierern kommt es jedoch seltener vor, dass man sich schneidet, und das Risiko ist geringer als das eines Rasurbrandes.
Klopfen, nicht reiben
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Tupfen Sie die Haut nach dem Waschen trocken - vor allem die dünnere, empfindlichere Gesichtshaut. Zu starkes Reiben mit einem Handtuch kann die Haut reizen und austrocknen.
Lesen Sie die Etiketten vor dem Kauf
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Die Etiketten von Hautpflegeprodukten können auf den ersten Blick verwirrend sein. Um die Dinge zu vereinfachen, sollten Sie auf einige hilfreiche Schlüsselwörter achten: Nicht komedogen bedeutet, dass eine Creme oder Lotion keine Pickel verursacht; alkoholfrei bedeutet, dass sie wahrscheinlich sanft ist und Sie nicht austrocknet; ein Reinigungsmittel oder eine Lotion mit Antioxidantien oder den Vitaminen A, C oder E kann der Haut helfen, sich von den täglichen Schäden zu erholen.
Überspringen Sie die Düfte
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Duftstoffe in Hautpflegeprodukten sind meist künstlich hergestellte Chemikalien, die die Haut reizen und austrocknen können. Wenn Sie also empfindliche Haut haben, sollten Sie am besten zu unparfümierten Lotionen und Reinigungsmitteln greifen. Manche Männer fühlen sich mit einem Duft aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Zitrusfrüchten oder Lavendel wohler.
Krähenfüße zähmen
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Wenn Sie kleine Fältchen um die Augen oder den Mund haben, die Sie stören, versuchen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme, die Hyaluronsäure enthält, die die Haut glättet. Bei tieferen Falten wie Krähenfüßen sollten Sie nach einer Anti-Aging-Augencreme mit Retinol oder Glykolsäure suchen. Diese natürlichen Inhaltsstoffe können die äußeren Schichten abgestorbener, trockener Haut abtragen und so helfen, Falten zu mildern.
Tupfen Sie ein wenig Sonnenschutz auf
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Eine der Hauptursachen für Altersflecken und Fältchen sind Sonnenschäden. Selbst wenn Sie sich nur fünf Minuten am Tag der Sonne aussetzen, summiert sich das und kann Ihre Haut altern lassen. Nehmen Sie Sonnenschutzmittel - oder eine Feuchtigkeitscreme mit mindestens LSF 30 - in Ihre morgendliche Routine auf. Vergewissern Sie sich, dass das Produkt ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel enthält, d. h. es schützt sowohl vor Verbrennungsstrahlen als auch vor hautalterungsfördernden Strahlen.
Pflegen Sie Ihre Füße
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Wenn Sie älter werden, wird die Haut an Ihren Füßen dicker und kann rissig werden. Besorgen Sie sich einen billigen Bimsstein aus der Drogerie und schrubben Sie Ihre Fußsohlen täglich unter der Dusche. Reiben Sie sich dann mit einer dicken Creme oder Salbe ein - viele sind speziell für die Füße gemacht, aber jede intensive Feuchtigkeitscreme hilft. Wenn die Risse wirklich schlimm sind, tragen Sie vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht der Creme auf und ziehen Sie dann Socken an, um die Feuchtigkeit über Nacht einzuschließen.
Seien Sie untenrum vorsichtig
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Verwenden Sie für das Trimmen und die allgemeine Reinigung einen Elektrorasierer oder eine Schermaschine, da Klingen eingewachsene Haare - oder Schlimmeres - unten, auf dem Rücken oder auf der Brust verursachen können. (Eine Studie ergab, dass 83 % der in der Notaufnahme behandelten Verletzungen im Genitalbereich vom Rasieren herrühren, und 40 % davon bei Männern). Wenn Sie sich dennoch für einen normalen Rasierer entscheiden, entfernen Sie abgestorbene Hautzellen in der Dusche mit einem Luffa oder Fruchtsäure-Peeling und verwenden Sie reichlich Rasiergel, um Einwachsungen und Reizungen vorzubeugen. Für einen haarlosen Look sollten Sie sich mit Wachs behandeln lassen - das hält länger als eine Rasur und sorgt für weichere Stoppeln.
