Der Arzt spricht über sechs häufige Fehler, die Männer in der Ehe machen, und darüber, wie eine Änderung dieser Gewohnheiten einen großen Unterschied machen kann.
Männer, wir wollen nicht nörgeln, aber vielleicht machen Sie Fehler, die Ihre Ehe ruinieren könnten. Wenn Sie ein typischer Mann sind, machen Sie wahrscheinlich mehrere Fehler, und Sie machen sie oft.
Sie glauben uns nicht? Fragen Sie Ihren Partner. Bevor Sie jetzt in die Defensive gehen: Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen. Es sind manchmal subtile Dinge, von denen Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass Sie sie tun. Und wenn Sie diese Gewohnheiten ändern, könnte das einen großen Unterschied für Ihren Partner bedeuten, was nur gut für Sie sein kann.
Wenn Sie diese Fehler erkennen und sich bemühen, sie zu korrigieren, hilft das nicht nur Ihrer Ehe, sondern möglicherweise auch Ihrer Gesundheit und der Ihres Partners.
Im Laufe der Zeit können negative Gefühle, die nicht angesprochen werden, zu körperlichen und psychischen Problemen führen, sagt die Psychologin Gloria Vanderhorst, PhD. "Stress entwickelt sich in einer Beziehung für jeden Partner, wenn auch aus unterschiedlichen Gründen", sagt sie. "Wenn sich ein Paar in Behandlung begibt, hat dieser Stress in der Regel bei einem oder beiden Partnern Angstzustände oder Depressionen ausgelöst."
Im Folgenden finden Sie einige häufige Fehler, die Männer machen, wie Sie sie erkennen können und - was am wichtigsten ist - was Sie tun können, um sie zu korrigieren.
1. Kein Einfühlungsvermögen zeigen.
Der Psychologe Albert Maslow, PhD, sagt, dass Empathie - die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu erkennen und zu teilen - der wichtigste Teil jeder Beziehung ist. Und das ist etwas, was Frauen im Allgemeinen besser können als Männer. "Frauen wollen, dass ihre Gefühle verstanden und bestätigt werden", sagt Maslow, der eine Privatpraxis in Crozet, Virginia, hat. "Männer müssen das erst noch entdecken.
Anstatt einfach nur zuzuhören, neigen Männer jedoch dazu, in den "Fix-it"-Modus zu wechseln. Das ist ein Fehler.
"Wenn Ihre Frau Ihnen zum Beispiel sagt, dass sie sich ignoriert fühlt, möchte sie in diesem Moment, dass Sie ihre Gefühle verstehen, anstatt über die Fakten zu sprechen", sagt Maslow.
2. Rücksichtslose Ausgaben.
Große Anschaffungen, wie z. B. den Kauf eines Autos, zu tätigen, ohne vorher seine Frau zu fragen, ist ein absolutes Tabu, sagt Vanderhorst. In der Tat rangiert dies nach Untreue an zweiter Stelle, wenn es um ehezerstörende Fehler geht. Und, so sagt sie, "Männer neigen dazu, das häufig zu tun".
Und warum? Bewusst oder unbewusst weisen sich Männer häufig die Führungsrolle in einer Beziehung zu. Auch das ist ein Fehler, sagt Vanderhorst. Zu einer Paarbeziehung gehört eine gemeinsame Führung, sagt sie.
3. Sexuell egoistisch sein - oder ahnungslos.
Im Schlafzimmer vergessen manche Männer - oder schlimmer noch, sie haben noch nicht begriffen - dass ihre Frauen oft mehr brauchen als sie selbst, um erregt zu werden, sagt Maslow.
"Zuneigung, ihr das Gefühl geben, geliebt und gebraucht zu werden - das ist die Voraussetzung dafür, dass sie sich erregt fühlt", sagt Maslow. "Ältere Männer haben das in der Regel begriffen, aber junge Männer sind sich dessen besonders wenig bewusst.
Laut Vanderhorst beginnt die Erregung einer Frau schon lange bevor das Licht ausgeht. "Männer nehmen Sex als ausreichendes Mittel wahr, um sich nahe zu sein, um eine Verbindung zu haben", sagt sie. "Aber Frauen wollen eine Verbindung, bevor sie Sex haben.
4. Falsches Zuhören.
Zuhören bedeutet nicht, dass Sie zustimmend nicken, wenn Ihre Frau erklärt, was sie bedrückt, und Sie die ganze Zeit darüber nachdenken, wie Sie das Problem lösen können. "Männer neigen dazu, Situationen zu analysieren und Optionen zu entwickeln", sagt Vanderhorst. "Das bringt Ihre Frau garantiert zum Ausrasten."
Sie möchte, dass Sie sich aktiv an dem Gespräch beteiligen, und zwar nicht, indem Sie versuchen, den Helden zu spielen und den Tag zu retten, sondern indem Sie Interesse an dem zeigen, was sie sagt, und indem Sie sich für ihre emotionale Situation interessieren, sagt Vanderhorst.
"Das ist nicht passiv", sagt sie. "Zuhören, um eine Verbindung herzustellen, ist ein aktiver Prozess."
5. Die eigenen Gefühle zurückstellen.
Es ist wichtig, Ihrer Frau zuzuhören, wenn sie über ihre Gefühle spricht. Ebenso wichtig ist es, über die eigenen Gefühle zu sprechen.
Viele Männer denken jedoch, sie müssten ihre Gefühle verstecken, um nicht als schwach zu gelten. Das ist ein Fehler.
Wenn Sie Ihre Gefühle nicht mitteilen, kann das für Ihre Frau ein echter Wermutstropfen sein, sagt Maslow. "Die Frau hat das Gefühl, dass ihr eine enge Verbindung fehlt, die sie sich mit ihrem Mann wünscht. Wenn er sich zurückzieht, hat sie das Gefühl, dass er sie verlässt."
Maslow räumt ein, dass es schwierig sein kann, Männer dazu zu bringen, sich zu öffnen. Aber er sagt auch, dass es Stärke zeigt. "Wenn ein Mann aufwächst, lernt er, dass er anderen nicht zeigen kann, wenn er Angst hat. Aber sich zu öffnen bedeutet, ein Risiko einzugehen, und das erfordert Mut."
6. Sich auf einen Machttrip begeben.
Ein Mann zu sein, bedeutet nicht, das Sagen zu haben. Aber viele Männer verstehen das nicht. "Sie versuchen zu bekommen, was sie wollen, indem sie dominant sind. Aber es geht nicht darum, Forderungen zu stellen oder zu versuchen, sie zu überwältigen. Frauen werden sich davon zurückziehen", sagt Maslow.
Vanderhorst stimmt ihm zu. Sie sagt, dass die "Machtposition", in die sich Männer oft begeben, die Beziehung, die auf Gegenseitigkeit, Unterstützung und Fürsorge beruhen muss, im Grunde negiert. "Unser bestes Selbst entwickelt sich im Kontext unserer Beziehungen zu anderen und nicht als unabhängige Einheit", sagt sie.
