Väter, jonglieren Sie allein mit der Arbeit und den Kindern? Schauen Sie sich diese Tipps an.
Fast 2 Millionen Väter in den Vereinigten Staaten ziehen ihre Kinder allein auf. Die meisten waren verheiratet, aber fast ein Drittel war nie verheiratet. Einige wenige sind verwitwet. Unabhängig davon, wie sich Männer als Alleinerziehende fühlen, ist es nach Ansicht von Experten keine gute Idee, sich durch Stolz davon abhalten zu lassen, die bestmöglichen Eltern zu sein.
"Männer haben oft die Einstellung, dass sie alles selbst machen können", sagt der Psychologe Barry Ginsberg, PhD. Dieses Denken kann die Dinge schwierig machen, vor allem wenn man Kinder und Karriere unter einen Hut bringen muss. Ginsbergs Rat: Lernen Sie, um Hilfe zu bitten.
"Es ist sehr wichtig, ein Ressourcensystem zu entwickeln", sagt er. "Wenn Ihr Kind krank wird, während Sie bei der Arbeit sind, ist es gut zu wissen, dass es jemanden gibt, der es abholen kann.
Ginsberg rät alleinerziehenden Vätern, die er berät, sich mit Nachbarn, Freunden und anderen Eltern in Verbindung zu setzen - Menschen, auf die sie sich verlassen können, wenn sie Hilfe brauchen. Aber er räumt ein, dass dies für Männer nicht immer leicht ist.
"Es ist eine Frage der Scham. Es ist ihnen peinlich, wenn sie sagen müssen: 'Ich könnte etwas Hilfe gebrauchen'. Sie haben das Gefühl, dass sie als Männer nicht gut genug sind, oder dass sie an Respekt verlieren, wenn sie es nicht alleine schaffen."
Wo alleinerziehende Väter Unterstützung finden können
Eine erste Anlaufstelle ist die Schule Ihres Kindes. "Es geht darum, sich mit anderen Eltern zu vernetzen", sagt Ginsberg. "Lernen Sie die Leute kennen."
Eine weitere Möglichkeit ist Ihr Job. Sprechen Sie mit Ihrem Chef über einen flexibleren Zeitplan. Fragen Sie beispielsweise, ob Sie an bestimmten Tagen von zu Hause aus arbeiten können, und besprechen Sie, wie Sie arbeitsbedingte Reisen einschränken können. Zumindest sollte Ihr Arbeitgeber über Ihre Situation informiert sein. Auf diese Weise müssen Sie im Falle eines Problems nicht viele Fragen beantworten, bevor Sie zu Ihrem Kind fahren.
FRAGEN UND ANTWORTEN
Q:
"Woher weiß ich, dass der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um meine neue Freundin meinen Kindern vorzustellen?"
Daniel Ostrov, 44, Werbefachmann, Portland, Ore.
A:
"Zwei Dinge sollten Sie leiten: Das Wohl Ihrer Kinder und die Stabilität Ihrer neuen Beziehung. Kinder brauchen unter Umständen eine Weile, um sich an eine neue Situation zu gewöhnen. Eine zu frühe Einführung einer anderen Frau könnte sie verunsichern. Im Falle einer Scheidung zum Beispiel könnten die Kinder die neue Freundin für das Scheitern Ihrer Ehe verantwortlich machen, auch wenn sie nichts damit zu tun hatte. Sie sollten sich auch fragen: "Hat diese Beziehung eine Zukunft? Wenn Sie sie den Kindern vorstellen und sich dann trennen, könnte dies das Trauma noch verstärken."
Ronald Levant, EdD, Professor für Psychologie an der Universität von Akron
Experten-Tipp
"Wenn Sie frisch geschieden sind, halten Sie die Dinge so einfach und stabil wie möglich. Das gemeinsame Sorgerecht sollte einer regelmäßigen Routine folgen, und versuchen Sie, die Zimmer Ihrer Kinder so einzurichten, wie sie sie mögen." -- Ronald Levant, EdD
