Botox für Kerle? Manscaping? Von den Haaren über die Zähne bis hin zu den Zehen: Hier erfahren Sie, wie Sie sich auf Vordermann bringen können.
Sie fühlen sich immer noch so jung und aktiv wie zu Studienzeiten. Wäre es nicht toll, auch wieder so auszusehen wie in Ihren 20ern?
Man kann die Jahre nicht wegmachen, aber man kann sich ein bisschen von seinem alten Aussehen zurückholen.
Für Männer gibt es heute mehr Möglichkeiten als je zuvor, sagt der Dermatologe Jeffrey Benabio, MD, aus San Diego.
Außerdem können Sie mit einer relativ geringen Auswirkung auf Ihr Budget eine große Veränderung bewirken.
Verabschieden Sie sich von Grau
Wenn Sie nicht zum Friseur gehen wollen, können Sie es auch zu Hause tun. Millionen von Männern sind es, sagt David E. Bank, MD, ein Dermatologe in Mount Kisco, N.Y.
Lassen Sie das Färbemittel weg, das die meisten Frauen verwenden. Es bleicht zuerst das gesamte Haar und färbt es dann.
Wählen Sie ein Produkt für Männer. Suchen Sie nach einem Produkt, auf dem steht, dass es Grau abdeckt. Das bedeutet, dass es diesen Strähnen nur eine zusätzliche Tönung hinzufügt. Ihre dunkleren Haare nehmen überhaupt keine Farbe auf. Und sie wäscht sich mit der Zeit aus.
Verwenden Sie auch für Ihren Bart eine Farbe, die nur Grau abdeckt. Barthaare sind in der Regel nicht einfarbig, sagt Benabio. Ein Bart, der nur eine Farbe hat, würde auffallen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihr Gesicht
Mit dem Alter wird Ihre Haut trockener. Das ist ein Grund dafür, dass all die Falten, die Sie vorher nicht hatten, plötzlich auftauchen. Aber vielleicht verwenden Sie bereits ein Produkt, das Ihnen helfen kann. Und wenn Sie es nicht tun? Fangen Sie noch heute damit an.
Jeder sollte Sonnenschutzmittel verwenden, sagt Bank. Das senkt nicht nur Ihr Hautkrebsrisiko, sondern kann auch dazu beitragen, die Falten zu vermeiden, die jeden wissen lassen, dass Sie kein junges Huhn mehr sind.
Auch hier sollten Sie nach Produkten für Männer Ausschau halten. Suchen Sie nach Produkten, die Sonnenschutzmittel mit SPF 30 oder höher mit einer Feuchtigkeitscreme kombinieren.
Und die Falten? Nehmen Sie sich ein Beispiel an den Damen. Versuchen Sie es mit einer Nachtcreme mit dem Wirkstoff Retinol, der aus Vitamin A gewonnen wird. Ärzte verschreiben die hochwirksamen Präparate, aber Sie finden sie zuhauf in Drogerien. Wenn Sie in letzter Zeit nicht viel Zeit in der Kosmetikabteilung der Apotheke oder des Supermarkts verbracht haben, werden Sie feststellen, dass es solche Produkte auch für Männer gibt.
Was bewirkt es? Retinol beseitigt die feinen Linien, die Ihr Gesicht wie eine Straßenkarte erscheinen lassen. Außerdem hellt es dunkle Flecken auf, hält die Haut geschmeidig und verleiht ihr ein gesundes Strahlen, sagt Marc Glashofer, MD, ein zertifizierter Dermatologe in West Orange, N.J.
Falten für immer ausradieren
Man muss sich nicht mehr unters Messer legen, um Jahre zu entfernen. Botox und Filler sind beliebt und erfordern keine Operation.
Immer mehr Männer lassen sich von einem plastischen Chirurgen behandeln, sagt Michael Edwards, MD, ehemaliger Präsident der American Society for Aesthetic Plastic Surgery. Es wird immer akzeptabler.
Botox kann Zornesfalten, Stirnfurchen und Krähenfüße beseitigen. Filler können Falten, eingefallene Stellen und Aknenarben aufpolstern. Aber das braucht Pflege: Sie müssen sich alle paar Monate behandeln lassen, um das Aussehen zu erhalten.
Suchen Sie einen zertifizierten plastischen Chirurgen auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Gehen Sie zu jemandem, der geschult ist und die Anatomie kennt, der weiß, wie man mögliche Komplikationen erkennt, sagt Edwards.
Ihr Lächeln aufhellen
Rauchen Sie? Trinken Sie Kaffee, Tee oder dunkle Colas? Ihre Zähne sind vielleicht nicht die hellsten, aber es gibt Möglichkeiten, ihnen etwas von ihrem Glanz zurückzugeben.
Beginnen Sie mit einer aufhellenden Zahnpasta. Die meisten enthalten ein mildes Schleifmittel, das oberflächliche Verfärbungen abreibt. Produkte mit Wasserstoffperoxid hellen die Zähne stärker auf.
Bleichmittel für zu Hause sind billiger als die in der Zahnarztpraxis, wirken aber nicht so schnell.
Das ist in Ordnung, sagt Harald O. Heymann, DDS, Professor für operative Zahnmedizin an der University of North Carolina School of Dentistry. Einige Methoden dauern vielleicht länger als andere, aber sie funktionieren alle.
Seien Sie vorsichtig: Das Verfahren kann dazu führen, dass Ihre Zähne stärker auf Hitze und Kälte reagieren. Außerdem kann Ihr Zahnfleisch schmerzen. Es hängt davon ab, wie stark das Bleichmittel ist und wie lange es auf den Zähnen bleibt, sagt Heymann.
Holen Sie sich das Einverständnis Ihres Zahnarztes, bevor Sie mit dem Aufhellen Ihrer Zähne beginnen, wenn Sie Klebeverbindungen, Füllungen oder Kronen haben. Sie hellen nicht so auf wie Ihre Zähne.
Kahl werden
Haut ist in und eine Glatze war noch nie so sexy wie heute. Wenn Ihnen die Haare ausgehen, warum rasieren Sie sich nicht den Kopf?
Trimmen Sie Ihr Haar auf Stoppellänge, tragen Sie Rasiergel oder -creme auf und verwenden Sie einen Rasierer oder einen elektrischen Rasierapparat, um diesen Look zu erzielen.
Am sichersten ist es, mit den Haaren zu rasieren, sagt Benabio. Beginnen Sie mit dem Scheitel auf dem Rücken und rasieren Sie dann die Seiten.
Für eine gründliche Rasur machen Sie einen Durchgang in die entgegengesetzte Richtung. Verwenden Sie danach eine Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu versiegeln und zu beruhigen, rät Bank. Wählen Sie ein ölfreies Produkt. Es wird Ihre Poren nicht verstopfen. Das kann zu eingewachsenen Haaren und Pickeln führen.
Versuchen Sie Manscaping
Befolgen Sie dieselben Rasierrichtlinien wie oben, um Brust- oder Rückenhaare zu entfernen oder Ihr Schamhaar zu formen. Schneiden Sie zuerst die langen Haare ab, rasieren Sie in der Wuchsrichtung der Haare und spenden Sie anschließend Feuchtigkeit.
Sie brauchen wahrscheinlich keine Erinnerung, aber seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie sich dort unten rasieren. Gehen Sie langsam und vorsichtig vor. Ein Kratzer oder Schnitt könnte zu einer Infektion führen, sagt Benabio.
Und denken Sie nach, bevor Sie wachsen. Wenn Sie die Haare ausreißen, verursachen Sie ein Trauma, sagt Bank. Das Wachsen kann zu Verbrennungen, Hautreizungen oder Problemen wie eingewachsenen Haaren führen.
