Lassen Sie nicht zu, dass erektile Dysfunktion Ihr Dating-Leben entgleisen lässt. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrer ED umgehen und mit einem neuen Partner darüber sprechen können.
Lassen Sie nicht zu, dass erektile Dysfunktion Ihr Dating-Leben entgleisen lässt. Lernen Sie, wie Sie mit Ihrer ED umgehen und mit einem neuen Partner darüber sprechen können.
Wann Sie das Gespräch führen sollten
Führen Sie das Gespräch, sobald Intimität ins Auge gefasst wird, sagt Keith Lloyd, MD, Professor für Urologie an der University of Alabama at Birmingham School of Medicine. Wenn Sie im Bett keine gute Figur machen, sagt Lloyd, sollten Sie es Ihrem Partner von vornherein sagen und ihm den medizinischen Grund dafür nennen.
Die zertifizierte Sexualtherapeutin Jane Brown, LPC, die in einer Privatpraxis in Birmingham, AL, tätig ist, empfiehlt ihren Patienten, ein Exemplar des Buches The New Male Sexuality von Bernie Zilbergeld, PhD, zu kaufen. Legen Sie es auf den Couchtisch, um ein Gespräch anzustoßen, wenn Ihr potenzieller Partner zu Besuch kommt, sagt sie. Wenn er oder sie es anschaut, ist das Ihr Stichwort, um zu sagen: Weißt du, ich habe dieses Problem, und ich habe dieses Buch gelesen, um zu sehen, ob es mir helfen könnte.
Das beste Szenario: Die Person bietet an, bei dem Problem zu helfen. Der schlimmste Fall? Sie tut es nicht. Und Sie ziehen weiter.
Wenn Ihre Verabredung nicht auf diese Probleme eingeht, wollen Sie dann wirklich mit dieser Person weitermachen? fragt Brown.
Überwinden Sie Leistungsangst
Wenn Sie unter ED leiden, können Sie manchmal wie besessen davon sein, eine Erektion zu haben, und den Blick für das große Ganze verlieren. Außerdem können ED-Probleme kommen und gehen, was Sie noch ängstlicher machen kann.
Sobald Sie sich psychologisch überlagern und sich fragen, ob Sie ein Problem bei der Ausführung haben werden, sagt Brown, ist es fast garantiert, dass Sie keine Erektion bekommen werden. Selbst wenn Ihr medizinischer Zustand unter Kontrolle ist, kann die psychologische Komponente ihn überlagern.
Brown sagt, dass sich 90 % ihrer Patienten, deren ED durch psychologische Faktoren verursacht wird, bessern, wenn sie sich nicht mehr auf ihre Erektion, sondern darauf konzentrieren, ihren Partner zu befriedigen.
Es sei jedoch eine enorme Herausforderung, die Patienten davon zu überzeugen, dass dies funktioniert, sagt sie. Aber wenn sie es einmal geschafft haben, vergessen sie ihren Penis und haben plötzlich wieder eine Erektion.
Brown schlägt vor, dass Paare zusätzlich zum Oralsex einfach die erogenen Zonen des anderen erkunden, einschließlich der Ohren, des Halses, der Achselhöhlen und der Brustwarzen.
Ich bitte sie, herauszufinden, was sie und ihr Partner mögen. Sie und Ihr Partner sind keine Gedankenleser, und das sollten Sie auch nicht sein, sagt sie.
Medikamente und Timing
Lloyd sagt, wenn Sie orale ED-Medikamente einnehmen, kann Cialis (das täglich eingenommen wird) mehr Spontaneität ermöglichen. Auch die lange Wirkungsdauer macht es zu einer guten Wahl für Männer, die sich verabreden, sagt er. Viagra und Levitra können jedoch diskret verwendet werden, indem sie ein oder zwei Stunden vor einer geplanten Aktivität eingenommen werden.
Die Verwendung von Produkten und Injektionen, die eine Erektion hervorrufen, könnte eine größere Herausforderung darstellen. Das medikamentöse Harnröhrensystem für Erektionen (MUSE), ein kleines Kügelchen, das in den Penis eingeführt wird, kann bei den Partnerinnen leichtes vaginales Jucken und Brennen verursachen. Sagen Sie Ihrer Partnerin Bescheid, wenn Sie es anwenden wollen, sagt Lloyd.
Wenn orale Behandlungen nicht anschlagen, sind Penisinjektionen laut Lloyd die nächst einfachere Lösung. Für Patienten mit erheblicher ED, die sich in einer Beziehung befinden, ist ein Penisimplantat wahrscheinlich die beste Lösung, sagt er.
Es ist nicht persönlich
Wenn du Probleme hast, bei einem Date eine Erektion zu bekommen oder zu halten, versichere ihr, dass du dich zu ihr hingezogen fühlst.
Lassen Sie sie wissen, dass es nicht an ihr liegt und dass Sie wollen, dass das passiert, sagt Brown.
