Wenn Männer älter werden, nimmt ihr Testosteron natürlich ab. Aber werden sie dadurch zu mürrischen alten Männern? Ein Arzt untersucht die Mythen hinter dem Syndrom des reizbaren Mannes.
Es gibt eine Menge Informationen, die besagen, dass Männer mit zunehmendem Alter launischer, reizbarer und leicht frustriert werden - eine Art männliche Menopause.
Manche sagen, dies geschehe, weil der Testosteronspiegel sinke. Aber kann ein Mangel an einem Hormon wirklich einen Haufen mürrischer, älterer Männer hervorrufen?
Das ist Unsinn, sagt Dr. Bradley Anawalt, Chefarzt an der Universität von Washington. Ältere Männer sind reizbar - das liegt fast nie am Testosteron.
Die Wissenschaft kennt keine einzig richtige Antwort. Einige Experten sehen jedoch einen Zusammenhang zwischen einem niedrigen Testosteronspiegel (oder niedrigem T) und Stimmungsschwankungen bei alternden Männern.
Was Ärzte mit Sicherheit wissen
Im Allgemeinen produzieren Männer weniger Testosteron, wenn sie älter werden. Vierzig Prozent der über 45-Jährigen haben Werte, die Ärzte als unter der Norm liegend betrachten (
Menopause vs. Andropause
Andere Studien zeigen jedoch, dass die Vorgänge im männlichen Körper im späten mittleren Alter ganz anders sind als bei der Frau. In den Wechseljahren nimmt die Östrogenproduktion stark ab. Männer neigen dazu, ihr Testosteron allmählich zu verlieren, etwa ein halbes Prozent pro Jahr.
Für einige Ärzte ist eine männliche Menopause, die durch einen langsamen Testosteronabfall verursacht wird, zu weit hergeholt. Dr. Alvin Matsumoto, Professor an der University of Washington School of Medicine, sagt, dass sexuelle Symptome wie geringe Libido, schlechte sexuelle Leistungsfähigkeit und erektile Dysfunktion eng mit einem niedrigeren Hormonspiegel verbunden sind. Aber die Studien, die er gesehen hat, zeigen, dass andere Symptome wie Müdigkeit, Depressionen und Stimmungsprobleme nicht unbedingt mit einem niedrigen T-Spiegel zusammenhängen.
Ich halte es für ein wenig naiv zu glauben, dass alles mit Testosteron zusammenhängt", sagt Matsumoto. Ich glaube, es gibt eine Menge Dinge, die passieren, wenn man älter wird.
Er verweist auf die Tatsache, dass bei der Mehrheit der alternden Männer ein niedriges T als Nebenwirkung anderer chronischer Probleme auftritt, wie Fettleibigkeit und hoher Cholesterinspiegel. Wenn Ihr Bierbauch anfängt, Ihren Rücken zu schmerzen und Sie ausbremst, sind Sie eher mürrisch, oder? Und selbst wenn Testosteron ein Problem ist, das zum Beispiel zu Problemen im Schlafzimmer führt, liegt es vielleicht daran und nicht am Hormonspiegel, dass Sie mies gelaunt sind.
Wenn youre Androgenmangel und youre erleben einen niedrigen Sexualtrieb, werden Sie ein wenig reizbar? fragt Matsumoto. Ja!
Nicht ganz so mürrische alte Männer
Was können Sie also tun, wenn Sie älter werden, Ihr Testosteronspiegel sinkt und Sie sich ungewöhnlich launisch oder reizbar fühlen?
Wenn Ihr Testosteronspiegel konstant niedrig ist und Sie mehrere Symptome wie Müdigkeit oder Unwohlsein zeigen, empfehlen manche Ärzte eine Hormontherapie. Niedriges Testosteron beeinträchtigt unsere Lebensqualität, sagt Morgentaler. Manche Leute sagen, das sei ein normaler Bestandteil des Alterns. Nun, das gilt auch für die nachlassende Sehkraft, aber das bedeutet nicht, dass wir sie nicht behandeln.
Ronald Swerdloff, MD, ein Sprecher des National Institute on Aging, sagt, dass da etwas Wahres dran ist. Mir ist nicht bekannt, dass niedriges Testosteron für mürrische alte Männer verantwortlich ist, sagt er. Aber bei Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel hat sich gezeigt, dass sich die Stimmung verschlechtert, und es gibt Hinweise darauf, dass eine Behandlung die Stimmung verbessern kann.
Aber Anawalt und Matsumoto sagen, dass unabhängig davon, ob Sie glauben, dass es so etwas wie das Syndrom des reizbaren Mannes gibt, das durch niedriges T verursacht wird, der beste Weg, sich besser zu fühlen, darin besteht, etwas für Ihre allgemeine Gesundheit zu tun.
Ich glaube nicht, dass Sie auf den Testosteronspiegel achten sollten, sagt Matsumoto. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen. Achten Sie auf die Dinge, von denen jeder weiß, dass sie gut für Sie sind, wie Ernährung, Bewegung, Gewichtskontrolle, nicht rauchen oder zu viel trinken. Auch wenn Testosteron mein Gebiet ist, glaube ich, dass diese Dinge viel effektiver dazu beitragen, dass sich Menschen besser fühlen. Und vielleicht auch ein bisschen weniger reizbar.
