Ein Arzt zeigt Ihnen, wie zu viel Sonne Ihre Haut schädigen kann, von Sonnenbrand über Falten bis hin zu Hautkrebs.
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Es fühlt sich gut an, in der Sonne zu faulenzen, aber es kann auf lange Sicht der Gesundheit schaden. Im Laufe der Jahre kann zu viel Zeit im Freien das Risiko für Falten, Altersflecken, schuppige Flecken (aktinische Keratose) und Hautkrebs erhöhen.
Sonnenbräune
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Eine Bräune sieht zwar schön aus, aber diese goldene Farbe ist auf eine Verletzung der obersten Hautschicht zurückzuführen.
Wenn Sie sich den ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne aussetzen, beschleunigt dies die Alterung Ihrer Haut und erhöht Ihr Hautkrebsrisiko. Um Schäden vorzubeugen, sollten Sie einen "Breitspektrum"-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher verwenden.
Sonnenbrand (Verbrennungen ersten Grades)
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Es ist nicht schwer zu erkennen, ob Sie einen Sonnenbrand haben. Ihre Haut wird rot, fühlt sich heiß an und Sie haben möglicherweise leichte Schmerzen.
Von einer Verbrennung ersten Grades spricht man, wenn nur die äußere Schicht der Haut betroffen ist. Um die Schmerzen zu lindern, nehmen Sie Aspirin oder Ibuprofen. Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse, oder tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Aloe auf.
Sonnenbrand (zweiten Grades)
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Ein Sonnenbrand zweiten Grades schädigt tiefe Hautschichten und Nervenenden. Er ist in der Regel schmerzhafter und braucht länger, um zu heilen.
Es kann zu Rötungen und Schwellungen kommen. Wenn sich Blasen bilden, sollten Sie sie nicht aufbrechen. Sie könnten sich infizieren.
Falten
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Die Sonnenstrahlen können Sie alt aussehen lassen. Das ultraviolette Licht des Tageslichts schädigt die Elastin- und Kollagenfasern in Ihrer Haut. Wenn das passiert, beginnt sie zu erschlaffen und sich zu dehnen.
Ungleichmäßiger Hautton
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Zu viel Sonne lässt einige Hautpartien dunkler erscheinen, während andere heller wirken. Sie kann auch zu dauerhaften Veränderungen der kleinen Blutgefäße führen, wodurch Sie stellenweise rötlich aussehen.
Sommersprossen
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Man bekommt sie an Körperstellen, die der Sonne ausgesetzt sind. Im Sommer sind sie besonders auffällig, vor allem, wenn Sie hellhäutig sind oder helles oder rotes Haar haben.
Sommersprossen sind nicht schädlich für Sie. Aber einige Krebsarten im Frühstadium können wie solche aussehen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich Größe, Form oder Farbe eines Flecks verändern, wenn er juckt oder blutet.
Melasma (Schwangerschaftsmaske)
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Es zeigt sich als bräunliche oder braune Flecken auf Wangen, Nase, Stirn und Kinn. Sie tritt häufig bei schwangeren Frauen auf, aber auch Männer können sie bekommen.
Sie kann nach der Schwangerschaft wieder verschwinden, aber Sie können sie auch mit verschreibungspflichtigen Cremes und frei verkäuflichen Produkten behandeln.
Verwenden Sie stets Sonnenschutzmittel, wenn Sie Melasma haben, denn Tageslicht kann es verschlimmern.
Altersflecken (solare Lentigines)
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Diese lästigen braunen oder grauen Flecken werden nicht wirklich durch den Alterungsprozess verursacht, obwohl sie mit zunehmendem Alter immer häufiger am Körper auftreten. Man bekommt sie, wenn man sich im Tageslicht aufhält. Sie treten oft im Gesicht, an den Händen und auf der Brust auf.
Bleichcremes, flüssiger Stickstoff, Retin-A-Produkte und topische Benzoylperoxid-Behandlungen können sie unauffälliger machen. Sie schaden Ihrer Gesundheit nicht, aber gehen Sie zu Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass es sich nicht um etwas Ernsteres wie Hautkrebs handelt.
Aktinische Keratose (Solarkeratose)
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Diese roten, braunen oder hautfarbenen Flecken sind klein und schuppig. Man bekommt sie, wenn man sich zu viel im Tageslicht aufhält. Sie treten normalerweise an Kopf, Hals oder Händen auf, können aber auch an anderen Stellen des Körpers auftreten.
Gehen Sie zum Arzt, denn wenn sie nicht behandelt werden, können sie sich zu einem Plattenepithelkarzinom entwickeln, einer Form von Hautkrebs.
Aktinische Cheilitis (Bäuerliche Lippe)
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Sie tritt in der Regel an der Unterlippe auf und kann zu schuppigen Flecken, Trockenheit, Rissen oder Schwellungen führen.
Die scharfe Grenze zwischen Ihrer Lippe und der Haut kann auch verschwinden.
Lassen Sie dies von Ihrem Arzt untersuchen. Es kann sich zu einem Plattenepithelkarzinom entwickeln, wenn es nicht behandelt wird.
Plattenepithelkarzinom
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Diese Art von Hautkrebs kann sich als feste rote Beule, als schuppige Wucherung, die blutet oder eine Kruste bildet, oder als Wunde, die nicht heilt, zeigen. Am häufigsten tritt er an Nase, Stirn, Ohren, Unterlippe, Händen und anderen Stellen auf, die viel Sonne abbekommen.
Das Plattenepithelkarzinom kann geheilt werden, wenn es frühzeitig behandelt wird.
Bowen-Krankheit
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Dies ist eine Form von Hautkrebs, die sich auf der Oberfläche Ihrer Haut befindet. Ihr Arzt kann ihn auch als Plattenepithelkarzinom "in situ" bezeichnen.
Im Gegensatz zum "invasiven" Plattenepithelkarzinom breitet sich der Morbus Bowen nicht in Ihrem Körper aus. Es sieht aus wie schuppige, rötliche Flecken, die verkrustet sein können.
Basalzellkarzinom
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Dies ist die häufigste und am einfachsten zu behandelnde Form von Hautkrebs.
Das Basalzellkarzinom tritt in der Regel auf sonnenexponierter Haut auf und breitet sich langsam aus. Die Tumore können viele Formen annehmen, z. B. eine perlweiße oder wachsartige Beule, oft mit sichtbaren Blutgefäßen, an den Ohren, am Hals oder im Gesicht.
Ein Tumor kann auch als flacher, schuppiger, fleischfarbener oder brauner Fleck oder, seltener, als weiße, wachsartige Narbe auf dem Rücken, der Brust oder den Beinen auftreten.
Melanom
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Es ist nicht so häufig wie andere Arten von Hautkrebs, aber es ist die schwerwiegendste. Zu den möglichen Anzeichen gehört eine Veränderung des Aussehens eines Leberflecks oder einer farbigen Stelle.
Das Melanom kann nur die Haut befallen, aber auch auf Organe und Knochen übergreifen. Es kann geheilt werden, wenn man sich frühzeitig behandeln lässt.
Grauer Star
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Das ist ein trüber Bereich in der Linse deines Auges. Der Graue Star ist schmerzlos, kann aber zu trübem Sehen, Blendung durch Licht und Doppeltsehen führen. Du kannst dem Grauen Star vorbeugen, indem du einen Hut und eine Sonnenbrille trägst, wenn du in der Sonne bist.
Meiden Sie die Sonne
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Der beste Weg, um Sonnenbrand, Falten, Hautkrebs und andere Schäden zu vermeiden, ist, das Tageslicht zu meiden, insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind.
Wenn Sie sich im Freien aufhalten müssen, verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit LSF 30, tragen Sie einen Hut aus UPF-Gewebe und eine Sonnenbrille, und bedecken Sie Ihre Haut mit Kleidung.
Wenn Sie Veränderungen an einem Leberfleck feststellen oder ein neues Wachstum oder eine Wunde entdecken, die nicht abheilt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
