Wenn Ihr Kind an ADHS leidet, helfen Ihnen diese 6 Tipps des Arztes, wie Sie Ihrem Kind beim Lernen helfen, Regeln durchsetzen und gutes Verhalten fördern können.
Als Hal Meyer erfuhr, dass sein Sohn, 5 Jahre alt, ADHS hat, konnte er es nicht glauben. Wenn sein Kind in der Schule war, war er aufbrausend, er konnte nicht auf seinem Platz bleiben, er lief herum und half jedem, erinnert sich Meyer. Doch für ihn und seine Frau waren dies Zeichen von Aufgewecktheit und Neugierde, keine Symptome von Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität.
Aber Experten sagten ihnen: Ihr versteht das nicht. Das ist nicht typisch für einen 5-Jährigen.
Nachdem man ihnen die Störung erklärt hatte, brauchte das Paar lange, um die Nachricht zu akzeptieren. Wir haben ein oder zwei Jahre lang geleugnet", sagt Meyer.
Das war vor 20 Jahren. Seitdem hat Meyer eine Menge über die Erziehung eines Kindes mit ADHS gelernt. Er gibt diese Lektionen an andere Eltern weiter, die mit den Machtkämpfen, Wutanfällen, dem geringen Selbstwertgefühl und den Schulproblemen zu kämpfen haben, die oft mit dieser Störung einhergehen.
Kurz nach der Diagnose seines Sohnes war Meyer Mitbegründer der New Yorker Ortsgruppe von Children and Adults with Attention Deficit-Hyperactivity Disorder (CHADD), einer gemeinnützigen Bildungs- und Interessenvertretungsgruppe. Er gründete auch das ADD Resource Center in New York City, das unter anderem Elternkurse und Selbsthilfegruppen anbietet.
In New Jersey kennt Eva OMalley die Herausforderungen ebenfalls aus erster Hand. Sie hat ADHS, ebenso wie ihre Tochter, 22, und ihr Sohn, 17. OMalley gründete die CHADD-Ortsgruppe Monmouth County.
Als bei OMalleys Sohn im Alter von 12 Jahren ADHS diagnostiziert wurde, machte sich ihr Mann Sorgen, dass sein Sohn abgestempelt werden könnte. Würden die Leute das ADHS sehen und nicht den Jungen?
Die Kinder haben mit Schulproblemen, Vergesslichkeit und Desorganisation zu kämpfen, sagt OMalley. Manchmal führt ADHS dazu, dass beide Kinder nur noch im Moment leben. Sie lernen nicht aus ihrer Vergangenheit und haben keine Vision für die Zukunft, sagt OMalley. Aber es gab auch Lichtblicke, wie die verbesserten Noten ihres Sohnes.
Der Arzt hat diese Eltern sowie einen Entwicklungspädiater gebeten, über die Erziehung eines Kindes mit ADHS zu berichten.
1. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Kind über ADHS.
Meyer hat nie daran gedacht, seinem Sohn die Neuigkeiten vorzuenthalten. Ich habe ihm genau gesagt, was los ist", sagt er.
Im Gegensatz dazu verbergen manche Eltern die Störung, indem sie ihrem Kind zum Beispiel erzählen, dass ihr ADHS-Medikament ein magisches Vitamin ist, sagt er. Aber Meyer hat ADHS-Coaching mit Kindern durchgeführt, die ihm anvertraut haben, dass sie sich nicht täuschen lassen: Sie wissen, dass es sich um Medikamente handelt.
ADHS ist nicht die Schuld des Kindes. Es handelt sich um eine Gehirnstörung, die dazu führt, dass junge Menschen Probleme mit der Konzentration, der Fähigkeit, Aufgaben zu erledigen oder für die Zukunft zu planen, haben. Durch seine Offenheit hat Meyer das Stigma für seinen Sohn gemildert.
Einmal nahm er seinen Sohn, der damals 7 oder 8 Jahre alt war, mit in ein Restaurant, wo sie einen Jungen in ständiger Bewegung sahen - so sehr, dass ein Elternteil ihn zurückhalten musste. Mir muss der Mund offen gestanden haben, sagt Meyer. Und mein Sohn sagte zu mir: Sieh ihn nicht als hyperaktiv an. Sieh ihn als jemanden, der es eilig hat, die Welt zu sehen.
Wir können die Dinge neu gestalten, sagt Meyer. Wir müssen nicht immer nur das Negativste sehen.
Patricia O. Quinn, MD, Entwicklungspädiaterin in Washington, D.C., stimmt zu, dass es am besten ist, die Wahrheit zu sagen. Es ist wirklich wichtig, ehrlich und offen zu sein, sagt sie. "Das Kind muss wirklich verstehen, dass es ein Teil von ihm ist und dass es wirklich etwas ist, was es kontrollieren kann.
Quinn ist auf die Behandlung von Kindern und Erwachsenen mit ADHS spezialisiert. Sie selbst ist von der Störung betroffen, ebenso wie drei ihrer vier Kinder. Sie war als Beraterin für Pharmaunternehmen tätig und hat zahlreiche Bücher über ADHS geschrieben.
2. Machen Sie ADHS-bedingte Probleme nicht zu einer Charakterfrage.
Kinder mit ADHS erbringen möglicherweise nicht so konstante Leistungen wie Gleichaltrige, die keine Probleme mit Konzentration und Aufmerksamkeit haben.
Ich erwarte von einem Kind mit ADS keine Beständigkeit", sagt Meyer. An einem Tag kann ein Kind in einem Test 90 Punkte erreichen. Am nächsten Tag sind es vielleicht 60. Am nächsten Tag sind es 70. Am nächsten Tag sind es vielleicht 95.
Wenn die Noten schwanken, ist es typisch, dass [Eltern] sagen: Na, gestern hast du doch so gut abgeschnitten. Warum machst du es heute nicht? sagt er.
Kinder mit ADHS sind oft sehr intelligent", sagt Quinn. "Sie wissen, was zu tun ist, aber sie wissen einfach nicht, wie sie anfangen sollen, sie bleiben nicht dabei, und das kann von anderen falsch interpretiert werden.
3. Lassen Sie ADHS nicht zu einer bequemen Ausrede werden
Ja, ADHS macht viele Aufgaben schwieriger, aber Kinder sollten lernen, Verantwortung zu übernehmen, sagt Meyer.
Lassen Sie nicht zu, dass sie ADHS zu einer Ausrede für etwas machen", sagt Meyer.
"Viele kleine Kinder lernen zum Beispiel schnell, Dinge zu sagen wie: Ich muss meine Hausaufgaben nicht machen, weil ich eine Aufmerksamkeitsstörung habe", sagt Meyer. Das reicht aber nicht aus."
Und die Realität? Es ist vielleicht schwieriger für mich, meine Hausaufgaben zu machen, weil ich eine Aufmerksamkeitsstörung habe.
4. Setzen Sie Regeln und Konsequenzen in aller Ruhe durch.
Für ein Kind mit ADHS ist es hilfreich, mündliche und schriftliche Erwartungen zu haben. Die Eltern könnten zum Beispiel eine Tabelle aufhängen, auf der die Verantwortlichkeiten des Kindes und die Hausregeln aufgelistet sind.
Belohnungen sind in Ordnung, sagt Meyer, aber sie sollten unmittelbar erfolgen, z. B. in Form von Fernsehzeit oder goldenen Sternen, die gegen Preise eingetauscht werden können. Da Kinder mit ADHS Schwierigkeiten haben, für die Zukunft zu planen, ist es vielleicht nicht sinnvoll, ein neues Fahrrad für ein Jahr guter Noten anzubieten.
Die Eltern müssen die Konsequenzen klar benennen und sie sofort, ruhig und deutlich durchsetzen. Auch wenn Eltern oft frustriert sind, sollten sie es vermeiden, in der Hitze der Enttäuschung oder Wut zu bestrafen, sagt Meyer.
Das kann schwierig sein, wenn ein Elternteil ebenfalls ADHS hat, sagt Quinn. Die Störung kann in der Familie vorkommen.
Eltern mit ADHS schreien vielleicht, weil sie Probleme mit ihrer Impulsivität haben, so Quinn. Wir versuchen wirklich, den Eltern zu helfen, in diesen Situationen die Kontrolle zu behalten", sagt sie. "Oft sage ich, dass das Kind keine Auszeit braucht - manchmal brauchen die Eltern eine Auszeit, bevor sie die Situation besprechen.
Die Eltern müssen ihr eigenes ADHS in den Griff bekommen, damit sie ein angemessenes Verhalten vorleben können", sagt Quinn.
5. Helfen Sie Ihrem Kind, seine Stärken zu entdecken.
Kinder mit ADHS werden oft mit anderen Kindern verglichen, was sich negativ auswirkt. Manche entwickeln daher ein geringes Selbstwertgefühl und Depressionen, sagt Meyer.
Probleme mit dem Selbstwertgefühl treten bereits im Alter von 8 Jahren auf, sagt Quinn. Viele Jugendliche mit ADHS, insbesondere wenn sie nicht diagnostiziert wurden, entwickeln eine erlernte Hilflosigkeit. Sie sagen sich: "Bei mir läuft nie etwas richtig. Warum sollte ich mich überhaupt bemühen, es zu versuchen? Das geht mit einer Menge Demoralisierung und Depression einher", sagt Quinn.
Meyer wollte, dass sein Sohn seine eigenen besten Fähigkeiten entdeckt - Inseln der Kompetenz, wie er sagt. Ich habe ihm gesagt: Schau, du hast Schwächen und du hast Stärken.
Wenn sein Sohn Fächer langweilig fand, konnte er sich nicht für sie interessieren, sagt Meyer.
Aber wenn er sich für etwas interessierte, beherrschte er Dinge, die fünf Jahre über seinem Alter lagen, sagt er. Sein Sohn wusste zum Beispiel, wie man Steckdosen verdrahtet und Computerteile austauscht, und das weit vor seinen Altersgenossen. Diese Dinge blieben bei ihm hängen, und er wusste, dass dies eine seiner Kompetenzinseln war. Er konnte also nicht nur auf negative Dinge schauen.
Meyer würde einen positiven Vergleich anstellen: Er sagte seinem Sohn, dass nur wenige Menschen in seinem Alter solche Aufgaben bewältigen könnten. Hohe Erwartungen in den richtigen Bereichen sind, glaube ich, sehr wichtig, sagt er.
6. Überbehüten Sie Ihr Kind nicht.
Wenn Kinder mit ADHS heranwachsen, müssen sie lernen, unabhängig zu werden.
Wir neigen dazu, zu versuchen, alles für Kinder mit Problemen zu lösen, sagt Meyer. Das lehne ich strikt ab. Ich möchte, dass sie lernen, auf sich selbst gestellt zu sein und erfolgreich zu sein. Ich möchte nicht, dass sie das Gefühl haben, ich habe eine Behinderung und Mama und Papa sind da, um alle meine Probleme zu lösen und alles gut zu machen.
Bei seinem Sohn bedeutete das, dass er ihm nicht sagen sollte, was er tun sollte, sondern dass er mir sagen sollte, was er tun sollte, sagt Meyer. Er musste lernen, es selbst zu tun, was für Kinder mit ADHS sehr schwierig ist.
Für Eltern könnte das bedeuten, dass sie ihren Kindern erlauben, sich selbst um ihre Strafzettel zu kümmern, anstatt sie für sie zu bezahlen. Oder ihnen zu erlauben, ihre Probleme mit Mitbewohnern selbst zu lösen, wenn sie von zu Hause weggehen.
OMalley, die Mutter einer College-Studentin mit ADHS, hat diese Lektion im Nachhinein gelernt. Als ihre Tochter Probleme mit ihren Mitbewohnern hatte, baten OMalley und ihr Mann den Präsidenten des Colleges, sich einzuschalten. Das Paar setzte sich für sie ein, sagt OMalley. Nachdem sie ihr einige Lösungsvorschläge unterbreitet hatten, lehnte die junge Frau die Ideen schließlich ab.
OMalley sagt, dass man einem Kind mit ADHS nicht vorschnell Lösungen vorlegen sollte, damit es sich entscheiden kann. Das ist eine Lektion, die man lernt, wenn man Teenager hat und ihnen ständig die Wahl lässt. Man bringt ihnen nie wirklich bei, wie man Probleme löst.
