Wenn ein geliebter Mensch ADHS hat, ist die gesamte Familie betroffen. Erfahren Sie Tipps für den Umgang mit Geschwisterkonflikten, Elternschaft und dem täglichen Familienleben.
Studien zeigen, dass sich die Erkrankung einer Person in der Familie darauf auswirken kann, wie zufrieden Eltern, Geschwister und andere Familienmitglieder mit ihrem täglichen Leben sind. So beanspruchen Kinder mit ADHS beispielsweise viel mehr Zeit und Aufmerksamkeit der Eltern. Das kann zu Beziehungsproblemen, weniger familiärer Zusammengehörigkeit und mehr Konflikten führen. Untersuchungen zeigen sogar, dass Eltern von Kindern mit ADHS im Vergleich zu anderen Familien häufiger an Scheidung und Depressionen leiden.
Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, damit die Dinge für alle Beteiligten so reibungslos wie möglich verlaufen. Es ist eine Umstellung, aber es gibt Ressourcen, die helfen können.
Umgang mit dem Zustand
Es ist hilfreich, Ihr Kind so früh wie möglich diagnostizieren zu lassen. Andere Erkrankungen können wie ADHS aussehen, also stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden, ob es sich wirklich um ADHS handelt.
Ein Teil der Hilfe für Ihr Kind mit ADHS besteht darin, mit Ihrem Kind Schritt zu halten:
Behandlung. Wenn Ihr Kind Medikamente zur Behandlung von ADHS einnimmt, müssen Sie auf eventuelle Nebenwirkungen achten und sicherstellen, dass Ihr Kind die richtige Dosis erhält. Halten Sie sich auch an alle anderen Behandlungen, die Ihr Arzt empfiehlt.
Schule. Sie müssen auch mit der Schule Ihres Kindes zusammenarbeiten und sicherstellen, dass die Lehrer und Berater über die Diagnose und die Bedürfnisse der Familie informiert sind. Kinder mit ADHS können hochintelligent sein, aber sie können Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und hyperaktiv sein.
Selbstwertgefühl. Lob hilft. Sagen Sie Ihrem Kind, was es gut kann und wann es etwas Positives getan hat.
Elternschaft für ein Kind mit ADHS
Elternschaft ist eine große Aufgabe, und ADHS macht sie noch schwieriger. Vielleicht möchten Sie sich für ein Training anmelden, das Ihnen zeigt, wie Sie mit der Erkrankung Ihres Kindes und dem damit verbundenen Stress umgehen können. Sie könnten sich auch einer Selbsthilfegruppe für Familien mit ADHS anschließen. Ihr Kinderarzt kann Ihnen dabei helfen, Schulungen, Beratungen und Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe zu finden.
Als Elternteil können Sie auch Folgendes versuchen:
Fähigkeiten zum Verhaltensmanagement. Sie verwenden Punktesysteme und positive Anerkennung, um gutes Verhalten zu fördern. Diese Techniken können dazu beitragen, bestimmte Verhaltensweisen zu verbessern (Zimmer aufräumen, Hausaufgaben erledigen), aber sie helfen im Allgemeinen nicht bei Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität.
Therapie. In etwa einem Dutzend Sitzungen mit einem Therapeuten lernen die Eltern, wie sie ihrem Kind mit ADHS helfen können, und erhalten bei der nächsten Sitzung Informationen über die Fortschritte. Die Therapie kann auch für Gruppen von Familienmitgliedern sein. In der Therapie geht es mehr um die Bewältigung des täglichen Lebens als um die Behandlung der ADHS-Symptome. Fachleute aus dem Bereich der psychischen Gesundheit können Ihnen helfen, mit ADHS eines Familienmitglieds umzugehen und der Person und der ganzen Familie zum Erfolg zu verhelfen. Das Ziel ist es, jedem Einzelnen und der ganzen Familie zu helfen, stark und widerstandsfähig zu bleiben, damit Sie alle erfolgreich sein können.
Wenn die Person in Ihrer Familie, die an ADHS leidet, ein Teenager ist, denken Sie daran, dass sie wie alle anderen und so weit wie möglich wie ein Erwachsener behandelt werden möchte. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, wie das geht, und machen Sie ihnen klar, dass die Einnahme von Medikamenten und die Teilnahme an Therapien in ihrer eigenen Verantwortung liegt.
Wenn Konflikte auftauchen, bleiben Sie ehrlich und positiv. Konzentrieren Sie sich auf das Verhalten, auf Lösungen und darauf, dass Sie das tun, was Sie versprechen, zu tun. Und kümmern Sie sich gut um sich selbst, damit Sie für Ihr Kind da sein können.
Geschwister
Brüder und Schwestern fühlen sich oft zusätzlich belastet, wenn sie ein Geschwisterkind mit ADHS haben. Sie fühlen sich vielleicht schuldig, weil es ihnen gut geht, oder sie fragen sich, ob sie etwas getan haben, was die ADHS des anderen Kindes verursacht hat. Sie können auch:
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sich vor Angst krank machen oder sich Sorgen machen, dass sie eine Krankheit bekommen könnten
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Versuchen, Aufmerksamkeit für sich selbst zu bekommen
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Sie werden wütend, weil sie mehr im Haushalt helfen müssen
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Sie fühlen sich peinlich berührt, wenn Nicht-Familienmitglieder sie mit der ganzen Familie sehen
Sie werden Ihre Hilfe brauchen, um ihre Beziehung zu ihrem Geschwisterkind zu meistern. Zum Beispiel wissen sie vielleicht nicht, welches Verhalten für ein Kind normal ist und welche Handlungen mit ADHS zusammenhängen. Groll und Eifersucht können sich auch aufbauen, wenn ein Geschwisterkind mit ADHS mehr Aufmerksamkeit von den Eltern zu bekommen scheint. Oder Geschwister ohne ADHS haben das Gefühl, dass die Eltern mehr von ihnen verlangen, weil sie nicht an der Krankheit leiden. In manchen Fällen können Sie sie sogar bitten, auf ein Geschwisterkind mit ADHS aufzupassen. Versuchen Sie, realistische Erwartungen an ihre Aufgaben zu stellen.
Denken Sie daran, dass sie sich vernachlässigt fühlen könnten, und setzen Sie sie nicht unter Druck, mehr zu tun, als sie bereit sind zu tun. Sorgen Sie für ein faires Gleichgewicht:
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Verbringen Sie Zeit mit jedem Ihrer Kinder, unter vier Augen.
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Stellen Sie sicher, dass Sie eine einzigartige Beziehung zu jedem Kind haben.
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Gehen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Kind über ADHS um.
Wenn Sie beunruhigende Anzeichen sehen - zum Beispiel, wenn Ihre Kinder, die kein ADHS haben, depressiv wirken, das Interesse an Freunden verlieren und sich aufführen, um Aufmerksamkeit zu bekommen - sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes.
Versuchen Sie, trotz der täglichen Herausforderungen das große Ganze im Blick zu behalten. Ein Kind mit ADHS zu haben, kann Ihrer ganzen Familie die Chance geben, positive Lektionen über Empathie, Kreativität, Teilen und mehr zu lernen.
