Ein Lupus-Schub tritt auf, wenn Ihr Immunsystem irrtümlich gesundes Gewebe in Ihrem Körper angreift und dadurch Entzündungen, Schmerzen und Schäden verursacht.
Welche Teile Ihres Körpers können von einem Schub betroffen sein?
Ihr Immunsystem soll Ihren Körper schützen, indem es Proteine, so genannte Antikörper, herstellt, um Viren und andere Krankheitserreger anzugreifen, die Sie krank machen können. Bei einer Autoimmunerkrankung wie Lupus greift Ihr Immunsystem fälschlicherweise gesundes Gewebe an. Das verursacht eine Entzündung. Sie kann fast jeden Teil Ihres Körpers betreffen und schädigen, einschließlich:
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Gelenke
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Haut
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Nieren
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Herz
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Lunge
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Blutgefäße
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Gehirn
Was sind einige Symptome eines Flare?
Lupus ist nicht für jeden gleich. Schübe können kommen und gehen und verschiedene Teile des Körpers zu unterschiedlichen Zeiten betreffen. Die Symptome hängen davon ab, welcher Teil des Körpers betroffen ist. Einige häufige Symptome eines Schubs sind:
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Ein schmetterlingsförmiger Ausschlag auf den Wangen und der Nase
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Ausschlag an anderen Körperteilen
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Schmerzen oder Schwellungen in den Gelenken
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Fieber, oft niedriggradig
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Schmerzen in der Brust beim tiefen Einatmen
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Extreme Müdigkeit
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Wunden oder Geschwüre in Mund oder Nase
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Sonnen- und Lichtempfindlichkeit
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Kopfschmerzen
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Haarausfall
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Finger oder Zehen verlieren ihre Farbe und werden taub, wenn eine Person friert oder gestresst ist
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Anämie
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Verwirrt sein oder Schwierigkeiten beim Denken haben
Während eines Schubs kann Ihre Müdigkeit überwältigend sein, schlimmer als die Grundmüdigkeit, die fast alle Menschen mit Lupus haben. Im Vergleich dazu können Menschen, die keinen Lupus haben, sich ausruhen und schlafen und fühlen sich besser. Das ist bei Menschen mit Lupus nicht der Fall, vor allem nicht während eines Schubs. Ein Arzt sagt, dass nichts, was man tun kann, die Müdigkeit zu lindern scheint. Die Müdigkeit kann sich verschlimmern, wenn man einfache Aufgaben wie Baden, Kochen oder leichte Hausarbeit erledigt. Je nach Grad der Müdigkeit kann sie Sie sogar daran hindern, diese Dinge zu tun.
Auch wenn ein Schub definiert ist als eine Verschlimmerung der Symptome, können manche Schübe auch ohne Symptome auftreten. Deshalb ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, der in der Behandlung von Lupus geschult ist, damit er Ihre Gesundheit im Auge behalten kann.
Was ist der Auslöser eines Schubs?
Emotionaler oder körperlicher Stress kann Lupus überhaupt erst auslösen oder bei bereits diagnostizierten Personen einen Schub hervorrufen. Diese Stressfaktoren werden als Auslöser bezeichnet. Häufige Auslöser sind unter anderem:
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Komplikationen im Leben, wie ein Todesfall in der Familie, eine Scheidung oder andere Stressfaktoren
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Schmerzen nach Operationen, Verletzungen, Schwangerschaft und Entbindung
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Erschöpfung
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Infektionen
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Erkältungen oder andere virale Erkrankungen
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Zu viel Sonne
Damit Sie Ihre Auslöser erkennen können, ist es wichtig, sie zu notieren. Das können Sie in einem Tagebuch tun, das Sie mit Ihrem Gesundheitsteam teilen, damit es sich ein Bild davon machen kann, wie es Ihnen zwischen den Terminen ergangen ist. Sie können sogar eine App verwenden. Notieren Sie alle Veränderungen Ihres Gesundheitszustands - ob gut oder schlecht - und alle Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten. Wenn möglich, machen Sie Ihre Notizen am Tag Ihrer Symptome, anstatt sich auf Ihr Gedächtnis von ein oder zwei (oder mehr) Tagen zuvor zu verlassen. Dies kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Muster zu erkennen und vorherzusagen, wann ein Schub auftreten könnte.
Welche Tipps gibt es für den Umgang mit Schüben?
Sobald Sie beginnen, sich über Lupus zu informieren und Auslöser zu erkennen, können Sie gemeinsam mit Ihrem Behandlungsteam einen Plan für den Umgang mit Schüben erstellen.
Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan. Sobald Ihr Ärzteteam die richtigen Medikamente und Lebensstiländerungen für Sie gefunden hat, tun Sie Ihr Bestes, um sich daran zu halten. Gehen Sie unbedingt zu Ihren Arztterminen. Nehmen Sie Ihre Medikamente so ein, wie Ihr Arzt es Ihnen empfiehlt, und teilen Sie ihm mit, wenn Sie Nebenwirkungen haben. Behalten Sie den Überblick über Ihre Medikamentendosierung und die Einnahmezeitpunkte Ihrer Medikamente. Schreiben Sie es auf, wenn Sie es brauchen.
Vermeiden Sie Auslöser, wenn Sie können. Wenn Sie erkennen, was Ihre Schübe auslöst, können Sie Änderungen vornehmen, um sie zu verhindern.
Treffen Sie gesunde Entscheidungen. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel. Treiben Sie Sport, wenn Ihnen danach ist. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt Ihre Aktivitäten absegnet und wie sehr Sie sich anstrengen. Tun Sie Ihr Bestes, um ausreichend Schlaf und Ruhe zu bekommen. Achten Sie auf gute Hygiene, damit Sie sich nicht mit Viren oder anderen Infektionen anstecken.
Halten Sie Ihr Stressniveau in Schach. Stress ist ein wichtiger Auslöser, aber es gibt Möglichkeiten, Ihren Stresspegel zu senken:
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Machen Sie sich bewusst, wie sich Ihr Stress anfühlt. Fühlen Sie sich beunruhigt? Beeinträchtigt er Ihre Konzentrationsfähigkeit? Macht er Sie wütend oder frustriert?
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Die gesunden Entscheidungen, die wir gerade erwähnt haben, können Ihnen helfen, Ihren Stress abzubauen.
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Entspannen. Ob ein wohltuendes Bad, ein paar Minuten Meditation oder einfach nur eine Pause von der Routine - Sie sollten abschalten, auch wenn es nur für eine kurze Zeit ist.
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Planen Sie im Voraus. Wenn Sie wissen, dass ein anstrengender Tag bevorsteht, bereiten Sie sich schon am Vorabend darauf vor. Wenn Sie vor dem Arztbesuch nervös sind, schreiben Sie auf, was Sie sagen wollen. Wenn Sie viel zu tun haben, notieren Sie sich eine Liste.
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Finden Sie eine Lupus-Selbsthilfegruppe. Die Lupus Foundation of America ist eine gute Anlaufstelle.
Die Stiftung hat auch ein Online-Selbstmanagementprogramm zur Unterstützung von Lupuspatienten ins Leben gerufen. SELF - Strategies to Embrace Living with Lupus Fearlessly (Strategien für ein angstfreies Leben mit Lupus) - kann Ihnen helfen, mit Ihren Symptomen, Stress und Medikamenten umzugehen und die Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam zu organisieren.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Die meisten Menschen mit Lupus haben einen Hausarzt, der sich mit Spezialisten für ihre speziellen Probleme abstimmt. Dies kann ein Dermatologe, ein Kardiologe oder ein Rheumatologe sein, wenn die Symptome mit der Haut, dem Herzen oder den Gelenken zusammenhängen.
Melden Sie neue Symptome immer sofort Ihrem Arzt, damit Ihr Behandlungsplan bei Bedarf geändert werden kann. Das Symptom kann durch einen Krankheitsschub, Nebenwirkungen von Medikamenten oder eine neue Komplikation verursacht werden. Gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt, wenn Sie:
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Fieber haben oder wenn Ihre Temperatur viel höher ist als normalerweise
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Sie haben einen Krampfanfall
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Schmerzen in der Brust oder Kurzatmigkeit
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Verwirrt werden
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Starke Bauchschmerzen haben
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Mehrere Symptome auf einmal, wie starke Kopfschmerzen mit steifem Nacken und Fieber
Auch wenn ein neues Medikament, das Sie einnehmen, Ihre Symptome nicht zu lindern scheint oder sie verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt informieren.
