Ihre Lunge hilft Ihnen beim Atmen und bei der Aufnahme von Sauerstoff. Erfahren Sie mehr darüber, wie Rauchen diesen Prozess stört und Ihre Lunge verändert.
Wenn die Lunge gesund ist
Gesunde Lungen sehen aus und fühlen sich an wie Schwämme. Sie sind rosa, matschig und flexibel genug, um sich bei jedem Atemzug zusammenzudrücken und auszudehnen. Ihre Hauptaufgabe ist es, den Sauerstoff aus der Atemluft aufzunehmen und in das Blut zu leiten.
Beim Einatmen gelangt die Luft durch die Luftröhre in den Körper, die Mund und Nase mit der Lunge verbindet. Die Luft strömt dann durch die Bronchien, die die Luft in die und aus der Lunge befördern. In den Atemwegen sorgen Schleim und haarähnliche Strukturen, die so genannten Flimmerhärchen, dafür, dass Staub und Schmutz, die mit der Luft eindringen, entfernt werden. Die Luft bewegt sich weiter durch die Atemwege, bis sie winzige ballonartige Luftsäcke in der Lunge erreicht, die so genannten Alveolen. Von dort gelangt der Sauerstoff in Ihr Blut.
Wenn Sie ausatmen, entziehen die Lungen dem Blut Kohlendioxid, was als Gasaustausch bezeichnet wird.
Durch das Rauchen wird dieser gesamte Prozess aus dem Gleichgewicht gebracht.
Wie Rauchen Ihre Lunge verändert
Ein einziger Zug Zigarettenrauch enthält mehr als 7.000 Chemikalien. Wenn Sie ihn einatmen, gelangen diese Giftstoffe tief in Ihre Lungen und entzünden sie. Ihre Atemwege beginnen, zu viel Schleim zu produzieren. Das führt zu Problemen wie Husten, Bronchitis und Lungenentzündung.
Die Giftstoffe lassen die winzigen Atemwege in Ihrer Lunge anschwellen. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Brust eng anfühlt, und es kann zu Keuchen und Kurzatmigkeit kommen. Wenn Sie weiter rauchen, kann sich die Entzündung zu Narbengewebe entwickeln, was das Atmen erschwert. Auch der klebrige Teer des Tabaks setzt sich in der Lunge fest. Nach jahrelangem Rauchen kann sich die Lunge schwarz verfärben.
Das Nikotin im Zigarettenrauch lähmt die Flimmerhärchen und tötet sie ab. Das bedeutet, dass Ihre Atemwege den Staub und Schmutz in der Luft, die Sie einatmen, nicht filtern können. Außerdem steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Erkältungen und andere Atemwegsinfektionen bekommen.
Rauchen schädigt auch die Alveolen, die winzigen Luftsäcke, die den Sauerstoff in den Körper bringen. Wenn sie einmal zerstört sind, wachsen sie nicht mehr nach. Wenn Sie zu viele von ihnen verlieren, kommt es zu einem Emphysem, einer Lungenerkrankung, die zu schwerer Kurzatmigkeit führt.
Da weniger Sauerstoff in den Körper gelangt und der Zigarettenrauch mehr Kohlenmonoxid einbringt, gefährdet das Rauchen alle lebenswichtigen Organe.
Hilft es Ihrer Lunge, mit dem Rauchen aufzuhören?
In dem Moment, in dem Sie mit dem Rauchen aufhören, beginnt Ihre Lunge, sich selbst zu reparieren. Bereits 12 Stunden nach dem Rauchstopp sinkt der Kohlenmonoxidgehalt in Ihrem Blut auf ein gesundes Maß. Ihre Organe werden mit mehr Sauerstoff versorgt, und Sie können besser atmen. Auch die Flimmerhärchen in Ihrer Lunge werden wieder aktiv. Wenn sie sich erholen, husten Sie anfangs vielleicht mehr. Das ist jedoch ein Zeichen dafür, dass die Flimmerhärchen dabei helfen, den überschüssigen Schleim aus Ihrer Lunge zu entfernen.
Es ist nicht leicht, sich das Rauchen abzugewöhnen, aber wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verbessert sich die Funktionsweise Ihrer Lunge. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über verschiedene Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören.
