Wenn Sie an einer Lungenerkrankung wie Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) leiden, ist es wichtig, sich vor COVID-19 und anderen Viren zu schützen. Aber vielleicht fragen Sie sich, ob das Tragen einer Gesichtsmaske, um Ihr Krankheitsrisiko zu senken, Ihnen das Atmen erschwert oder Ihre Lungenerkrankung sogar verschlimmert.
Es kursieren viele Mythen darüber, wer eine Maske tragen sollte, und wie und wann sie getragen werden sollte, sagt Dr. Frank Coletta, Leiter der Lungenheilkunde und Chefarzt der Intensivstation am Mount Sinai South Nassau in Oceanside, NY. Lesen Sie weiter, um die Fakten über Masken und Lungenkrankheiten zu erfahren.
Mythos: Masken sind für Menschen mit Lungenkrankheiten nicht sicher
Tatsache: Fast alle Menschen mit Lungenkrankheiten können und sollten eine Maske tragen. Sie schränken Ihre Atmung nicht ein, sagt Coletta. Sie fühlen sich vielleicht etwas unangenehm an, aber das ist kein Zeichen dafür, dass man weniger Sauerstoff bekommt.
Studien haben gezeigt, dass Masken den Luftaustausch nicht beeinträchtigen, auch nicht bei Menschen mit schwerem Emphysem, sagt Bradley Hayward, MD, Lungenfacharzt am Weill Cornell Medicine und NewYork-Presbyterian in New York City. Ihr Atem könnte sich wärmer anfühlen. Aber wenn Sie glauben, dass das unangenehm ist, stellen Sie sich vor, Sie wären an einem Beatmungsgerät, weil Sie COVID-19 haben.
Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass Masken eine gefährliche Ansammlung von Kohlendioxid (CO2) verursachen, die Sie schließlich einatmen. Auch das ist ein Mythos. CO2-Partikel sind so klein, dass sie leicht durch Masken hindurchgehen, auch durch spezielle Schutzmasken, die N95 genannt werden. Wenn Sie jedoch eine sehr schwere Lungenerkrankung haben und sich unwohl fühlen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um die beste Maske für Sie zu finden.
Mythos: Masken schützen nicht vor COVID-19 oder anderen Krankheiten
Tatsache: Der einzige Weg, um völlig sicher zu sein, dass man nicht krank wird, ist, den Kontakt mit anderen Menschen zu vermeiden. Aber Masken senken Ihr Risiko, an COVID-19 zu erkranken, um mindestens 70 %. Außerdem haben Untersuchungen gezeigt, dass die Symptome milder ausfallen können, wenn Sie mit dem COVID-19-Virus in Kontakt kommen, während Sie eine Maske tragen. Das liegt daran, dass Sie weniger Viruspartikeln ausgesetzt sind, wodurch Ihre Krankheit weniger schwerwiegend sein könnte.
Bei richtiger Anwendung helfen Masken auch, andere schwere Krankheiten wie Grippe und Lungenentzündung zu verhindern, sagt Coletta. Das ist äußerst wichtig, denn Menschen mit Lungenerkrankungen erkranken oft schwer, manchmal sogar an einem Erkältungsvirus.
Mythos: Sie müssen Ihre Maske immer tragen
Tatsache: Es gibt bestimmte Zeiten, in denen es sicher ist, die Maske abzunehmen. Wenn Sie draußen spazieren gehen und keine anderen Menschen in der Nähe sind, ist es in Ordnung, Ihre Maske abzunehmen, sagt Hayward. Ebenso müssen Sie keine Maske tragen, wenn Sie allein zu Hause sind oder mit den Familienmitgliedern, die in Ihrem Haus leben. Die Ausnahme: Wenn jemand, mit dem Sie zusammenleben, Anzeichen einer Krankheit zeigt, selbst wenn es nur ein Schnupfen ist, oder wenn er in der Nähe von jemandem war, der krank war, dann tragen Sie Ihre Maske in der Nähe dieser Person im Haus, sagt Coletta.
Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie noch eine Maske tragen müssen, wenn Sie sich in Gesellschaft aufhalten. Wenn Sie einen Abstand von drei Metern zu anderen Menschen einhalten, verringert sich Ihr Risiko, sich mit COVID-19 und anderen Viren anzustecken, die von anderen Menschen übertragen werden. Solange die Pandemie nicht vorbei ist, sollten Sie dennoch eine Maske tragen, wenn Sie sich in der Nähe von Personen aufhalten, die nicht zu Ihrem Haushalt gehören.
Mythos: Sie können keine Maske tragen, wenn Sie Sauerstoff zum Atmen verwenden
Tatsache: Die meisten Menschen, die Sauerstoff verwenden, können gefahrlos eine Gesichtsmaske tragen. Wenn Sie sich nicht sicher sind oder Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Lungenfacharzt. Wenn Sie Sauerstoff verwenden, sagt Hayward, dass Sie die Maske direkt über Ihre Kanüle (den Plastikschlauch, der den Sauerstoff in Ihre Nase leitet) stülpen können.
Die Maske sollte Ihren Mund und Ihre Nase bedecken. Wenn Sie sie unter der Nase tragen, ist sie nutzlos, sagt Coletta. Selbst wenn Sie eine Kanüle tragen, können Sie Partikel durch die Nase ausstoßen, die eine andere Person krank machen könnten, wenn Sie infiziert sind. Sie können auch Viruspartikel einatmen, die Sie krank machen können.
Mythos: Alle Masken sind gleich wirksam
Tatsache: Die meisten Masken verringern Ihr Erkrankungsrisiko, aber nur, wenn Sie sie richtig tragen. Sowohl Stoffmasken als auch chirurgische Masken sind eine gute Wahl, sagen Hayward und Coletta. Wenn Sie eine Stoffmaske verwenden, sollten Sie sie zwischen den Einsätzen unbedingt waschen, fügt Coletta hinzu. Ebenso sollten Sie chirurgische Masken nach jedem Gebrauch entsorgen.
Die Maske sollte Ihren Mund und Ihre Nase bedecken, ohne fest auf sie zu drücken. Das ist ein Zeichen dafür, dass sie zu klein ist und Ihnen das Atmen erschwert. Auch an den Seiten sollte die Maske keine Lücken aufweisen. Wenn Sie einen Knoten in die Ohrschlaufen machen, können Sie die Lücken verringern. Oder probieren Sie eine andere Maskengröße oder -marke aus.
Es gibt einige Arten von Masken, die keinen wirksamen Schutz gegen COVID-19 und andere Viren bieten. Verzichten Sie auf Masken mit einem Ausatemventil, sagt Hayward. Durch die Ventile können größere Partikel in die Maske ein- und ausströmen, was Ihr Krankheitsrisiko erhöht. Vermeiden Sie Kopftücher und Gamaschen. Untersuchungen haben ergeben, dass sie Tröpfchen aus Mund und Nase nicht abhalten.
Eine Stoffmaske sollte aus zwei Lagen bestehen. Sie können auch zwei Masken gleichzeitig tragen, wie kürzlich von Dr. Anthony Fauci, dem Direktor des National Institute of Allergy and Infectious Diseases, empfohlen wurde.
