Schieben Sie es nicht auf Ihr Alter oder Ihr Aktivitätsniveau, wenn Ihnen das Atmen schwerfällt. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, könnte das ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem sein.
Die folgenden Symptome, vor allem wenn sie ohne ersichtlichen Grund auftreten oder nicht verschwinden, sind oft ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Ihren Arzt aufzusuchen und sich untersuchen zu lassen.
Husten
Ein dicker, feuchter Husten kann bedeuten, dass Sie eine Erkältung oder Grippe haben. Wenn Sie sich aber auch kurzatmig fühlen, kann dies ein Anzeichen für eine andere Erkrankung sein, z. B. eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD).
Menschen mit COPD haben entzündete Atemwege, die mit Schleim verstopft sind oder nicht mehr so gut funktionieren wie früher. Rauchen ist die Hauptursache für diese Erkrankung, aber auch Passivrauchen, verschmutzte Luft oder giftige Chemikalien können die Atemwege schädigen.
Ein morgendlicher Husten kann ein frühes Anzeichen für COPD sein. In schweren Fällen können Sie auch Gewichtsverlust oder Schwellungen an Knöcheln, Füßen oder Beinen feststellen.
Husten kann auch ein Symptom von COVID-19 sein. Er ist in der Regel trocken, kann aber auch mit Schleim einhergehen. Diese durch ein Coronavirus verursachte Krankheit kann auch zu Kurzatmigkeit führen.
Keuchen
Ein hoher, pfeifender Ton beim Ein- und Ausatmen bedeutet, dass Ihre Atemwege verengt sind. Dies kann auf Asthma zurückzuführen sein, aber auch auf eine Infektion oder eine allergische Reaktion.
Keuchen kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie versehentlich etwas eingeatmet haben, das in Ihren Atemwegen stecken geblieben ist.
Schnelle, flache Atmung
Wenn Sie gestresst oder sehr ängstlich sind, atmen Sie schneller und flacher als sonst. Dies ist Teil der Kampf- oder Fluchtreaktion deines Körpers. Wenn dies jedoch zu lange andauert, kann es zu einer sogenannten Hyperventilation oder Überatmung führen. Dann haben Sie das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen.
Wenn Stress oder Ängste Ihre Atmung häufig beeinträchtigen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Behandlungen gegen Angstzustände ausprobieren oder lernen, gesund mit Stress umzugehen, damit Sie sich nicht kurzatmig fühlen.
Sie sind leicht erschöpft, wenn Sie aktiv sind
Dies könnte ein Anzeichen für Anämie sein, ein Problem, das auftritt, wenn du nicht genug Eisen hast. Du brauchst Eisen, damit dein Blut den Sauerstoff durch deinen Körper transportieren kann. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, können Sie sich kurzatmig fühlen oder Schmerzen in der Brust haben, wenn Sie trainieren. Sie können sich auch erschöpft und schwach fühlen oder ein Klopfen in den Ohren hören.
Eisenmangel ist häufig, vor allem bei Frauen, Vegetariern und Veganern. Das Problem ist jedoch in der Regel leicht zu behandeln: Sie können mehr eisenhaltige Lebensmittel (wie mageres Fleisch, Bohnen oder dunkles Blattgemüse) essen oder ein Eisenpräparat einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die beste Lösung für Sie zu finden.
Plötzliche Kurzatmigkeit
Es ist normal, dass Sie außer Atem kommen, wenn Sie aktiver als sonst sind. Wenn Sie sich jedoch ohne Grund oder ganz plötzlich erschöpft fühlen, sollten Sie es nicht einfach abtun. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass ein Problem mit den Atemwegen oder dem Herzen vorliegt.
Bei einem Asthmaanfall zum Beispiel kann es schwierig sein, genügend Luft in die Lunge zu bekommen. Kurzatmigkeit, die aus heiterem Himmel auftritt, kann auch ein Zeichen für ein Problem mit dem Herzschlag oder der Blutpumpe sein. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
Schmerzen in der Brust
Wenn Ihre Brust beim Ein- und Ausatmen schmerzt, bedeutet das nicht immer, dass Sie sich einen Muskel gezerrt haben. Manchmal ist dies ein Zeichen für eine Infektion, z. B. eine Lungenentzündung. Es kann auch ein Symptom für ein Herzproblem sein.
Schmerzen in der Brust nach einem Training oder einem stressigen Ereignis können auf eine Angina pectoris zurückzuführen sein, bei der die Herzmuskeln nicht ausreichend mit Blut versorgt werden. Ihr Arzt wird wissen wollen, ob Sie diese Symptome haben, damit er Sie untersuchen kann, um festzustellen, ob das Problem zu anderen Gesundheitszuständen wie einem Herzinfarkt führen kann.
Wenn Sie Schmerzen in der Brust haben, die länger als 15 Minuten anhalten oder sich auf andere Körperteile ausbreiten, wenn Ihnen übel ist oder Sie schwitzen oder wenn Sie Blut husten, haben Sie möglicherweise einen Herzinfarkt. Rufen Sie sofort 911 an.
