Wie können Sie sich bei Bronchitis besser fühlen?

Bei einer Bronchitis kann man mit Medikamenten meist nicht viel ausrichten, aber es gibt einige Möglichkeiten, die Symptome zu lindern. Erfahren Sie, was hilft und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

In manchen Fällen erhalten Sie von Ihrem Arzt Medikamente. Da die meisten Bronchitisfälle durch Viren verursacht werden, die nicht auf Antibiotika ansprechen, kann Ihr Arzt Ihnen rezeptfreie Medikamente zur Behandlung Ihrer Symptome empfehlen. Meistens müssen Sie aber einfach abwarten, bis es vorbei ist. Dabei kann Ihnen die gute alte Selbstfürsorge helfen, sich besser zu fühlen.

Wie Sie Ihre Symptome lindern können

Es gibt zwei Arten von Bronchitis - akute und chronische. Die akute Bronchitis kommt häufiger vor und verschwindet in der Regel innerhalb weniger Wochen von selbst. Die chronische Bronchitis kehrt immer wieder zurück oder geht gar nicht erst weg. Sie wird fast immer durch Rauchen verursacht.

Bei beiden Formen ist es am besten, Dinge zu vermeiden, die die Lunge reizen:

• Wenn Sie rauchen, ist das Wichtigste, was Sie tun können, damit aufzuhören. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist.

• Vermeiden Sie Staub, chemische Dämpfe, den Rauch anderer Menschen und alles andere, was Ihre Lunge belasten kann. Wenn Sie diese Dinge nicht vermeiden können, versuchen Sie, eine Maske zu tragen.

• Tragen Sie eine Maske, wenn kalte Luft Ihren Husten auslöst oder Sie kurzatmig macht.

• Wenn Sie saisonale Allergien haben, nehmen Sie ein Antihistaminikum ein, wenn Ihre Allergien stark sind.

Dampf ist ebenfalls hilfreich, da er den ganzen Schleim lösen kann. Das solltest du vielleicht auch tun:

• Atmen Sie den Dampf aus einer Schüssel mit heißem Wasser ein.

• Nehmen Sie eine heiße Dusche.

• Verwenden Sie Vicks VapoRub auf Ihrer Brust.

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. (Achten Sie darauf, ihn nach Vorschrift zu reinigen, damit sich darin keine Bakterien und Pilze ansiedeln können).

Erleichterung bei akuter Bronchitis

Sie können mit diesen grundlegenden Schritten beginnen:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, vor allem Wasser... Versuchen Sie acht bis 12 Gläser pro Tag, um den Schleim zu verdünnen und das Abhusten zu erleichtern. Wenn Sie an Nieren- oder Herzversagen leiden, kann Ihr Arzt Ihre Flüssigkeitszufuhr einschränken. Sprechen Sie zuerst mit ihm, bevor Sie zusätzliches Wasser trinken.

• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe.

• Verwenden Sie rezeptfreie Schmerzmittel mit Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve) oder Aspirin, um die Schmerzen zu lindern. (Geben Sie Aspirin nicht an Kinder.) Lesen Sie die Warnhinweise und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Mittel einnehmen, wenn Sie Magengeschwüre oder eine Nierenerkrankung haben. Sie können Paracetamol (Tylenol) gegen Schmerzen und Fieber einnehmen.

Für Ihren Husten: Am besten verzichten Sie auf Hustenmittel, es sei denn, Ihr Husten hält Sie nachts wach. Der Husten hilft, den Schleim aus der Lunge zu entfernen. Wenn es um Kinder geht, sollten Sie Hustenmedikamente für Kinder unter 4 Jahren vermeiden und mit Ihrem Arzt über die Verabreichung an ältere Kinder sprechen.

Anstelle von Hustenmitteln können Sie auch:

• Nehmen Sie Hustenbonbons, die keine Medikamente enthalten. (Vermeiden Sie diese bei kleinen Kindern, da sie zum Verschlucken führen können).

• Probieren Sie eine Mischung aus Honig und Zitrone oder einen Löffel Honig. (Geben Sie Honig nicht an Kinder unter 1 Jahr).

• Versuchen Sie es mit rezeptfreiem Guaifenesin (als Pille oder in flüssiger Form)?Sie haben Schwierigkeiten, den Schleim herauszubekommen.

Erleichterung bei chronischer Bronchitis

Chronische Bronchitis ist eine langfristige Entzündung der Bronchien, die häufig bei Rauchern auftritt. Neben der Raucherentwöhnung können Sie sich Linderung verschaffen, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, sich auf Ihre Atmung konzentrieren und Erkältungen und Grippe tunlichst vermeiden. Einige Dinge, an die Sie denken und die Sie tun sollten:

• Ernährung: Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Sie können auch fettarmes Fleisch, Huhn, Fisch und fettarme oder fettfreie Milchprodukte essen.

• Sport treiben: Zusammen mit einer guten Ernährung hält Bewegung Ihr Gewicht in Schach. Das ist sehr wichtig, denn mit mehr Gewicht wird das Atmen schwieriger. Außerdem werden die Muskeln, die Sie für die Atmung benötigen, stärker, wenn Sie sich bewegen. Sie können dreimal pro Woche mit einem langsamen, 15-minütigen Spaziergang beginnen und dann nach und nach mehr tun. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen für Sie geeigneten Plan zu erstellen.

• Lippenbeatmung: Dies kann helfen, die schnelle Atmung zu verlangsamen, die manchmal mit chronischer Bronchitis einhergeht. Atmen Sie zunächst tief ein. Dann spitzen Sie die Lippen, als wollten Sie jemanden küssen, und atmen langsam durch den Mund aus. Diese Art der Atmung hält Ihre Atemwege offen und kann es Ihnen erleichtern, zähen Schleim mit einem kräftigen Husten zu lösen.

• Versuchen Sie, Erkältungen und Grippe zu vermeiden: Halten Sie Abstand zu Menschen mit Erkältung oder Grippe und waschen Sie sich häufig die Hände. Lassen Sie sich jährlich gegen Grippe impfen.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihr Husten:

• Wenn Sie gelben oder grünen Schleim absondern

• Hält Sie nachts wach

• Hält mehr als 3 Wochen an

• Produziert Blut

Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn Sie Husten haben und:

• Eine übel schmeckende Flüssigkeit im Mund - das könnte Reflux sein

• Fieber über 100,4 F

• Keuchen oder Kurzatmigkeit

Wenn Sie eine chronische Bronchitis haben, kann Ihr Husten monatelang anhalten. Am besten gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Arzt.

Es kann auch vorkommen, dass sich Ihre Symptome verschlimmern. Auch bei chronischer Bronchitis kann es zu einer akuten Bronchitis kommen, bei der sich Husten und Schleim verschlimmern. Auch dann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um festzustellen, ob Sie ein Antibiotikum benötigen.