Hausmittel können die Symptome einer Bronchitis lindern. Hier sind die Mittel, die am ehesten Linderung verschaffen und Ihnen helfen, schneller gesund zu werden.
Vermeiden Sie Dinge, die Ihre Lunge belasten
Der beste Weg zur Vorbeugung und Behandlung von Bronchitis ist es, sich von Substanzen wie Rauch, chemischen Dämpfen, Staub und Luftverschmutzung fernzuhalten. Wenn Sie rauchen und Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie in Frage kommt. Wenn Sie sich nicht von den anderen Stoffen fernhalten können - wenn Sie zum Beispiel in ihrer Nähe arbeiten - tragen Sie eine Maske und öffnen Sie die Fenster, wenn möglich.
Gönnen Sie sich viel Ruhe
Die Infektion und der Husten, die mit Bronchitis einhergehen, können Sie sehr müde machen. Hören Sie auf Ihren Körper und gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich, vor allem in den ersten paar Tagen. Wenn ein nächtlicher Husten Sie wach hält, stützen Sie Ihren Kopf mit einem zusätzlichen Kissen ab, damit sich der Schleim nicht im hinteren Teil Ihres Rachens festsetzt.
Trinken Sie klare Flüssigkeit
Bei einer Bronchitis ist es wichtig, den Schleim in Ihrer Brust zu lösen, damit Sie ihn abhusten und leichter atmen können. Der beste Weg, um den Schleim zu lösen, ist, viel Flüssigkeit wie Wasser, verdünnte Fruchtsäfte, Kräutertee und klare Suppen zu trinken. Achten Sie auf acht bis 12 Gläser pro Tag. Versuchen Sie, auf Alkohol und Koffein zu verzichten.
Atmen Sie Dampf ein
Dies ist eine weitere Möglichkeit, den Schleim zu lösen, damit er schneller aus dem Körper abfließen kann. Um eine Dampfschale zu machen, gießen Sie heißes Wasser in eine große, hitzebeständige Schüssel (achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen, und verwenden Sie kein sehr heißes Wasser, vor allem nicht in der Nähe von Kindern), legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie sich über die Schüssel. Atmen Sie die Dämpfe bis zu 10 Minuten lang ein. Sie können auch eine heiße Dusche nehmen oder sich in ein dampfendes Badezimmer setzen.
Benutzen Sie einen Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter mit kaltem oder warmem Nebel in Ihrem Schlafzimmer sorgt für Feuchtigkeit in der Luft, während Sie schlafen, und hilft so, den Schleim zu lösen. Achten Sie darauf, Ihren Luftbefeuchter häufig zu reinigen, um Bakterien und Schimmelpilze zu beseitigen.
Mit Salzwasser gurgeln
So können Sie einen Teil des Schleims loswerden, der Ihren Hals überzieht und reizt. Lösen Sie 1 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf. Spucken Sie es nach dem Gurgeln aus. Sie können dies mehrmals am Tag tun, damit sich Ihr Hals besser anfühlt.
Husten stillen
Honig wird seit dem Altertum als Medizin verwendet. Wenn Sie ihn pur verzehren oder in warmen Kräutertee einrühren, kann er bei Reizhusten helfen, der oft mit Bronchitis einhergeht, und auch Halsschmerzen lindern. Aber geben Sie Kindern unter 1 Jahr keinen Honig, denn er kann Säuglingsbotulismus verursachen, eine sehr ernste Form der Lebensmittelvergiftung.
