Ein Arzt erklärt, warum man Lungenkrebs bekommen kann, auch wenn man nicht raucht, und was man tun kann, um das Risiko zu senken.
Die Wahrheit ist, dass man die Krankheit auch bekommen kann, wenn man noch nie eine Zigarette angezündet hat. Es gibt viele Gründe, warum das passieren kann, aber Sie können dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.
Achten Sie zunächst auf einige der Dinge, die Lungenkrebs auslösen, auch wenn Sie nicht rauchen.
Passivrauchen.
Es gibt zwei Arten: das Zeug, das ein Raucher ausatmet, und die Wolke, die von einer Zigarette, Pfeife oder Zigarre aufsteigt. Beide sind schlecht für Sie.
Selbst wenn Sie nicht im Traum daran denken würden, sich eine Zigarette anzuzünden, nehmen Sie dennoch schädliche Chemikalien auf, wenn Sie sich in der Nähe von Personen aufhalten, die rauchen. Im Passivrauchen gibt es mindestens 70 Arten, die zu Krebs führen können.
Es gibt keine sicheren Mengen, also versuchen Sie, Passivrauchen so weit wie möglich zu vermeiden. Verpflichten Sie sich, Ihr Zuhause und Ihr Auto zu tabakfreien Zonen zu machen.
Radon.
Es ist ein Gas, das sich auf natürliche Weise im Boden und im Gestein bildet. Man kann es nicht sehen, riechen oder schmecken. Geringe Mengen des Stoffes sind ein natürlicher Bestandteil der Außenluft, aber es ist eher ein Problem innerhalb von Wohnungen und Gebäuden. Es kann aus dem Boden durch Risse in Böden oder Wänden eindringen.
Wenn Sie Radon über einen längeren Zeitraum einatmen, kann es zu Lungenkrebs kommen. Das liegt daran, dass Radon in winzige Partikel zerfällt, die in die Lunge gelangen und dort Zellen schädigen können. Radon ist neben dem Rauchen die zweithäufigste Ursache für diese Krankheit.
Sie können die Radonkonzentration in Ihrer Wohnung mit einem Messgerät überprüfen oder einen Fachmann damit beauftragen. Wenn die Werte zu hoch sind, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden, der Erfahrung mit diesem Problem hat. Sie können Risse in Ihren Böden und Wänden abdichten und andere Techniken anwenden, um die Gasmenge in Ihrer Wohnung zu senken.
Asbest.
Es handelt sich um eine Gruppe von Mineralien, die in vielen Baumaterialien und Produkten verwendet wurde, bis Forscher herausfanden, dass sie schädlich ist.
Wenn man es einatmet, setzen sich die Fasern tief in der Lunge fest und können mit der Zeit zu Lungenkrebs führen. Je mehr Sie mit Asbest in Berührung kommen, desto höher ist Ihr Risiko.
In älteren Häusern findet sich Asbest manchmal an Stellen wie Dampfrohren oder Fliesen. Es stellt keine Gefahr dar, solange das Material nicht beschädigt wird und Fasern freisetzt. Beauftragen Sie einen Fachmann, wenn Sie es reparieren oder entfernen müssen.
Gene.
Manchmal können Veränderungen in der DNA Ihrer Lungenzellen, so genannte "Mutationen", zu Krebs führen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie dies geschehen kann.
Sie können zum Beispiel mit Problemen im Chromosom Nr. 6 geboren werden, die das Risiko für Lungenkrebs erhöhen. Oder Sie haben von Natur aus eine geringere Fähigkeit, Chemikalien aus Ihrem Körper zu entfernen, die die Krankheit verursachen können.
Eine andere Möglichkeit: Ihr Körper ist möglicherweise nicht in der Lage, geschädigte DNA zu reparieren, wodurch Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind, wenn Sie mit Chemikalien in Kontakt kommen, die Lungenkrebs verursachen können.
Es gibt keine Tests, um festzustellen, ob Sie eines dieser genetischen Probleme haben. Am besten ist es, Dinge zu meiden, von denen bekannt ist, dass sie das Erkrankungsrisiko erhöhen.
Luftverschmutzung.
In den USA verursachen Staub, Rauch und Chemikalien in der Luft etwa 1 % bis 2 % der Lungenkrebsfälle.
Forscher vermuten, dass verschmutzte Luft Veränderungen in der DNA verursachen kann, die ein höheres Erkrankungsrisiko begünstigen. Je mehr Luftverschmutzung Sie einatmen, desto größer ist Ihr Risiko, an dieser Art von Krebs zu erkranken.
Ernährung.
Was Sie auf Ihren Teller legen, könnte die Gesundheit Ihrer Lunge beeinflussen. In einer neuen Studie wurde untersucht, wie der glykämische Index, der angibt, wie schnell ein Kohlenhydrat den Blutzucker in die Höhe treibt, mit dem Lungenkrebsrisiko zusammenhängen könnte.
Forscher fanden in einer Studie heraus, dass Menschen, die sich mit dem höchsten glykämischen Index ernähren, ein höheres Risiko haben, an Lungenkrebs zu erkranken. Zu den problematischen Lebensmitteln gehören Weißbrot, zuckerhaltiges Müsli, weißer Reis, Brezeln und Popcorn. Gesünder sind Vollkornbrot, Haferflocken, Süßkartoffeln, Linsen und die meisten Früchte.
Experten sind sich nicht ganz sicher, warum eine stark glykämische Ernährung mit Lungenkrebs in Verbindung gebracht werden kann. Ein möglicher Grund ist die Erhöhung des Blutzuckerspiegels, wodurch sich die Konzentration von Proteinen, den so genannten insulinähnlichen Wachstumsfaktoren, erhöht. Frühere Studien deuten darauf hin, dass diese eine Rolle bei der Entstehung der Krankheit spielen könnten.
