Einige Krebsarten können nächtliche Schweißausbrüche verursachen, aber das gilt auch für viele andere Krankheiten. Hier erfahren Sie, wie Sie nächtliche Schweißausbrüche erkennen und damit umgehen können.
Es ist kein Vergnügen, mit durchnässter Kleidung und Bettwäsche aufzuwachen, aber es gibt Möglichkeiten, das Leben damit leichter zu machen.
Warum bekommen Sie sie?
Nächtliche Schweißausbrüche können mit Krebs und bestimmten Krebsbehandlungen in Verbindung gebracht werden:
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Lymphom
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Leukämie
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Karzinoide Tumore (meist im Verdauungstrakt)
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Tumore des Nebennierensystems
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Hormontherapie bei Brust-, Gynäkologie- und Prostatakrebs
Wenn Krebs die Ursache ist, treten weitere Symptome auf, z. B. konstantes Fieber und unerklärlicher Gewichtsverlust.
Andere Dinge, die zu nächtlichen Schweißausbrüchen führen können, sind:
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Medikamente wie verschreibungspflichtige Schmerzmittel, Steroide und Antidepressiva
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Menopause
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HIV
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Einige bakterielle Infektionen
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Niedriger Blutzucker
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Schilddrüsenüberfunktion oder Hyperthyreose
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Angstzustände
Was sind die Symptome?
Sie könnten bemerken:
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Sie wachen klatschnass auf - von Ihren Haaren über Ihre Kleidung bis hin zu Ihren Laken
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Schüttelfrost
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Leichtes Fieber, das zu starkem Schwitzen führt
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Starke Schweißausbrüche ohne Fieber
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Ein plötzliches, kurzes Wärmegefühl, begleitet von Erröten oder Schwitzen
Wenn Sie eine Krebsdiagnose haben, rufen Sie Ihr Behandlungsteam oder Ihren Arzt an, wenn Sie:
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Zittern oder Schüttelfrost, der Sie zum Zittern bringt
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Fieber von 100,5 F oder höher (wenn Sie Ihre Temperatur durch den Mund messen) über 24 Stunden lang
Wie man nächtliche Schweißausbrüche in den Griff bekommt
Führen Sie diese einfachen Schritte durch, um das Unbehagen zu lindern:
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Wenn Sie Fieber haben, nehmen Sie Medikamente wie Paracetamol ein - solange Ihr Arzt es erlaubt.
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Ziehen Sie so schnell wie möglich Ihre nasse Kleidung aus.
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Wechseln Sie die Bettwäsche, wenn Sie müssen.
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Baden Sie mindestens einmal am Tag, um Ihre Haut zu beruhigen und sauber zu halten.
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Lassen Sie nachts einen Ventilator laufen.
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Verwenden Sie nicht zu viele Decken.
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Schlafen Sie in Stoffen, die die Feuchtigkeit von der Haut wegleiten.
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Probieren Sie ein kühles Gel-Kissen.
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Stellen Sie einen Fuß außerhalb der Bettdecke, um Ihre Körpertemperatur zu senken.
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Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine kühle Dusche.
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Halten Sie ein gesundes Gewicht.
Sie können auch Entspannungs- und Stressabbautechniken wie Yoga, Akupunktur, Meditation oder Atemübungen ausprobieren. Einige Studien zeigen, dass der langsame und gleichmäßige Atemrhythmus nächtliche Schweißausbrüche lindern und Ihnen helfen kann, wieder einzuschlafen.
Spät am Tag und besonders kurz vor dem Schlafengehen sollten Sie das nicht tun:
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Alkohol oder Heißgetränke trinken
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Sport treiben
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Essen Sie scharfe, heiße Speisen
Keines dieser Dinge wird nächtliche Schweißausbrüche verhindern, aber sie sollten helfen, die Symptome zu lindern.
