Ihr Kreuzband kann sich dehnen oder reißen, wenn Sie sich bei bestimmten Kontaktsportarten verletzen. Hier erfahren Sie, wie sich Menschen am Kreuzband verletzen und wie die Verletzung behandelt wird.
Wenn Ihr MCL beschädigt ist, kann sich Ihr Knie überstrecken oder zu weit in eine Richtung beugen, in die es sich nicht beugen sollte. Mit Grundpflege, Ruhe und Reha kann die Verletzung von selbst heilen. Wenn die Verletzung jedoch schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Verursacht
Wenn das äußere Knie sehr hart getroffen wird, kann das MCL, das an der Innenseite des Knies verläuft, so weit gedehnt werden, dass es zerrt oder reißt. Menschen, die Fußball, Hockey und andere Sportarten spielen, bei denen die Spieler mit großer Wucht auf andere Athleten einschlagen, können ihr MCL auf diese Weise verletzen.
Das MCL kann auch gedehnt oder gerissen werden, wenn das Knie plötzlich zur Seite gestoßen wird oder wenn es sich zu weit nach außen dreht oder beugt.
Anzeichen
MCL-Verletzungen schmerzen. Die meisten Menschen verspüren Schmerzen an der Innenseite des Knies und haben auch eine Schwellung. Möglicherweise hören Sie ein Knacken, wenn das Knie beschädigt wird, und Ihr Knie kann zur Seite wippen.
Es kann Ihnen schwer fallen, zu gehen, oder Sie haben das Gefühl, dass Sie das Bein mit dem verletzten Knie nicht belasten können. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie stürzen werden, weil Ihr Knie nicht stabil genug ist, um zu gehen, auch wenn es beim Gehen nicht schmerzt.
Manche Menschen können zwar gehen, aber ihr Knie fühlt sich locker an, und es wackelt mehr als es sollte, wenn sie sich bewegen.
Manchmal fühlt sich das Knie auch steif an, oder das Gelenk kann bei Bewegungen blockieren oder einrasten.
Diagnose
Ihr Arzt wird wissen wollen, wie Sie sich verletzt haben und wie Sie sich seit der Verletzung fühlen und fortbewegen.
Er wird prüfen, ob Sie Ihr Kreuzband beschädigt haben und wie stark es gedehnt oder gerissen ist. Sie können auf die Innenseite Ihres Knies drücken, um zu sehen, wie stabil oder locker das Gelenk ist und ob es schmerzt. Er kann auch auf die Außenseite Ihres Knies drücken, wenn Ihr Bein gebeugt und gestreckt ist, um festzustellen, wie stark das Problem ist.
Möglicherweise möchte Ihr Arzt auch einige bildgebende Untersuchungen Ihres Knies durchführen:
MRT. Eine MRT-Untersuchung kann eine Schädigung des vorderen Kreuzbandes zeigen, so dass Ihr Arzt weiß, wie schwerwiegend Ihre Zerrung oder Ihr Riss ist.
Röntgenbild. Es zeigt zwar nicht Ihren Kreuzbandknochen, aber es kann zeigen, ob Sie einen Knochenbruch haben.
Belastungsröntgen. Obwohl Röntgenaufnahmen nur Knochen und keine Weichteile wie Bänder zeigen, kann Ihr Arzt mit einer Belastungsröntgenaufnahme feststellen, ob Ihr Kreuzband gerissen ist oder nicht. Sie versuchen, sich zu entspannen, und Ihr Arzt oder die Person, die das Röntgenbild anfertigt, zieht vorsichtig an der Seite des Kreuzbands, um zu sehen, ob es sich weiter öffnet, als es sollte. Wenn auf dem Bild ein größerer Spalt zwischen Schienbein und Oberschenkelknochen zu sehen ist, als er sein sollte, dann ist das Gelenk locker, und es ist wahrscheinlich, dass Ihr MCL gerissen ist.
Behandlung
Eine leichte Zerrung des vorderen Kreuzbandes kann mit Ruhe, Eis und anderen Maßnahmen zur Selbstbehandlung von selbst heilen. Heben Sie Ihr schmerzendes Knie an, wenn Sie es mit Eis kühlen, belasten Sie das Gelenk nicht und schützen und komprimieren Sie die Verletzung mit einer Knieschiene oder einer elastischen Bandage.
Um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, kann Ihr Arzt Ihnen NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen verschreiben. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.
Bei schwereren Schäden benötigen Sie möglicherweise eine Physiotherapie, um Ihr Knie zu rehabilitieren, wenn die Schmerzen des Kreuzbandes nachzulassen beginnen. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen Übungen zur Stärkung der Beinmuskeln um Ihr Knie herum zeigen, damit es richtig funktioniert.
Es ist selten, dass jemand mit einer Kreuzbandverletzung operiert werden muss, da dieses Band oft innerhalb weniger Wochen oder Monate mit Hilfe anderer Maßnahmen heilen kann. Aber es kann sein, dass Sie operiert werden müssen, vor allem wenn ein anderer Teil Ihres Knies ebenfalls verletzt ist.
Unabhängig davon, ob Sie operiert werden müssen oder nicht, können Sie vielleicht schon nach wenigen Wochen oder Monaten wieder Sport treiben. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wann Sie wieder Sport treiben dürfen, und er kann Sie bitten, eine Knieschiene zu tragen, wenn Sie aktiv sind.
