Ein Arzt räumt mit populären Mythen über das Reizdarmsyndrom (IBS) auf.
Es herrscht immer noch viel Verwirrung über das Reizdarmsyndrom (IBS), einschließlich der Frage, was es ist und wie man es am besten behandelt. So kommt es leicht vor, dass falsche Vorstellungen über die Erkrankung wie Tatsachen klingen.
Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an Reizdarmsyndrom erkrankt sind, sollten Sie die Wahrheit über 9 der gängigsten Mythen erfahren, die es gibt.
Mythos Nr. 1: Das Reizdarmsyndrom ist keine große Sache.
Das Reizdarmsyndrom kann Ihre Karriere, Ihre Beziehungen und fast jeden Bereich Ihres Lebens beeinträchtigen.
"Viele meiner Freunde und sogar viele Ärzte, die ich aufsuchte, taten so, als wären meine Symptome nichts", sagt Barbara N., 61, aus New Jersey, die darum gebeten hat, dass wir ihren vollen Nachnamen nicht verwenden. "Dennoch lebte ich mehr als ein Jahrzehnt lang mit Blähungen und schrecklichen Schmerzen, bevor ich endlich einen IBS-Spezialisten aufsuchte.
Sie sagt, dass die Fortschritte, die sie mit Hilfe eines Gastroenterologen und eines Ernährungsberaters machte, ein Beweis dafür waren, wie ernst ihr Zustand war. "Es ist wie Tag und Nacht", sagt sie. "Meine Symptome sind viel besser und das Leben ist viel angenehmer geworden. Ich kann sogar mit meinen Enkelkindern spielen, ohne dass ich wegen meiner Schmerzen aufhören muss."
Mythos Nr. 2: Eine Diagnose oder Behandlung erfordert eine Menge Tests.
Der Arzt diagnostiziert das Reizdarmsyndrom hauptsächlich anhand der von Ihnen beschriebenen Symptome. "Zu viele Menschen mit Reizdarmsyndrom schrecken vor einem Arztbesuch zurück, weil sie denken, dass sie eine Reihe von teuren oder invasiven Tests machen müssen", sagt Dr. Eamonn Quigley, Gastroenterologe und Leberspezialist am Houston Methodist Hospital.
Aber die meisten Menschen brauchen keine Tests.
"Das Wichtigste ist, wie sich Ihre Symptome auf Ihr Leben auswirken", sagt Quigley.
Bei schwerwiegenden Anzeichen, wie Blut im Stuhl, kann Ihr Arzt Untersuchungen wie Bluttests oder eine Darmspiegelung anordnen.
Mythos Nr. 3: Stress oder Ängste verursachen das Reizdarmsyndrom.
Experten wissen nicht, warum Menschen die Krankheit bekommen. Aber es ist klar, dass die Ursache nicht in Ihrem Kopf liegt.
"Auch wenn Stress und Depressionen die Symptome verschlimmern können, ist das Reizdarmsyndrom keine psychiatrische Erkrankung. Es wird nicht durch Gefühle oder Gedanken verursacht", sagt Dr. Arun Swaminath, Leiter des Programms für entzündliche Darmerkrankungen am Lenox Hill Hospital in New York City.
Das sagt auch Julianna Corso Eldemire, bei der 2012 die Diagnose gestellt wurde. "Mir wurde immer gesagt, dass das Reizdarmsyndrom nur Menschen betrifft, die sehr angespannt sind oder große Angst haben, wodurch ihr Körper schmerzhaft reagiert", sagt Eldemire aus Boca Raton, FL. "Da ich eine stressfreie Persönlichkeit bin und mich nicht um Kleinigkeiten kümmere, gefiel es mir zunächst nicht, in diese Kategorie gesteckt zu werden. Jetzt sagt sie jedem, der sie missversteht, dass das Reizdarmsyndrom eine echte Krankheit ist und nicht nur in ihrem Kopf existiert.
Mythos Nr. 4: Nur eine drastische Diät kann die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern.
Eine Ernährungsumstellung kann manchmal einen Unterschied machen. Aber sie können das Reizdarmsyndrom nicht heilen, und sie sind auch nicht für jeden geeignet.
"Jahrelang haben mir wohlmeinende Menschen alle möglichen Ernährungspläne empfohlen", sagt Barbara N.. "Es war eine große Erleichterung, als mein Arzt und meine Ernährungsberaterin mir erklärten, dass in meinem Fall nicht die Ernährung für meine Symptome verantwortlich war."
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Ernährungsumstellungen, die Ihnen helfen könnten. Manche Menschen mit Reizdarmsyndrom finden, dass der Verzicht auf Lebensmittel wie Bohnen, Gemüse wie Brokkoli, Kohl und Grünkohl und Zuckerersatzstoffe wie Xylit Blähungen, Blähungen und Schmerzen lindern kann.
Mythos Nr. 5: Reizdarmsyndrom und Laktoseintoleranz sind ein und dasselbe.
Laktoseintoleranz bedeutet, dass Ihr Körper Laktose, einen natürlichen Zucker, der in Milch und Milchprodukten enthalten ist, nicht verdauen kann. Dies führt zu Verdauungsproblemen wie Blähungen. Beim Reizdarmsyndrom ist jedoch nicht ein einzelnes Nahrungsmittel schuld.
"Die Reduzierung oder der Verzicht auf Laktose lindert bei einigen Menschen die Symptome des Reizdarmsyndroms, aber nicht bei allen", sagt Desiree Nielsen, eine Ernährungsberaterin in Vancouver, Kanada, die sich auf die Gesundheit des Verdauungssystems spezialisiert hat.
Der Verzicht auf Laktose hilft dem Reizdarmsyndrom in der Regel nur, wenn man auch andere Ernährungsumstellungen vornimmt, z. B. weniger Bohnen und mehr Ballaststoffe isst.
Mythos Nr. 6: Ballaststoffe können das Reizdarmsyndrom heilen.
Ballaststoffe, der Teil der Kohlenhydrate, den der Körper nicht verdauen kann, können helfen, die mit dem Reizdarmsyndrom verbundene Verstopfung zu lindern. Ein Heilmittel ist das allerdings nicht. Manche Betroffene stellen sogar fest, dass sie die Schmerzen und Blähungen anfangs noch verschlimmern.
Wenn Sie unter Verstopfung leiden, sollten Sie langsam mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen, damit sich Ihr Körper daran gewöhnen kann.
Mythos Nr. 7: Hefepilze verursachen das Reizdarmsyndrom.
Manche Leute behaupten, dass die Erkrankung mit Hefepilzen zusammenhängt, insbesondere mit einer Art, die Candida genannt wird. Jeder Mensch hat diesen Keim, der von Natur aus in seinem Darm wächst, aber einige Experten sind der Meinung, dass ein Zuviel davon zu IBS führen kann. Wenn Sie Hefe und Zucker aus Ihrer Ernährung streichen, so argumentieren sie, können Sie Candida reduzieren und Ihre Symptome verbessern.
Bislang sagt die Wissenschaft jedoch etwas anderes.
"Es gibt keine Forschungsergebnisse, die beweisen, dass eine Empfindlichkeit gegenüber Hefe [in Lebensmitteln wie Brot und Bier] das Reizdarmsyndrom verursacht", sagt Swaminath.
Wenn Sie glauben, dass Hefe oder Kohlenhydrate Ihre Erkrankung verschlimmern, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater sprechen, der auf Darmgesundheit spezialisiert ist, um herauszufinden, was Sie tun können.
Mythos Nr. 8: Das Reizdarmsyndrom kann zu ernsten Gesundheitsproblemen wie Krebs führen.
"Das Reizdarmsyndrom hat nichts mit Krebs zu tun", sagt Swaminath. Und obwohl einige der Symptome denen der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) ähneln, handelt es sich um zwei verschiedene Erkrankungen. "Das Reizdarmsyndrom und die chronisch entzündliche Darmerkrankung können in gewisser Weise zusammenhängen, aber sie bedingen sich nicht gegenseitig", sagt Swaminath.
Mythos Nr. 9: Man kann dem Reizdarmsyndrom nie entkommen.
"Die Symptome schwanken", sagt Swaminath. "Es lohnt sich, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihr Reizdarmsyndrom in den Griff zu bekommen. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie dann weniger oder gar keine Symptome mehr haben." Tatsächlich schätzen Experten, dass die Beschwerden des Reizdarmsyndroms bei etwa 10 % der Menschen pro Jahr verschwinden.
