Ein Arzt erklärt den Zusammenhang zwischen Reizdarmsyndrom, Depressionen und Angstzuständen.
Gleichzeitig können Behandlungen, die normalerweise die Stimmungsstörung lindern, manchen Menschen auch bei ihren Reizdarmsyndrom-Symptomen helfen. Sie können Ihnen noch mehr Möglichkeiten bieten, die Sie in Betracht ziehen können, wenn Sie nach Linderung suchen.
Wie IBS und Depressionen zusammenwirken
Die Symptome des Reizdarmsyndroms können einen Leidensdruck hervorrufen, der einer Depression ähnelt. Manche Menschen sind so besorgt, dass ihr Durchfall, ihre Verstopfung oder andere Symptome wieder aufflammen, dass sie es vermeiden, zur Arbeit, zur Schule oder zu Freunden zu gehen. Sie konzentrieren sich vielleicht weniger auf ihr soziales Leben und verlieren das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Spaß gemacht haben. Sie können sich ruhelos oder reizbar fühlen. All dies sind Symptome einer Depression.
Andererseits kann die Stimmungsstörung die Art und Weise beeinflussen, wie die Betroffenen mit dem Reizdarmsyndrom umgehen. Sie fühlen sich vielleicht zu müde oder hoffnungslos, um ihre Ernährung umzustellen, um die Verdauungssymptome zu lindern, oder sie glauben, sie könnten ihre Verstopfung oder ihren Durchfall nicht gut genug behandeln. Auch emotionaler Stress verschlimmert die Darmbeschwerden.
Antidepressiva für das Reizdarmsyndrom
Einige Depressionsmedikamente können die Stimmungsstörung und einige der Symptome des Reizdarmsyndroms behandeln. Sie werden jedoch je nach Erkrankung unterschiedlich eingesetzt. Deshalb ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um zu erfahren, wie Sie sie einnehmen sollten.
Auch Menschen mit Reizdarmsyndrom, die nicht depressiv sind, können durch Antidepressiva Linderung erfahren. Die Medikamente können dazu beitragen, die Schmerzverarbeitung im Gehirn zu blockieren.
Nach Angaben des American College of Gastroenterology können zwei Arten von Antidepressiva die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern:
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Trizyklische Antidepressiva, wie Amitriptylin (Elavil, Vanatrip), Desipramin (Norpramin) oder Nortriptylin (Pamelor)
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Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), wie Citalopram (Celexa), Paroxetin (Paxil) oder Sertralin (Zoloft)
Experten sagen jedoch, dass noch mehr Forschung nötig ist, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Medikamente für Menschen mit Reizdarmsyndrom vollständig zu verstehen.
Gesprächstherapie
Viele Menschen mit Depressionen erhalten Hilfe, indem sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, um Konflikte zu lösen und Gefühle zu verstehen. Eine Form der Gesprächstherapie, die so genannte kognitive Verhaltenstherapie, kann bei den Symptomen des Reizdarmsyndroms und der Stimmungsstörung helfen.
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie lernt man, negative und verzerrte Gedanken zu erkennen und sie durch positive, realistischere zu ersetzen.
Das American College of Gastroenterology hat festgestellt, dass die Verhaltenstherapie bei den meisten Menschen einige Symptome des Reizdarmsyndroms lindert. Und wenn sie sich körperlich besser fühlten, hatten sie auch weniger Symptome von Depressionen und Angstzuständen.
Andere Behandlungsmöglichkeiten
Neben Medikamenten und Gesprächstherapie können auch andere Maßnahmen zur Linderung von Depressionen und Reizdarmsyndrom beitragen. Manche Menschen finden, dass Techniken zur Stressbewältigung, wie Meditation oder tiefes Atmen, ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Auch regelmäßiger Sport hilft manchen Menschen, sich von einer Depression zu erholen. Das Gleiche gilt für eine gute Ernährung bei Reizdarmsyndrom, die richtige Menge an Schlaf und die Zeit, die man sich nimmt, um jeden Tag etwas zu tun, was einem Spaß macht.
Selbsthilfegruppen für Menschen mit Reizdarmsyndrom oder einer Gemütskrankheit können ebenfalls einen Unterschied machen. Wenn Sie mit anderen sprechen, die wissen, was Sie durchmachen, fühlen Sie sich vielleicht weniger allein.
Um Selbsthilfegruppen zu finden, die sich persönlich oder online treffen, wenden Sie sich an die International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (Internationale Stiftung für funktionelle gastrointestinale Störungen) oder besuchen Sie die IBS Self Help and Support Group.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie richtig ist. Fragen Sie ihn, ob ein Treffen mit einem Psychologen hilfreich ist.
