Probleme mit der Unfruchtbarkeit können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten. Hier sind einige Ursachen und Tipps zur männlichen Unfruchtbarkeit.
Boxershorts oder Slips: Mythen und Fakten über die Unfruchtbarkeit des Mannes
Von Deb Levine, MA Aus dem Arztarchiv
Wenn bei einem Paar Unfruchtbarkeit diagnostiziert wird, gehen die ersten Gedanken oft zu den Frauen. Sie sind unfruchtbar. Sie können nicht schwanger werden. Sie sind keine "vollständige" Frau, weil sie nicht schwanger werden können. Es liegt in der Natur der Sache, dass Probleme mit der Unfruchtbarkeit gleichermaßen bei Männern und Frauen auftreten.
Unfruchtbarkeit ist die Unfähigkeit, nach einem Jahr ungeschützten Geschlechtsverkehrs schwanger zu werden. Statistiken zufolge sind 35 bis 40 Prozent der Probleme auf männliche Ursachen zurückzuführen, weitere 35 bis 40 Prozent auf weibliche Ursachen und die letzten 20 bis 30 Prozent auf eine Kombination aus beiden, plus einem kleinen Prozentsatz unbekannter Ursachen.
Der Anteil der Männer an der Befruchtung ist erstaunlich. Etwa 200 Millionen Spermien werden mit der Samenflüssigkeit vermischt und bilden das Ejakulat. Bei den meisten Männern sind 15 bis 45 Millionen dieser Spermien gesund genug, um eine Eizelle zu befruchten, obwohl nur 400 davon nach dem Ejakulat des Mannes überleben. Nur 40 von diesen 400 erreichen die Nähe der Eizelle und überleben die giftige Umgebung des Spermas und die feindliche Umgebung der Vagina. Nach einem weiteren Prozess, der als Kapazitation bezeichnet wird (eine Explosion, die es den verbleibenden Spermien ermöglicht, ein Loch durch die harte Außenschicht der Eizelle zu bohren), erreicht nur ein einziges Spermium die Eizelle, um sie zu befruchten und zu empfangen.
Hauptursachen für männliche Unfruchtbarkeit
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Niedrige Spermienzahl
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Langsame Spermienmotilität (Bewegung)
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Abnorme Morphologie (Form und Größe der Spermien)
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Probleme mit dem Sperma
Auch wenn die Fachleute die Ursachen der männlichen Unfruchtbarkeit kennen, ist nicht immer bekannt, welche Ursache hinter der Ursache steckt. Es gibt viele Faktoren - Lebensstil, Genetik, Physiologie -, die eine niedrige Spermienzahl, langsame Spermienbeweglichkeit, abnorme Spermienform usw. erklären können.
Die jüngsten Entwicklungen in der Behandlung haben die Fruchtbarkeit vieler Männer ermöglicht. Doch bevor man sich komplizierten Verfahren unterzieht, gibt es einige einfache Änderungen im Lebensstil, die die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis erhöhen können. (Diese Tipps sind für alle Paare hilfreich, die versuchen, schwanger zu werden, unabhängig davon, ob Unfruchtbarkeit diagnostiziert wurde oder nicht).
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Hören Sie auf, Zigaretten oder Marihuana zu rauchen: Das Rauchen von Tabak wird mit einer niedrigen Spermienzahl und träger Beweglichkeit in Verbindung gebracht. Langfristiger Konsum von Marihuana kann zu einer niedrigen Spermienzahl und abnormal entwickelten Spermien führen.
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Verringern Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol kann die Produktion normal entwickelter Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft erforderlich sind.
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Achten Sie auf Ihr Gewicht. Sowohl übergewichtige als auch untergewichtige Männer können Fruchtbarkeitsprobleme haben. Bei zu viel Gewicht kann es zu hormonellen Störungen kommen, und wenn Männer zu schlank sind, können sie eine verminderte Spermienzahl und -funktion haben.
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Trainieren Sie in Maßen. Übermäßiges Training könnte Ihre Spermienzahl indirekt verringern, indem es die Menge an Testosteron in Ihrem Körper senkt. Und wie Sie vielleicht schon vermutet haben, lassen Sie die Finger von Steroiden - sie können eine Schrumpfung der Hoden verursachen, was zu Unfruchtbarkeit führt.
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Legen Sie Wert auf Ihre Vitamine. Niedrige Werte von Vitamin C und Zink können dazu führen, dass die Spermien verklumpen, also halten Sie Ihre Werte hoch. Vitamin E kann überschüssigen freien Sauerstoffradikalen entgegenwirken, die ebenfalls die Spermienqualität beeinträchtigen können.
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Kehren Sie den Giften den Rücken zu. Landschaftsgärtner, Bauunternehmer, Arbeiter in der Produktion und Männer, die regelmäßig mit Umweltgiften (Pestiziden, Insektiziden, Blei, Strahlung oder Schwermetallen) in Kontakt kommen, haben ein erhöhtes Risiko für Unfruchtbarkeit.
Haben Sie schon einmal die Diskussion darüber gehört, ob Männer Boxershorts oder Slips tragen sollten? Sie geht ungefähr so: Slips sind enger, daher ist es möglich, dass sie die Körpertemperatur über die Norm anheben, damit Spermien überleben können. Wenn ein Mann also wirklich fruchtbar sein will, sind Boxershorts das Richtige für ihn. Die Wahrheit ist, dass dies noch nicht wissenschaftlich bewiesen werden konnte. Aber wenn du versuchst, schwanger zu werden, kann es nicht schaden, lockere Kleidung zu tragen und heiße Bäder und Saunen zu meiden.
Da heutzutage einer von 25 Männern von Unfruchtbarkeit betroffen ist, ist ein gesunder Lebensstil und eine positive Einstellung der richtige Weg, wenn Sie Vater werden wollen.
Zusätzliche Faktoren, die die Fruchtbarkeit von Männern beeinträchtigen können
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Bestimmte Antibiotika
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Narkotika (Kokain, Speed, etc.)
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Sexuelle Abstinenz (für mehr als ein paar Tage)
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Varikozelen (Krampfadern in den Hoden)
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Unbehandelte Infektionen (sexuell übertragbare und andere)
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Strahlen- und Chemotherapiebehandlungen
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Fieber
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Exposition gegenüber DES während der Schwangerschaft Ihrer Mutter
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Übermäßiger Stress
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Testosteronmangel
