Eine HIV-Infektion geht mit dem frühen Auftreten von Herz-, Lungen-, Nieren-, Leber- und Knochenerkrankungen einher. Erfahren Sie, wie Sie diese kontrollieren und in Würde altern können.
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HIV, das menschliche Immunschwächevirus, greift das Immunsystem an und macht den Menschen anfällig für viele Infektionen. Ohne Behandlung führt die HIV-Infektion zu AIDS (erworbenes Immundefizienzsyndrom) und ist in etwa drei Jahren tödlich.
Mit der richtigen Behandlung können Menschen mit HIV ein langes und produktives Leben führen. Die Vermeidung von HIV-Komplikationen ist der Schlüssel zum Altern in Würde.
Die Komplikationen von HIV bei älteren Menschen
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Die Kombination von HIV-Infektion und Alterung erhöht das Risiko für:
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Herzkrankheiten
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Lungenkrankheiten (hauptsächlich chronisch obstruktive Lungenerkrankung, COPD)
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Krebserkrankungen
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Lebererkrankung
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Nierenerkrankung
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Knochenschwund?
Diese altersbedingten Störungen treten bei Menschen mit HIV früher auf. Hier sind 10 Maßnahmen zur Kontrolle von HIV-Komplikationen.
1. Testen Sie sich selbst
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Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass Sie aufgrund Ihres Lebensstils und Ihrer sexuellen Orientierung sicher sind...
Jede sechste neue HIV-Diagnose wird bei Menschen über 50 gestellt. Mehr als ein Fünftel dieser Infektionen wird durch heterosexuelle Kontakte verursacht. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob man infiziert ist, ist ein Test.
2. Ignorieren Sie die Symptome nicht
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Viele ältere Menschen ignorieren Symptome wie Fieber, Müdigkeit, geschwollene Lymphknoten, Gewichtsverlust und häufige Infektionen. Sie glauben vielleicht, dass es sich um Zeichen des Alterns handelt.
Das Ignorieren dieser Symptome kann schädlich sein. Ältere Menschen befinden sich oft in einem späten Stadium der HIV-Infektion, wenn sie diagnostiziert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und lassen Sie ihn über die Tests entscheiden.
3. Frühzeitig mit der Behandlung beginnen
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Eine frühzeitige ART (antiretrovirale Therapie) ist entscheidend für die Kontrolle von HIV-Komplikationen. Eine HIV-Infektion wird mit dem frühzeitigen Auftreten mehrerer altersbedingter Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Diabetes, Krebs und Erkrankungen von Leber, Nieren, Herz und Lunge.
Bei Menschen ohne HIV-Infektion besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sie im Alter von durchschnittlich 47 Jahren eine oder mehrere dieser Krankheiten entwickeln. Im Gegensatz dazu haben Menschen, die mit HIV leben, bereits im Alter von 32 Jahren die Wahrscheinlichkeit, eine dieser Krankheiten zu entwickeln. Durch eine frühzeitige ART kann dieses Alter auf 40 Jahre gesenkt werden.
4. Regelmäßig zur Behandlung gehen
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ART reduziert die Viruslast in Ihrem Blut, manchmal bis auf nicht nachweisbare Werte.
Eine wirksame ART macht die Schädigung Ihres Immunsystems rückgängig und hilft Ihnen, HIV-Komplikationen zu kontrollieren. Da ART nicht heilbar ist, müssen Sie sie lebenslang einnehmen.
ART verringert auch Ihr Risiko, die Infektion auf HIV-negative Sexualpartner zu übertragen. Eine angemessene Behandlung der HIV-Infektion ist der wirksamste Weg, um die Komplikationen in den Griff zu bekommen.
5. Vermeiden Sie opportunistische Infektionen
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Opportunistische Infektionen machen sich Ihr geschwächtes Immunsystem zunutze. Sie treten häufiger und schwerer auf, wenn Ihr Immunsystem durch die HIV-Infektion geschwächt ist. Um diese Infektionen zu vermeiden:?
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Vermeiden Sie ungekochte und rohe Lebensmittel
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Vermeiden Sie unsicheres Wasser (Seen und Flüsse beim Trekking oder Camping)
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Teilen Sie keine Nadeln, Spritzen und Kocher
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Achten Sie auf die Vermeidung von sexuell übertragbaren Krankheiten
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Befolgen Sie alle spezifischen Ratschläge Ihres Arztes
6. Halten Sie sich an Ihren Trainingsplan
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Bewegung hilft Ihnen in vielerlei Hinsicht:?
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Verbessert Kraft und allgemeine Fitness
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Verbessert die Gesundheit von Herz und Knochen
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Hilft Ihrem Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen
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Verhindert Depressionen
7. Das Rauchen aufgeben
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Rauchen und HIV sind eine schreckliche Kombination. Menschen mit HIV, die rauchen, haben ein höheres Risiko für:?
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Lungenkrebs und andere Krebsarten
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Lungenentzündung
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Herzkrankheit
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Pilzinfektionen
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Schlechtes Ansprechen auf ART
8. Einen gesunden Lebensstil haben
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Eine HIV-Infektion beschleunigt den Alterungsprozess und die Gebrechlichkeit. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils hilft, in Würde zu altern.
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Ernähren Sie sich ausgewogen
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Halten Sie ein gesundes Gewicht
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Sorgen Sie für ausreichenden und erholsamen Schlaf
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Alkoholkonsum einschränken
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Ein soziales Unterstützungssystem haben
9. Kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit
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Menschen, die mit HIV leben, leiden häufig an Depressionen. HIV und einige opportunistische Infektionen können auch Ihr Nervensystem beeinträchtigen.
Nehmen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe für Ihre psychische Gesundheit in Anspruch. Ihr Hausarzt kann Sie an einen Psychiater, Psychologen oder Therapeuten überweisen. Eine gute psychische Gesundheit hilft Ihnen, mit HIV in Würde zu altern.
10. Retten Sie sich vor Wechselwirkungen mit Medikamenten
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Wenn Sie älter werden, nehmen Sie möglicherweise Medikamente gegen chronische Krankheiten ein. Häufig werden Medikamente gegen Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck (Hypertonie) und erhöhte Cholesterinwerte eingenommen. Diese Medikamente können mit den Medikamenten, die Sie gegen Ihre HIV-Infektion einnehmen, in Wechselwirkung treten und unangenehme Wirkungen hervorrufen.
Wechselwirkungen zwischen Medikamenten sind wahrscheinlicher, wenn Sie getrennte Gesundheitsdienstleister für HIV und die Primärversorgung haben. Es liegt an Ihnen, jeden von ihnen über die Behandlung zu informieren, die Sie von dem anderen erhalten. Versuchen Sie sicherzustellen, dass sie sich gegenseitig über Laborberichte und andere Untersuchungen informieren.?
