Ein Arzt erklärt, was Verdauungsstörungen verursacht und wie man sie behandelt.
Symptome
Sie könnten folgende Symptome haben:
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Blähungen
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Aufstoßen und Blähungen
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Übelkeit und Erbrechen
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Säuerlicher Geschmack im Mund
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Völlegefühl während oder nach einer Mahlzeit
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Knurrender Magen
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Brennen im Magen oder Oberbauch
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Schmerzen im Bauch
Diese Symptome können schlimmer sein, wenn Sie gestresst sind. Wenn Sie beim Essen zu viel Luft schlucken, kann das Aufstoßen und die Blähungen verschlimmern.
Menschen haben oft Verdauungsstörungen zusammen mit Sodbrennen (ein brennendes Gefühl tief in der Brust), das auftritt, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt.
Verursacht
Männer und Frauen jeden Alters können an Verdauungsstörungen leiden. Es ist eine häufige Erkrankung. Aber bestimmte Dinge machen manche Menschen anfälliger dafür. Zu den Ursachen gehören:
Krankheiten:
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Geschwüre
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GERD
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Magenkrebs. Dies ist selten.
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Gastroparese, eine Erkrankung, bei der sich der Magen nicht richtig entleert. Sie tritt häufig bei Menschen mit Diabetes auf.
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Mageninfektionen
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Reizdarm-Syndrom
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Pankreatitis, eine entzündete Bauchspeicheldrüse
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Schilddrüsenerkrankung
Medikamente
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Aspirin und viele andere Schmerzmittel
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Östrogen und Antibabypillen
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Steroid-Medikamente
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Einige Antibiotika
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Schilddrüsenmedikamente
Lebensstil:
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Zu viel und zu schnell essen oder wenn Sie gestresst sind. Auch fettreiche Lebensmittel können das Problem verschärfen.
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Übermäßiger Alkoholkonsum
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Rauchen
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Stress und Müdigkeit
Manchmal haben Menschen lang anhaltende Verdauungsstörungen, die mit keinem dieser Faktoren zusammenhängen. Diese Art von Verdauungsstörungen wird als funktionelle Dyspepsie oder Dyspepsie ohne Magengeschwüre bezeichnet.
Viele Frauen leiden in der Mitte und am Ende der Schwangerschaft unter Verdauungsstörungen. Das Problem kann durch Hormone verursacht werden, die die Muskeln des Verdauungstrakts entspannen, und durch den Druck, den das wachsende Baby auf den Magen ausübt.
Eine Diagnose erhalten
Da Verdauungsstörungen ein so weit gefasster Begriff sind, ist es hilfreich, wenn Sie Ihrem Arzt eine genaue Vorstellung davon vermitteln, wie Sie sich fühlen. Geben Sie genau an, wo in Ihrem Bauch Sie normalerweise Schmerzen oder Blähungen verspüren.
Zunächst wird Ihr Arzt versuchen, andere gesundheitliche Probleme auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten. Möglicherweise führt er Bluttests und Röntgenaufnahmen Ihres Magens oder Dünndarms durch. Möglicherweise wird auch ein dünner, flexibler Schlauch mit einer Lampe und einer Kamera verwendet, um das Innere Ihres Magens genau zu betrachten.
Behandlung
Möglicherweise brauchen Sie überhaupt keine Behandlung. Verdauungsstörungen verschwinden oft nach ein paar Stunden von selbst. Informieren Sie jedoch Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern.
Welche Behandlung Sie erhalten, hängt von der Ursache Ihrer Verdauungsstörungen ab. Sie können auch selbst etwas tun, um Ihre Beschwerden zu lindern:
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Versuchen Sie, nicht mit offenem Mund zu kauen, nicht zu sprechen, während Sie kauen, und nicht zu schnell zu essen. Dadurch schlucken Sie zu viel Luft, was zu Verdauungsstörungen führen kann.
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Trinken Sie Getränke nach und nicht während der Mahlzeiten.
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Vermeiden Sie nächtliche Mahlzeiten.
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Versuchen Sie, sich nach den Mahlzeiten zu entspannen.
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Vermeiden Sie scharfes Essen.
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Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
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Vermeiden Sie Alkohol.
Wenn Sie sich nach diesen Veränderungen nicht besser fühlen, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben.
Wie kann ich Verdauungsstörungen vorbeugen?
Der beste Weg, Verdauungsstörungen zu vermeiden, ist, die Lebensmittel und Situationen zu meiden, die sie auszulösen scheinen. Sie können ein Ernährungstagebuch führen, um herauszufinden, was Sie essen, das Ihnen Probleme bereitet. Andere Möglichkeiten, dem Problem vorzubeugen:
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Essen Sie kleine Mahlzeiten, damit Ihr Magen nicht so hart und so lange arbeiten muss.
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Essen Sie langsam.
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Vermeiden Sie Lebensmittel mit viel Säure, wie Zitrusfrüchte und Tomaten.
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Scharfes Essen einschränken
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Frittierte und fettige Speisen einschränken
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Reduzieren oder vermeiden Sie koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke.
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Wenn Stress ein Auslöser ist, erlernen Sie neue Methoden zur Stressbewältigung, z. B. Entspannungs- und Biofeedbacktechniken.
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Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Oder zünden Sie sich zumindest nicht direkt vor oder nach dem Essen eine Zigarette an, da Rauchen den Magen reizen kann.
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Reduzieren Sie den Alkoholkonsum.
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Vermeiden Sie das Tragen von eng anliegender Kleidung. Sie können Druck auf den Magen ausüben, wodurch die Nahrung, die Sie gegessen haben, in die Speiseröhre aufsteigen kann.
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Trainieren Sie nicht mit vollem Magen. Machen Sie es vor einer Mahlzeit oder mindestens 1 Stunde nach dem Essen.
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Legen Sie sich nicht direkt nach dem Essen hin.
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Warten Sie mindestens 3 Stunden nach der letzten Mahlzeit des Tages, bevor Sie ins Bett gehen.
Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes so, dass Ihr Kopf und Ihre Brust höher als Ihre Füße sind. Dies können Sie erreichen, indem Sie 6-Zoll-Blöcke unter die oberen Bettpfosten legen. Verwenden Sie keine Kissenstapel, um das gleiche Ziel zu erreichen. Dadurch wird Ihr Kopf nur in einen Winkel gebracht, der den Druck auf Ihren Magen erhöht und das Sodbrennen verschlimmert.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Da Verdauungsstörungen ein Anzeichen für ein ernsteres Gesundheitsproblem sein können, sollten Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
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Erbrechen oder Blut in Ihrem Erbrochenen. Es kann wie Kaffeesatz aussehen.
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Gewichtsverlust, den Sie nicht erklären können
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Appetitlosigkeit
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Blutiger, schwarzer oder teeriger Stuhlgang
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Starke Schmerzen im rechten Oberbauch
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Schmerzen im rechten oberen oder unteren Teil des Bauches
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Sie fühlen sich unwohl, auch wenn Sie nichts gegessen haben
Ein Herzinfarkt kann Symptome verursachen, die sich wie Verdauungsstörungen anfühlen. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie Atemnot, Schweißausbrüche oder Schmerzen haben, die sich entlang Ihres Kiefers, Halses oder Arms ausbreiten.
