Erfahren Sie mehr über den versteckten Zusammenhang zwischen Rauchen, Nikotin und Sodbrennen und GERD.
Sie haben auf Pizza und Chilidogs verzichtet, Gewicht verloren und das Kopfende Ihres Bettes erhöht. Aber Ihr Sodbrennen will einfach nicht verschwinden. Bevor Sie zu einer neuen Flasche Antazida greifen, können Sie noch etwas tun, das helfen könnte: Geben Sie das Rauchen auf.
In einer großen Studie wurde festgestellt, dass Raucher viel häufiger als Nichtraucher an saurem Reflux leiden, einer Erkrankung, bei der Magensäure nach oben in die Speiseröhre austritt. Ein verräterisches Symptom von saurem Reflux ist Sodbrennen - dieses brennende Gefühl in der Brust. Rauchen geht manchmal auch mit anderen Gewohnheiten wie Kaffee- oder Alkoholkonsum einher, von denen man annimmt, dass sie das Brennen in Ihrem Körper anheizen. Aber auch Zigaretten allein können die Beschwerden auslösen.
Zigaretten: Der Zusammenhang mit Sodbrennen
Es wird angenommen, dass Nikotin, ein wichtiger Bestandteil des Tabaks, den Muskelring in der unteren Speiseröhre entspannt, der die Säure im Magen hält, wo sie hingehört. Wenn sich dieser Ring lockert, kann die Säure nach oben sickern und das brennende Gefühl verursachen.
Rauchen kann auch dazu führen, dass der Mund weniger Spucke produziert, was zu mehr Sodbrennen führen kann. Bei Reflux gelangt die Säure in den unteren Teil der Speiseröhre, sagt Dr. Ronnie Fass. Der Speichel gleicht die Säure aus. Fass ist Direktor der Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie am MetroHealth Medical Center in Cleveland. Zigaretten können es Ihrem Körper auch erschweren, eine Substanz zu bilden, die Sie vor Magensäure schützt.
Auch ein Raucherhusten hilft Ihnen nicht. Jedes Mal, wenn Sie husten, kommt es zu einem verstärkten Reflux, weil der Druck im Bauchraum steigt, sagt Dr. Rahul Pannala. Dieser Druck treibt die Säure nach oben. Pannala ist Assistenzprofessor für Medizin am Mayo College of Medicine.
Kautabak, Nikotinkaugummi und Pflaster
Kautabak ist noch schlimmer, sagt Fass. Da Nikotin ständig freigesetzt wird, kann dies zu mehr Sodbrennen führen.
Nikotinkaugummis und -pflaster sind für die allgemeine Gesundheit sicherer als das Kauen oder Rauchen von Tabak, und sie verursachen weniger Sodbrennen. "Kaugummi kann eine gewisse positive Wirkung haben, und Nikotinkaugummi ist wahrscheinlich eine bessere Wahl als das Rauchen von Zigaretten", sagt Pannala. In einer kleinen Studie wurde kein erhöhtes Sodbrennen-Risiko bei Personen festgestellt, die ein Nikotinpflaster verwendeten.
Gute Gründe zum Aufhören
Es gibt keine Garantie, dass das Aufhören Ihr Sodbrennen beseitigt, aber es ist einen Versuch wert, vor allem angesichts der anderen bekannten Gesundheitsgefahren des Rauchens.
Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie vielleicht auch ein paar Pfunde abnehmen. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Rauchern mit schweren Sodbrennensymptomen ergab, dass die Raucherentwöhnung nur denjenigen half, die nicht übergewichtig waren. Wenn Ihr Body-Mass-Index (BMI) außerhalb des gesunden Bereichs liegt, so Fass, reicht es nicht aus, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen auch Gewicht verlieren.
Der Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, führt in der Regel zu gesünderen Gewohnheiten, sagt Pannala. Dazu gehören eine ausgewogenere Ernährung und die Einschränkung des Alkoholkonsums, was beides bei Sodbrennen helfen kann. Es klingt einfach, aber es kann einen Unterschied machen.
