Eine alleinerziehende Mutter erzählt, wie sie nach einem Koma und der Diagnose Herzinsuffizienz zurückkam und ihre Gesundheit mit Diät, Sport und Medikamenten wiederherstellte.
Ich wünschte, ich hätte es gewusst
Von Kim Lewis, im Gespräch mit Stephanie Watson
Als alleinerziehende Mutter habe ich viel jongliert. Ich hatte einen aktiven Sohn und einen Job in einer Gesundheits- und Sporteinrichtung. Ich war sehr beschäftigt. Sich Zeit für Arzttermine zu nehmen und sich um sich selbst zu kümmern, stand nicht ganz oben auf meiner Liste. Ich habe auf die harte Tour gelernt, wie wichtig es ist, sich aktiv um meine eigene Gesundheit zu kümmern.
Vor etwas mehr als 20 Jahren, als ich 32 Jahre alt war, bekam ich einen Husten, der nicht weggehen wollte. Ich hatte so große Atemprobleme, dass ich aufrecht in einem Sessel schlafen musste, um genug Luft in meine Lungen zu bekommen.
Ich ging immer wieder zu meinem Arzt und erzählte ihm, dass der Husten nicht besser wurde und ich nicht atmen konnte. Er diagnostizierte bei mir alles Mögliche - Lungenentzündung, Wanderpneumonie, Bronchitis. Schließlich, nach dem dritten oder vierten Besuch, sagte ich zu meinem Arzt: "Ich glaube, ich muss einen Lungenspezialisten aufsuchen."
Der Lungenspezialist schickte mich sofort in ein Krankenhaus, wo ich in ein Koma fiel. Als ich 3 Tage später wieder aufwachte, sagten mir meine Ärzte, dass ich eine Entzündung des Herzmuskels, eine so genannte Myokarditis, hatte, die durch einen Virus verursacht wurde. Ich hatte eine Herzinsuffizienz.
Eine beängstigende Prognose
Die Ärzte sagten mir, ich hätte noch 5 Jahre zu leben. Mein Sohn war zu diesem Zeitpunkt 12 Jahre alt. Das bedeutete, dass ich nicht mehr miterleben würde, wie er die High School abschließt. Der Gedanke daran war entsetzlich. Er ist meine ganze Welt.
Mein Sohn war mein kleiner Junge, aber er musste schnell erwachsen werden. Ich war so krank, dass ich ihn brauchte, um für mich zu sorgen. Als er 15 war, musste er mich ins Krankenhaus fahren, wenn ich mitten in der Nacht krank wurde. Wenn mein Port herauskam, rief er den Arzt an und sagte: "Sag mir, was ich tun soll. Meine Herzinsuffizienz hat ihn sehr unter Druck gesetzt.
Meine Gesundheit auf Vordermann bringen
Ich wusste, dass ich drastische Veränderungen vornehmen musste, wenn ich mehr Zeit mit meinem Sohn verbringen wollte. Ich begann, mich gesund zu ernähren. Ich ging nicht mehr zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen zu Fast-Food-Läden. Ich setzte mich zu herzgesunden Mahlzeiten hin. Statt Snack-Kuchen und Schokoriegeln habe ich Bananen, Äpfel und Orangen auf der Arbeitsplatte stehen. In meinem Kühlschrank stehen Wasserflaschen, keine Limonaden.
Fortsetzung
Auch Bewegung wurde zu einer Priorität. Anstatt abends fernzusehen, gehe ich spazieren. Ich gebe 3 Tage pro Woche einen Wasser-Fitnesskurs und spiele mit meinen Enkeln, um aktiv zu bleiben. Ich achte darauf, dass ich Sport treibe und zu meinen Ärzten gehe. Außerdem nehme ich ein von den Leitlinien empfohlenes Mittel gegen Herzinsuffizienz ein, damit mein Herz das Blut besser pumpen kann.
Ich habe wirklich tolle Ärzte, die mich genau überwachen und sich gut um mich kümmern. Sie sagen, ich sei ein wahres Wunder. Sie haben keine Erklärung dafür, wie viel ich tun kann, aber sie glauben, dass es eine Kombination aus gesunder Lebensweise, guten Medikamenten und Gewichtsabnahme ist.
Was ich anders gemacht hätte
Wenn ich mit meinem früheren Ich sprechen könnte, würde ich ihr sagen, dass sie sich besser um ihren Körper kümmern muss. Ich kann jetzt zurückblicken und sagen, dass ich wahrscheinlich öfter zum Arzt hätte gehen sollen. Ich hätte körperlich aktiver sein sollen. Und ich hätte einen Salat zu meinem Pizzastück essen sollen, anstatt drei Pizzastücke zu essen.
Ich hätte auch eine zweite Meinung einholen sollen, als mein Arzt meine Symptome abtat. Hätten die Ärzte meine Herzinsuffizienz früher erkannt, hätte ich vielleicht keine bleibenden Schäden davongetragen. Es ist ein schmaler Grat zwischen dem Vertrauen in den Arzt und dem Vertrauen in das eigene Bauchgefühl. Wenn Sie mit dem, was Ihr Arzt Ihnen sagt, nicht zufrieden sind, ist es in Ordnung, eine zweite Meinung einzuholen.
Wenn ich noch einmal die Wahl hätte, würde ich meiner Gesundheit definitiv Vorrang einräumen. Ich habe viele andere Überlebende der Herzinsuffizienz kennen gelernt, die ihre Gesundheit ebenfalls auf die lange Bank geschoben haben, während sie sich um alles andere kümmerten. Ich hätte meine Gesundheit an die erste Stelle setzen und mich um mich selbst kümmern sollen.
Eine neue Sichtweise auf das Leben
Da ich dem Tod so nahe war, weiß ich das Leben jetzt mehr zu schätzen. Ich schätze die Feiertage, Abendessen mit Freunden, Sonnenauf- und -untergänge und das Rauschen des Regens. Ich schätze Familientreffen. Ich habe eine sehr große Familie hier in Tennessee. Wir kommen etwa viermal im Jahr zusammen. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich sie sehen kann.
Ich habe das Gefühl, dass das Leben jetzt viel wertvoller ist. Ich weiß, dass ich eine zweite Chance bekommen habe. Nachdem man mir gesagt hatte, dass ich nur noch 5 Jahre zu leben hätte, sind es jetzt mehr als 20 Jahre geworden. Jeder Tag ist ein Geschenk.
