Unerwartete Auslöser für einen Herzinfarkt

Sie wissen, dass Fettleibigkeit und Bluthochdruck Ihr Risiko für einen Herzinfarkt erhöhen können, aber die Diashow des Arztes zeigt einige weniger bekannte Auslöser, die Sie überraschen könnten.

Unerwartete Herzinfarkt-Auslöser

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Schlafmangel

Sie fühlen sich mürrisch und müde, wenn Sie nicht regelmäßig genug schlafen, aber das kann auch Ihr Herzinfarktrisiko erhöhen. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass Menschen, die in der Regel weniger als 6 Stunden pro Nacht schliefen, ein doppelt so hohes Risiko für einen Herzinfarkt hatten wie diejenigen, die 6 bis 8 Stunden schliefen. Die Ärzte wissen nicht genau, woran das liegt, aber sie wissen, dass Schlafmangel den Blutdruck erhöhen und zu Entzündungen führen kann. Beides ist nicht gut für Ihr Herz.

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Migräne-Kopfschmerzen

Menschen, die unter Migräne leiden, haben ein höheres Risiko, später im Leben einen Herzinfarkt zu erleiden, als Menschen, die keine Migräne haben. Und diejenigen, die Auren haben - seltsame Anblicke, Geräusche oder Gefühle, die schon vor den Kopfschmerzen auftreten - scheinen einen stärkeren Zusammenhang mit Herzproblemen zu haben.

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Kaltes Wetter

Es ist ein Schock für das System. Wenn Sie sich in den Wintermonaten im Freien aufhalten, können sich Ihre Arterien verengen, so dass es für das Blut schwieriger wird, Ihr Herz zu erreichen. Darüber hinaus muss Ihr Herz mehr arbeiten, um Ihren Körper warm zu halten. Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie bei kalten Temperaturen vorsichtig sein und schwere körperliche Aktivitäten wie Schneeschaufeln vermeiden.

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Luftverschmutzung und Autoabgase

Herzinfarkte treten häufiger auf, wenn die Luftverschmutzung hoch ist. Menschen, die regelmäßig schmutzige Luft einatmen, haben ein höheres Risiko für verstopfte Arterien und Herzkrankheiten. Das Sitzen im Straßenverkehr kann besonders gefährlich sein, da sich hier Autoabgase mit Wut oder Frustration verbinden können.

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Eine große, schwere Mahlzeit

Überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie einen Nachschlag oder ein drittes Mal essen - das kann mehr schaden als Ihrer Gürtellinie. Wenn Sie große Mengen auf einmal essen, steigt der Spiegel des Stresshormons Norepinephrin in Ihrem Körper. Das kann den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen und bei manchen Menschen einen Herzinfarkt auslösen. Sehr fetthaltige Mahlzeiten können auch zu einem plötzlichen Anstieg einer bestimmten Art von Fett im Blut führen, was vorübergehend auch einige Blutgefäße schädigen kann.

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Starke Emotionen, negativ oder positiv

Wut, Trauer und Stress sind bekannte Auslöser von Herzproblemen, aber auch freudige Ereignisse können manchmal zu einem Herzinfarkt führen. Er kann durch die Art von Emotionen ausgelöst werden, die mit einer überraschenden Geburtstagsfeier, einer Hochzeit oder der Geburt eines Enkelkindes einhergehen...

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Plötzliche oder intensive Anstrengung

Sich in Form zu bringen, schützt Ihr Herz auf lange Sicht, aber zu viel zu tun? könnte gefährlich sein. Etwa 6 % der Herzinfarkte werden durch extreme körperliche Anstrengung ausgelöst. Und obwohl Sie wahrscheinlich schon gehört haben, dass Sport eine gute Möglichkeit ist, Stress abzubauen, ist es besonders wichtig, es nicht zu übertreiben, wenn Sie wütend oder aufgebracht sind.

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Eine Erkältung oder die Grippe

Wenn Ihr Immunsystem einen Erreger bekämpft, kann dies zu Entzündungen führen, die Ihr Herz und Ihre Arterien schädigen können. In einer Studie hatten Menschen mit Atemwegsinfektionen ein doppelt so hohes Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Das Risiko sank jedoch wieder auf ein normales Niveau, nachdem die Infektion ein paar Wochen überstanden war. Auch während einer Grippewelle ist die Herzinfarktrate höher - ein weiterer guter Grund, sich gegen Grippe impfen zu lassen.

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Asthma

Das Risiko eines Herzinfarkts steigt um etwa 70 %, wenn Sie an dieser Lungenkrankheit leiden. Selbst wenn Sie einen Inhalator benutzen, um die Krankheit unter Kontrolle zu halten, ist Ihr Risiko immer noch höher als normal. Wegen Ihres Asthmas neigen Sie vielleicht auch dazu, Engegefühle in der Brust zu ignorieren, die ein frühes Anzeichen für einen Herzinfarkt sein können. Die Ärzte wissen nicht, ob Atemprobleme Herzinfarkte auslösen oder ob sie einfach eine gemeinsame Ursache haben: Entzündungen.

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Morgens aus dem Bett steigen

Herzinfarkte treten häufiger am Morgen auf. Ihr Gehirn überflutet Ihren Körper mit Hormonen, um Ihnen beim Aufwachen zu helfen, und das bedeutet eine zusätzliche Belastung für Ihr Herz. Möglicherweise sind Sie nach einem langen Schlaf auch dehydriert, was Ihr Herz ebenfalls stärker arbeiten lässt.

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Katastrophen, natürlich oder vom Menschen verursacht

Studien haben gezeigt, dass die Herzinfarktrate nach großen Katastrophen wie Erdbeben oder Terroranschlägen ansteigt. Und zwar nicht nur unmittelbar danach, sondern auch noch einige Jahre später. Sie können solche Situationen vielleicht nicht vermeiden, aber Sie können etwas tun, um Ihren Stress danach zu bewältigen, z. B. für ausreichend Ruhe und Bewegung sorgen.

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Geschlecht

Wie viele Formen der körperlichen Betätigung wird auch sexuelle Aktivität mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht. Dieses Risiko ist jedoch sehr gering, vor allem, wenn Sie körperlich fit und gesund sind. Für die meisten Menschen kann und sollte Sex ein wichtiger - und gesunder - Teil des Lebens sein. Aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben.

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Zuschauersport

Das Spielen von Sport kann einen Herzinfarkt auslösen - und das Zuschauen auch. Im Jahr 2006 stieg die Zahl der Herzinfarkte in Deutschland während der Fußballweltmeisterschaften der Nationalmannschaften an. Und nach dem Super Bowl 1980 stieg die Zahl der tödlichen Herzinfarkte in Los Angeles nach der Niederlage der Rams. Nach dem Super Bowl 1984, den die L.A. Raiders gewannen, waren sie jedoch rückläufig.

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Alkohol

Ein Drink pro Tag scheint Ihr Herz vor Krankheiten zu schützen, aber starker Alkoholkonsum kann genau das Gegenteil bewirken. Im Laufe der Zeit kann dies den Blutdruck erhöhen, bestimmte Arten von schlechtem Cholesterin ansteigen lassen und zu einer Gewichtszunahme führen - all das kann Ihrem Herzen schaden. Es kann auch zu kurzfristigen Folgen kommen: Einer Studie zufolge kann eine einzige Nacht mit übermäßigem Alkoholkonsum das Risiko eines Herzinfarkts in der nächsten Woche erhöhen.

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Kaffee

Genau wie Alkohol hat auch Kaffee seine Vor- und Nachteile. Koffein lässt den Blutdruck kurzzeitig ansteigen, und das kann einen Anfall auslösen, vor allem wenn man ihn nicht regelmäßig trinkt oder aus anderen Gründen gefährdet ist. Insgesamt scheint es jedoch nicht schädlich zu sein, ein bis zwei Tassen pro Tag zu trinken.

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Quellen | Medizinisch überprüft am 20.12.2020 Überprüft von Melinda Ratini, DO, MS am 20. Dezember 2020

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Rezensiert von Melinda Ratini, DO, MS am 20. Dezember 2020

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