Herzkrankheiten betreffen Männer und Frauen. Aber die Symptome bei Frauen - und die Bedingungen, die sie wahrscheinlich bekommen - können sehr unterschiedlich sein. Diese ärztliche Diashow hilft Ihnen, die Symptome und Risiken zu verstehen und zu erfahren, was Sie tun können, um Ihre Herzgesundheit zu schützen.
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Herzkrankheiten sind das häufigste ernsthafte Gesundheitsproblem bei Männern und Frauen in den USA, aber sie betreffen sie nicht auf die gleiche Weise. Einige Herzkrankheiten treten eher bei Frauen auf, und die Symptome anderer Erkrankungen können bei beiden Geschlechtern unterschiedlich sein. Es ist wichtig zu wissen, worauf man achten muss und wie man sich schützen kann, wenn man älter wird.
Warnzeichen
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In Filmen hat jeder bei einem Herzinfarkt Schmerzen in der Brust. Im wirklichen Leben haben Frauen möglicherweise weniger offensichtliche Symptome und leiden genauso häufig unter Kurzatmigkeit wie unter Brustschmerzen. Sie können auch Schmerzen im Kiefer, im Rücken oder im Oberbauch verspüren. Frauen können auch Übelkeit, Benommenheit oder Schwindel empfinden.
SCAD
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Bei einer spontanen Koronararteriendissektion (SCAD) reißt eines der Blutgefäße Ihres Herzens. Das kann den Blutfluss verlangsamen oder blockieren und zu starken Schmerzen in der Brust und anderen Symptomen führen, die sich wie ein Herzinfarkt anfühlen können. Dies ist eine ernste Erkrankung, die schnell behandelt werden muss. Frauen sind häufiger von einer SCAD betroffen als Männer, insbesondere wenn sie vor kurzem entbunden haben.
Syndrom des gebrochenen Herzens
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Der medizinische Fachausdruck dafür ist stressinduzierte Kardiomyopathie, von der Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Sie wird durch eine plötzliche Ausschüttung von Stresshormonen verursacht und tritt nach sehr emotionalen Ereignissen wie einer Scheidung oder einem Todesfall in der Familie auf. Ein Teil des Herzens vergrößert sich und kann nicht mehr so gut Blut pumpen. Das kann starke Schmerzen in der Brust verursachen, aber eine schnelle Behandlung kann zu einer vollständigen Genesung führen.
Menopause
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Sie verursachen zwar keine Herzkrankheiten, aber die natürlichen Veränderungen, die während der Wechseljahre in Ihrem Körper stattfinden, können das Risiko dafür erhöhen. Wenn Ihr Östrogenspiegel sinkt, können Ihre Arterien steifer werden. Und auch Ihr Blutdruck, Ihr Bauchfett und Ihr LDL-Cholesterin (oder schlechtes Cholesterin) können nach der Menopause ansteigen. Bleiben Sie aktiv, um Ihr Herz nach dem Wechsel gesund zu erhalten.
Entzündungen
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Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die dies verursacht, wie rheumatoide Arthritis oder Lupus, ist Ihr Risiko für eine Herzerkrankung höher. Das gilt auch, wenn Sie jung sind, Sport treiben und nicht rauchen. Halten Sie Ihre Entzündung mit Medikamenten in Schach - aber versuchen Sie, von Steroiden wegzubleiben, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Weg, Ihr Herz zu schützen.
Depressionen
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Diese psychische Störung kann das Risiko einer Herzerkrankung verdoppeln, und Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Es kann dazu führen, dass Sie weniger aktiv sind und weniger auf Ihre Gesundheit achten, und anhaltender Stress und Angst können Ihr Herz belasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Therapeuten, wenn Sie glauben, dass Sie wegen einer Depression Hilfe brauchen.
Diabetes
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Auch diese Krankheit kann das Risiko einer Herzerkrankung verdoppeln. Ein Grund dafür ist, dass hoher Blutzucker die Sauerstoffzufuhr im Blut verlangsamt und zu Plaqueablagerungen in den Arterien führen kann. Ein weiterer Grund ist, dass Frauen mit Diabetes eher fettleibig sind und einen hohen Blutdruck und einen hohen Cholesterinspiegel haben. Sie können Ihr Gewicht und Ihren Blutzuckerspiegel mit Diät und Bewegung in den Griff bekommen.
Dünne Frauen können Herzkrankheiten bekommen
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Schwere Frauen weisen eher mehrere Risikofaktoren auf und haben daher ein höheres Risiko für Herzkrankheiten. Aber schlank zu sein bedeutet nicht, dass man nicht erkranken kann. Auch schlanke Frauen können einen hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck haben und rauchen - und das sind nur drei der Faktoren, die das Risiko für eine Herzerkrankung erhöhen können. Unabhängig von Ihrem Gewicht ist es wichtig, dass Sie sich über Ihre Risiken im Klaren sind und dann etwas dagegen unternehmen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, Ihre Risiken zu erkennen und zu lernen, wie Sie mit ihnen umgehen können.
Vorbeugung: Prüfen Sie Ihren Familienstammbaum
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Wenn Ihre Mutter oder Schwester vor dem 65. Lebensjahr eine Herzerkrankung hatte oder wenn Ihre Mutter in irgendeinem Alter einen Schlaganfall hatte, ist die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung bei Ihnen größer. Das bedeutet nicht, dass Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden werden, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihre Familiengeschichte kennt. Er kann Ihnen helfen, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Risiko zu senken.
Vorbeugung: Mit dem Rauchen aufhören
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Frauen, die rauchen, haben ein 25 % höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, als Männer, die rauchen. Rauchen schädigt die Blutgefäße, erhöht den Blutdruck und kann zu Blutgerinnseln führen. Das Risiko ist sogar noch höher, wenn Sie die Antibabypille nehmen und rauchen, vor allem nach 35 Jahren.
Vorbeugung: Achten Sie auf Ihren Cholesterinspiegel
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Dieses weiche, fetthaltige Material kann sich in Ihren Arterien ablagern und zu Plaque führen, der mit der Zeit verhärtet und Ihre Arterien verstopft. Ein schneller Bluttest kann Ihnen und Ihrem Arzt Aufschluss über Ihre Werte geben. Um Ihr schlechtes Cholesterin (LDL) zu senken, sollten Sie sich auf einfache Veränderungen konzentrieren. Achten Sie auf die Menge an Fett und Zucker in Ihrer Ernährung, treiben Sie mehr Sport und trinken Sie weniger Cocktails.
Prävention: Ein gesundes Gewicht halten
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Essen Sie mehr frische, vollwertige Lebensmittel, insbesondere solche, die wenig Kalorien, Natrium und Transfette enthalten. Besuchen Sie herzgesunde Kochkurse oder Online-Videos. Und finden Sie Aktivitäten, die Spaß machen und Sie von der Couch wegbringen: Gehen Sie mit Ihren Freunden spazieren, besuchen Sie einen Zumba-Kurs oder gehen Sie Salsa tanzen.
Prävention: Fitness ist nach 40 noch wichtiger
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Auch wenn Sie noch nie eine Fitness-Queen waren, sollten Sie mit 40 Jahren etwas für Ihre Fitness tun. Frauen im mittleren Alter können durch regelmäßiges Training ihr Risiko für einige Herzkrankheiten senken. Kleine Änderungen an Ihrer Routine können einen großen Unterschied ausmachen.
Schutz des Herzens während der Schwangerschaft
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In der Schwangerschaft pumpt Ihr Herz mehr Blut. Dies kann Ihr Herz und Ihre Arterien belasten. Wehen und Geburt verstärken die Belastung noch. Frauen, die Herzrhythmus- oder Herzklappenprobleme haben, sollten während der Schwangerschaft auf Kurzatmigkeit, eine schnelle Herzfrequenz oder Anzeichen für schwere Infektionen achten. Wenn Sie Bluthochdruck haben oder ihn während der Schwangerschaft bekommen, kann dies zu einer ernsten Erkrankung namens Präeklampsie führen, die gesundheitliche Probleme für Mutter und Kind verursachen kann.
