Es gibt einen Zusammenhang zwischen Herzerkrankungen und den Wechseljahren. Hier erfahren Sie, was Sie darüber wissen sollten.
Jedes Jahr sterben in den USA mehr als 400.000 Frauen an einer Herzerkrankung. Das entspricht etwa einem Todesfall pro Minute.
Warum sind Herzkrankheiten mit der Menopause verbunden?
Die Menopause ist eine normale Phase im Leben einer Frau. Es sind die Veränderungen, die Frauen entweder vor oder nach dem Ausbleiben ihrer Periode spüren. Sie treten in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 Jahren ein.
Die Eierstöcke produzieren allmählich weniger Östrogen, ein weibliches Hormon. Dies führt zu Veränderungen im Menstruationszyklus. Es bringt auch andere körperliche Veränderungen mit sich wie:
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Hitzewallungen
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Nächtliche Schweißausbrüche
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Emotionale Veränderungen
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Veränderungen in der Vagina (z. B. Trockenheit)
Frauen können auch Östrogen verlieren, wenn die Eierstöcke bei einer Operation entfernt werden (z. B. bei einer vollständigen Hysterektomie), wenn sie bestimmte Medikamente einnehmen oder wenn eine Frau vorzeitig in die Wechseljahre kommt.
Der Verlust an natürlichem Östrogen, wenn Frauen älter werden, kann eine Rolle bei den höheren Risiken für Herzerkrankungen nach der Menopause spielen. Weitere Faktoren, die zu einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten führen können, sind:
Veränderungen an den Wänden der Blutgefäße,
was die Bildung von Plaque und Blutgerinnseln begünstigt.
Veränderungen des Fettgehalts im Blut
. LDL, das "schlechte" Cholesterin, steigt an und HDL, das "gute" Cholesterin, sinkt.
Erhöhte Fibrinogenwerte
. Das ist ein Stoff im Blut, der die Blutgerinnung fördert. Ein Anstieg macht die Bildung von Blutgerinnseln wahrscheinlicher. Ein Gerinnsel im Herzen kann zu einem Herzinfarkt führen, eines im Gehirn zu einem Schlaganfall.
Wie können Frauen ihr Risiko verringern?
Das geringste Risiko für eine Herzerkrankung haben Frauen, die:
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nicht rauchen oder mit dem Rauchen aufhören
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Gewicht verlieren oder ein gesundes Körpergewicht halten
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Drei oder mehr Mal pro Woche mehr als 30 Minuten Sport treiben
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Essen Sie Lebensmittel, die wenig gesättigte Fette und Transfette und viele Ballaststoffe enthalten, wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte (wie Bohnen und Erbsen), Obst, Gemüse und Fisch.
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Behandlung und Kontrolle von Krankheiten wie Diabetes, hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutdruck
Kann eine Hormonersatztherapie (HRT) das Risiko verringern?
Die Wissenschaft ist noch dabei, herauszufinden, wie sich die Hormonersatztherapie auf das Risiko einer Herzerkrankung auswirkt. Die American Heart Association empfiehlt, dass Frauen keine HRT zur Vorbeugung von Herzkrankheiten einnehmen sollten.
Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
