Informieren Sie sich über die Risiken, die mit dem Alkoholkonsum im Alter verbunden sind, und wie Sie sicherstellen können, dass Sie sicher trinken.
Alkoholmissbrauch bei älteren Erwachsenen ist ein stilles, aber ernstes Problem. Es ist vielleicht nicht so leicht zu erkennen, aber Alkoholismus bei älteren Erwachsenen ist weit verbreitet. Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch Probleme mit Alkohol haben, können Sie sich an Ihren Hausarzt wenden, der ein Screening auf Drogenmissbrauch durchführen kann.
Ihr Körper und Alkohol
Wenn Sie Alkohol trinken, wird er über den Dünndarm aufgenommen, von der Leber verarbeitet und durch die wichtigsten Organe geleitet. Wenn Sie älter werden, haben Sie weniger Muskelmasse und Ihre Leber ist nicht mehr so stark. Dadurch verbleibt eine größere Menge an Alkohol in Ihrem Blutkreislauf. Dies führt dazu, dass die Wirkung des Alkohols stärker ist, auch wenn Sie die gleiche Menge wie immer trinken.
Sie reagieren möglicherweise empfindlicher auf Alkohol. Da Alkohol eine stärkere Wirkung hat, kann dies zu mehreren Risiken führen:?
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Erhöhte Gefahr einer Alkoholvergiftung
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Beeinträchtigtes Sehvermögen
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Stark verlangsamte Reaktionszeit
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Erhöhte Sturzgefahr
Alkohol wirkt schneller, wenn man älter ist. Dies kann für Menschen gefährlich sein, die bereits ohne Alkohol eine langsamere Reaktionszeit und ein schlechteres Gleichgewicht haben.
Es besteht ein erhöhtes Gesundheitsrisiko. Alkohol kann bei älteren Menschen zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen und bestehende Erkrankungen verschlimmern. Zu diesen Risiken gehören:
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Orthostase - Blutdruckanstieg beim Sitzen oder Aufstehen
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Myopathie (Muskelschwäche)
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Periphere Neuropathie
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Höheres Risiko für Hüftfrakturen bei Erwachsenen mit Osteoporose
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Delirium
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Wernicke-Korsakoff-Syndrom
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Alkohol-induzierte Demenz
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Gastrointestinale Erkrankung
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Alkoholische Hepatitis
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Fettleber
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Zirrhose
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Verschlimmerung des Bluthochdrucks
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Höheres Schlaganfallrisiko
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Höheres Risiko einer Infektion
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Unruhiger Schlaf
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Depression
Mit zunehmendem Alter kann die Wirkung von Alkohol gefährlich werden. Menschen über 65 müssen vorsichtig sein, wenn sie Alkohol trinken.
Alkohol und Medikamente vertragen sich nicht gut. Die meisten Medikamente und Alkohol stehen in keiner guten Wechselwirkung zueinander. Alkohol verschlimmert nicht nur Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes, sondern verträgt sich auch schlecht mit den Medikamenten, die normalerweise zur Behandlung dieser Erkrankungen eingesetzt werden.?
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihre Medikamente zusammen mit Alkohol einnehmen sollten. Im Folgenden sind einige der häufigsten Medikamente aufgeführt, die in Kombination mit Alkohol gefährlich sein können:
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Schlafmittel, wie z. B. Zolpidem
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Schmerzmittel, wie z. B. Hydrocodon oder Oxycodon
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Medikamente gegen Krampfanfälle
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Antipsychotische Medikamente
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Antihistaminika
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Benzodiazepine
Können Sie trinken?
Ärzte empfehlen den meisten Erwachsenen über 60, keinen Alkohol zu trinken. Berücksichtigen Sie Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Ihre Medikamente, bevor Sie trinken.
Wenn Sie sich doch zum Trinken entschließen, empfehlen Fachleute, dass Menschen über 65 nicht mehr als ein Standardgetränk pro Tag und nicht mehr als 7 pro Woche zu sich nehmen sollten. Natürlich kann diese Menge je nach Gesundheitszustand und Körperbau variieren.
Alkoholmissbrauch
Alkoholmissbrauch bei älteren Menschen ist in den letzten Jahrzehnten immer häufiger geworden. Alkohol ist heute die am häufigsten missbrauchte Substanz bei Menschen über 65. Alkoholismus wird bei älteren Menschen oft übersehen oder falsch diagnostiziert. Depressive Symptome wie Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und Angstzustände können die Symptome von Alkoholismus nachahmen.
Häufige Anzeichen für Alkoholmissbrauch bei älteren Erwachsenen sind:
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Alkoholkonsum zur Bewältigung negativer Erfahrungen
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Mischen von Alkohol und Medikamenten
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Reizbar sein, obwohl man nüchtern ist
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Nicht die Wahrheit sagen über die Anzahl der Getränke, die sie getrunken haben
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Gefährdung von sich selbst oder anderen aufgrund ihres Alkoholkonsums
Ältere Erwachsene mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Demenz, kognitiven Beeinträchtigungen oder Angstzuständen haben ein höheres Risiko, Probleme mit Alkohol zu entwickeln. Alkoholmissbrauch kann dann die Symptome dieser Erkrankungen verschlimmern.
Es gibt Behandlungsmöglichkeiten für ältere Erwachsene. Ihr Arzt kann Sie auf Alkoholmissbrauch untersuchen, um festzustellen, wie sich Ihr Alkoholkonsum auf Ihre Gesundheit ausgewirkt hat. Er kann Ihnen auch Programme für Alkoholmissbrauch speziell für ältere Erwachsene empfehlen.?
Alternativen zum Alkohol
Wenn du in Lokale gehst, in denen Alkohol ausgeschenkt wird, bist du vielleicht darauf konditioniert, ein alkoholisches Getränk zu bekommen. Mimosen beim Brunch und Bier in der Sportbar sind ein fester Bestandteil der Gesellschaft. Wenn Sie das nächste Mal zur Weinkarte greifen, sollten Sie einige dieser alkoholfreien Ersatzgetränke in Betracht ziehen:
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Jungfräuliche Cocktails
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Sprudelwasser mit Limette oder Zitrone
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Saft und Tonic Water
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Root Beer, Diät-Cola oder andere typische Mixgetränke
Fragen Sie außerdem nach verschiedenen alkoholfreien Spirituosen, Bieren und Weinen.
Wählen Sie Gewohnheiten der geistigen Gesundheit als Bewältigungsmechanismen. Beliebte Methoden wie Meditation, Yoga, Therapie und Sport können helfen, wenn Sie trinken, um Ihre psychischen Probleme zu bewältigen. Diese Methoden allein reichen jedoch möglicherweise nicht aus. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach weiteren Behandlungsmöglichkeiten.?
