Wenn Sie 50 oder älter sind, finden Sie hier die 10 wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen, Untersuchungen und Impfungen, die Sie brauchen, um gesund und in Bewegung zu bleiben.
Lassen Sie sich nicht von den Kosten für diese Untersuchungen abhalten. Die meisten Krankenkassen, einschließlich Medicare, übernehmen die Kosten für Vorsorgeuntersuchungen. Ihr Arzt kann Ihnen bei Bedarf bei der Beantragung helfen. Möglicherweise kann er Sie auch an kostenlose oder kostengünstige Programme verweisen.
1. Blutdruckkontrolle: Hoher Blutdruck kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Augen- und Nierenproblemen führen, ohne dass Sie überhaupt wissen, dass Ihr Blutdruck hoch ist. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Blutdruck überprüfen lassen, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie ein Problem haben. Wenn Ihr Blutdruck unter 120/80 liegt, ist es in der Regel in Ordnung, ihn mindestens einmal im Jahr zu messen. Wenn er höher ist, wird Ihr Arzt ihn wahrscheinlich häufiger kontrollieren wollen.
2. Cholesterin-Screening: Herzkrankheiten sind eine der häufigsten Todesursachen in den USA. Einer der Hauptrisikofaktoren ist ein hoher Cholesterinspiegel. Wenn Sie 20 Jahre alt sind, sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel mindestens alle 4 bis 6 Jahre untersuchen lassen. Ein einfacher Bluttest gibt Aufschluss über Ihren Cholesterinspiegel und Ihr Risiko für Herzkrankheiten.
Mit zunehmendem Alter steigt Ihr Risiko für Herzkrankheiten. Wenn Sie in Ihren 50ern sind, sollten Sie sich regelmäßig untersuchen lassen.
3. Mammographie: Experten sind sich einig, dass dies der beste Weg ist, um Brustkrebs frühzeitig zu erkennen. Es gibt eine Debatte darüber, wie oft man sich untersuchen lassen sollte.
Die U.S. Preventive Services Task Force empfiehlt, dass alle Frauen zwischen 50 und 74 Jahren alle 2 Jahre eine Mammographie erhalten sollten. Die American Cancer Society empfiehlt, dass Frauen über 40 jedes Jahr eine Mammographie erhalten sollten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Zeitplan für Sie zu bestimmen, basierend auf Ihrer Familiengeschichte und anderen Gründen.
4. Darmkrebs-Screening: Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebstodesursache in den USA. Wenn man 50 wird, steigt das Risiko, daran zu erkranken. Wenn Sie also kein überdurchschnittliches Risiko haben, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich eine Vorsorgeuntersuchung empfehlen, sobald Sie die Grenze von einem halben Jahrhundert erreicht haben.
Die Tests können helfen, Darmkrebs frühzeitig zu erkennen. Wie oft Sie sich untersuchen lassen, hängt davon ab, welche Tests Sie und Ihr Arzt durchführen lassen wollen und wie die Ergebnisse ausfallen. Zu den üblichen Untersuchungen gehören:
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Darmspiegelung, die in der Regel einmal alle 10 Jahre durchgeführt wird
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Test auf okkultes Blut im Stuhl, den die meisten Menschen jährlich durchführen lassen
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Sigmoidoskopie, die die meisten alle 5 Jahre erhalten, kombiniert mit einem Test auf okkultes Blut im Stuhl alle 3 Jahre
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Multitargeting-Stuhl-DNA-Tests, bei denen nach DNA-Mutationen gesucht wird, die auf ein Problem hinweisen könnten
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CT-Kolonographie, bei der mit Röntgenstrahlen Bilder Ihres Dickdarms gemacht werden. Die Bilder werden dann am Computer zusammengesetzt, damit Ihr Arzt erkennen kann, ob etwas nicht stimmt.
Auch Sigmoidoskopie und Koloskopie können zur Krebsvorbeugung beitragen. Bei diesen Untersuchungen kann Ihr Arzt präkanzeröse Polypen in Ihrem Dickdarm finden und entfernen.
5. Pap-Test: Dieser Test dient der Untersuchung auf Gebärmutterhalskrebs, der bei frühzeitiger Erkennung leicht zu behandeln ist. Obwohl das Risiko, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, mit zunehmendem Alter sinkt, ist ein routinemäßiger Pap-Test auch nach der Menopause erforderlich.
Laut der U.S. Preventive Services Task Force sollten Frauen im Alter von 21 bis 65 Jahren alle 3 Jahre einen Pap-Test machen lassen. Wenn Sie 30 Jahre alt sind, können Sie sich auch alle 5 Jahre untersuchen lassen - mit einem Test auf humane Papillomaviren (HPV) oder einer Kombination aus Pap- und HPV-Test, wenn beide Tests beim ersten Mal negativ ausfallen. Wenn Sie ein höheres Krebsrisiko haben, müssen Sie möglicherweise häufiger einen Pap-Test machen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, was für Sie am besten ist.
6. Untersuchung der Knochenmineraldichte: Damit wird Ihr Risiko für Osteoporose, eine Erkrankung, die Ihre Knochen schwächt, überprüft. Sie wird für alle Frauen im Alter von 65 Jahren empfohlen. Wenn Sie ein hohes Risiko haben, kann Ihr Arzt die Untersuchung auch früher durchführen lassen.
Diese Untersuchung kann auch Männern ab 70 Jahren helfen.
7. Untersuchung auf abdominale Aortenaneurysmen: Experten empfehlen diese Untersuchung für Männer zwischen 65 und 75 Jahren, die zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben geraucht haben. Es handelt sich um eine Ultraschalluntersuchung, bei der nach einem vergrößerten Blutgefäß im Bauchraum gesucht wird, das zu schweren Blutungen und zum Tod führen kann, wenn es reißt. Wenn Ihr Blutgefäß vergrößert ist, kann es oft durch eine Operation behoben werden... Wenn dies bei Ihnen in der Familie vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da er Ihnen möglicherweise eine Vorsorgeuntersuchung empfiehlt.
8. Untersuchung auf Depressionen: Depressionen sind eine häufige Ursache für Behinderungen bei Erwachsenen, obwohl sie oft übersehen werden. Sie kann sich bei chronischen Krankheiten und im Alter zeigen. Sie sind kein normaler Bestandteil des Alterns und können behandelt werden. Wenn Sie sich traurig oder hoffnungslos fühlen oder kein Interesse an Dingen haben, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann feststellen, ob Sie depressiv sind, indem er Sie einen Fragebogen ausfüllen lässt oder Ihnen ein paar einfache Fragen stellt.
9. Diabetes-Screening: Fast 10 % aller Amerikaner sind an Diabetes erkrankt, und fast 28 % von ihnen sind nicht diagnostiziert. Unkontrollierter Diabetes kann zu Komplikationen wie Erblindung, Nierenerkrankungen und Amputation von Gliedmaßen führen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie sich auf Diabetes untersuchen lassen sollten.
10. Impfungen: Mit zunehmendem Alter benötigen Sie einige zusätzliche Impfungen, um gesund zu bleiben, z. B:
Grippeimpfung: Menschen ab 6 Monaten sollten sich jedes Jahr impfen lassen.
Impfung gegen Lungenentzündung: Jetzt wird eine Serie von zwei verschiedenen Impfstoffen empfohlen. Sie sollten sich impfen lassen, wenn Sie 65 Jahre oder älter sind und wenn Sie folgende Krankheiten haben:
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Diabetes
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Lebererkrankung
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Asthma
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Jede andere Art von Lungenerkrankung
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Probleme mit Ihrem Immunsystem
Gürtelrose-Impfung: Dies wird empfohlen, wenn Sie 50 Jahre oder älter sind.
Denken Sie daran, dass Sie selbst eine Menge tun können, um im Alter gesund zu bleiben:
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Rauchen Sie nicht.
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Ernähren Sie sich gesund.
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Bewegen Sie sich regelmäßig.
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Halten Sie Ihr Gewicht gesund.
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Praktizieren Sie Safer Sex.
