Medizinische Tests ab dem 60. Lebensjahr

Der Arzt listet die wichtigsten medizinischen Tests auf, die Sie in Ihrem 60. Lebensjahr durchführen lassen sollten, darunter eine Knochendichtemessung, eine Hörprüfung, eine Darmuntersuchung, eine Prostatauntersuchung und eine Mammographie.

Aber wissen Sie auch, was Sie tun müssen, um gesund zu bleiben? Die United States Preventive Services Task Force und andere Fachgruppen haben die folgenden Empfehlungen zusammengestellt, die dazu beitragen sollen, dass ältere Menschen gesund, glücklich und sicher bleiben. Es handelt sich dabei um einfache medizinische Tests, die Sie bei Ihrem Hausarzt durchführen oder anordnen können. Ihr Arzt kann Ihnen je nach Ihrem persönlichen Gesundheitsprofil weitere Tests empfehlen.

• Blutdruck. Sie könnten einer von Millionen Amerikanern sein, die unter hohem Blutdruck leiden und es nicht wissen. Lassen Sie Ihren Blutdruck jedes Jahr von einem Arzt oder einer Ärztin überprüfen, auch wenn Ihr Blutdruck normal ist. Wenn Ihr Blutdruck höher als normal ist oder wenn Sie andere Risikofaktoren haben, müssen Sie sich möglicherweise häufiger untersuchen lassen. Ihr Herz, ganz zu schweigen von Ihren Arterien, Ihrem Gehirn, Ihren Augen und Ihren Nieren, wird es Ihnen später danken.

• Der Schritt auf die Waage. Willkommen bei der dreifachen Gewichtszunahme: Wenn wir älter werden, werden Muskeln durch Fett ersetzt. Und dieses Fett wandert in die Taille! Außerdem verbrennen Sie die Kalorien nicht mehr so gut wie früher, weil sich der Stoffwechsel verlangsamt. Achten Sie auf jede Gewichtszunahme; Sie könnten sich selbst Ihrer Gesundheit berauben.

• Darmkrebs-Screening. Die Task Force empfiehlt eine Vorsorgeuntersuchung für Erwachsene ab dem Alter von 50 Jahren bis zum Alter von 75 Jahren. Wenn Sie Risikofaktoren haben, müssen Sie möglicherweise früher und häufiger untersucht werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Die Risiken und Vorteile dieser Vorsorgeuntersuchungen sind unterschiedlich:

  • Untersuchung auf okkultes Blut im Stuhl (jedes Jahr)

  • Sigmoidoskopie (alle 5 Jahre) gepaart mit einem Test auf okkultes Blut im Stuhl (alle 3 Jahre)

  • Dickdarmspiegelung (alle 10 Jahre)

• Prostatakrebs-Vorsorge. Die Arbeitsgruppe sagt, dass der Nutzen des Prostatakrebs-Screenings - die Messung des prostataspezifischen Antigens (PSA) eines Mannes - bei Männern ab 70 Jahren mit mäßiger Sicherheit nicht überwiegt. Sie empfiehlt, mit Ihrem Arzt über die Vor- und Nachteile des Screenings zu sprechen, wenn Sie zwischen 55 und 69 Jahre alt sind.

• Für Frauen: eine Brustuntersuchung und ein Mammogramm. Beachten Sie Folgendes: Das Brustkrebsrisiko steigt mit dem Alter. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Sie sich einer Mammographie unterziehen. Empfohlen wird eine Mammographie alle 1 bis 2 Jahre ab einem Alter von 40 oder 50 Jahren. Nicht alle Brustkrebsexperten sind dieser Meinung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann Sie mit regelmäßigen Mammografien beginnen sollten und wie oft Sie sie durchführen lassen sollten.

• Für Frauen: eine Beckenuntersuchung, ein Pap-Abstrich und ein HPV-Test. Man mag es für verrückt halten, aber viele Frauen über 60 müssen sich trotzdem regelmäßig untersuchen lassen, sei es durch einen Abstrich oder einen Test auf humane Papillomaviren (HPV). Ältere Frauen können Gebärmutterhalskrebs oder Vaginalkrebs bekommen. Außerdem kann die Beckenuntersuchung eine Reihe anderer Erkrankungen aufdecken, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität beeinträchtigen können (z. B. Inkontinenz!). Bis zum Alter von 65 Jahren wird für Frauen alle 3 Jahre ein Pap-Abstrich, alle 5 Jahre ein HPV-Test oder beides empfohlen. Wenn eine Frau älter als 65 ist und mehrere negative Pap-Abstriche in Folge hatte oder eine vollständige Hysterektomie wegen einer nicht krebsbedingten Erkrankung wie Myomen hinter sich hat, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass ein Pap-Test nicht mehr erforderlich ist.

• Schutz für Ihre Augen. Augenkrankheiten wie Makuladegeneration, Katarakt und Glaukom sind im Alter häufig. Vorsorgeuntersuchungen können Ihre Sehkraft erhalten und maximieren. Fragen Sie Ihren Augenarzt, wie oft Sie Ihre Augen untersuchen lassen müssen.

• Hörtest. Mindestens 25 % der Menschen im Alter von 65 bis 74 Jahren leiden an einer Schwerhörigkeit, die in den meisten Fällen behandelbar ist. Mit zunehmendem Alter steigt diese Zahl auf 50 %. Machen Sie einen Hörtest, wenn Sie Probleme mit dem Hören haben.

• Schützen Sie Ihre Knochen. Mit Osteoporose ist nicht zu spaßen. Wenn Sie an Osteoporose erkrankt sind und einen Knochenbruch erleiden - insbesondere an der Hüfte -, erhöht sich Ihr Risiko einer dauerhaften Behinderung oder des Todes erheblich. Nehmen Sie die Sache ernst und bitten Sie Ihren Arzt, Sie zu einem Knochendichtetest zu überweisen. Frauen sollten sich im Alter von 65 Jahren einer Knochendichtemessung unterziehen. Wenn eine Frau ein höheres Risiko hat, muss ein Screening-Test möglicherweise in einem früheren Alter durchgeführt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

• Cholesterin-Screening. Ein hoher Cholesterinspiegel ist eine der Hauptursachen für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Die gute Nachricht ist jedoch, dass ein hoher Cholesterinspiegel mit einer Diät und Medikamenten behandelt werden kann. Deshalb ist es wichtig, den Gesamtcholesterinspiegel - das "gute" HDL-Cholesterin und das "schlechte" LDL-Cholesterin - regelmäßig zu messen. Ziehen Sie einen erweiterten Lipidtest in Betracht, der noch mehr Informationen über das kardiovaskuläre Risiko liefert. Die Kosten für diese Bluttests werden in der Regel von Medicare übernommen.

• Schutzimpfungen. Menschen, die älter als 65 Jahre sind, sollten sich zum Schutz vor Lungenentzündung gegen Pneumokokken impfen lassen. Die CDC empfiehlt auch die Gürtelrose-Impfung für Menschen über 50. Außerdem sollten fast alle Erwachsenen eine jährliche Grippeimpfung erhalten. Eine einmalige Diphtherie-Tetanus-Auffrischungsimpfung, die auch einen Impfstoff gegen Keuchhusten enthält, wird empfohlen, gefolgt von einer Diphtherie-Tetanus-Auffrischung alle 10 Jahre.

• Aneurysma. Die U.S. Preventive Services Task Force empfiehlt ein einmaliges Ultraschall-Screening auf abdominale Aortenaneurysmen (AAA) bei Männern im Alter von 65 bis 75 Jahren, die jemals geraucht haben... Das Screening kann Frauen angeboten werden, die eine starke Familienanamnese von AAA-Reparaturen oder Tod durch AAA-Ruptur haben.

Wichtig sind auch die folgenden Untersuchungen:

• Blutzucker. Diabetes kann eine lebensbedrohliche Erkrankung sein, muss es aber nicht. Die American Diabetes Association empfiehlt, mindestens alle 3 Jahre einen Nüchternblutzuckertest durchzuführen, um Diabetes frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Wenn Sie an anderen Krankheiten leiden oder andere Risikofaktoren für Diabetes haben, muss der Test möglicherweise häufiger durchgeführt werden.

• Schilddrüsenhormon-Test. Schilddrüsenprobleme werden leicht übersehen. Deshalb empfehlen einige Organisationen, wie die American Thyroid Association, mindestens alle 5 Jahre ein Screening, insbesondere für Frauen. Die U.S. Preventive Services Task Force sagt jedoch, dass es nicht genügend Beweise dafür gibt, dass ein Screening jemandem hilft, der keine Symptome einer Schilddrüsenerkrankung hat. Die Schilddrüse, diese harmlos aussehende Drüse im Nacken, ist das Kraftwerk des Körpers, das die für den Stoffwechsel benötigten Hormone produziert. Probleme mit der Schilddrüse können zu Haarausfall, Gewichtszunahme, Gewichtsverlust, Müdigkeit und Depressionen führen.

• Auf der Suche nach Maulwürfen. Bedenken Sie dies: Auch wenn Sie die meiste Zeit vor Ihrem 18. Lebensjahr der Sonne ausgesetzt waren, kann es 20 Jahre oder länger dauern, bis sich Hautkrebs entwickelt. Glücklicherweise sind die meisten Hautkrebse heilbar. Die Amerikanische Krebsgesellschaft empfiehlt regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Haut zu untersuchen, wenn Sie ungewöhnliche Muttermale oder Hautveränderungen haben.

• Zahnuntersuchung. Zahnfleischerkrankungen können ein wichtiges Anzeichen für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand sein. Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch, Ihr Mund und Ihr Rachen müssen regelmäßig von einem Zahnarzt untersucht werden. Regelmäßiges Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta ist wichtig, wenn Sie Ihr strahlendes Weiß bewahren wollen. Ziehen Sie die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste in Betracht; sie hilft bei der Reinigung und der Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen. Und Zahnfleischerkrankungen erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts. Das ist ein weiterer Grund, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen.

• Screening auf Hepatitis C. Die CDC empfiehlt, dass sich jeder über 18 Jahren auf Hepatitis C testen lässt.

Vergessen Sie nicht, dass die Pflege Ihrer Gesundheit über den Besuch in der Arztpraxis hinausgeht. Die Arbeitsgruppe empfiehlt, das Richtige zu tun, nicht nur für die eigene Gesundheit, sondern auch für andere:

• regelmäßig Sport treiben und auf Ihre Ernährung achten

• Nicht rauchen, nicht übermäßig Alkohol trinken und keine Drogen nehmen

• Anlegen von Sicherheitsgurten mit Becken-/Schultergurten

• Sichere Aufbewahrung von Schusswaffen

• Verwendung von Rauchmeldern

• Tragen eines Helms auf Fahrrädern und Motorrädern

• Safer Sex praktizieren, Kondome benutzen

• Sicheres Fahren; kein Alkohol oder Drogen

• Einstellung von Warmwasserheizungen auf 120 F

• Herz-Lungen-Wiederbelebung lernen

• Vernünftig sein, Stürze und Verletzungen vermeiden

• Hilfe bei Depressionen und Angstzuständen in Anspruch nehmen

Medizinische Vorsorgeuntersuchungen sind Geschenke, die sich lohnen - Sie werden sich einer besseren Gesundheit erfreuen und Ihr Leben um Jahre verlängern können. Und stellen Sie sicher, dass Sie über die gesundheitlichen Herausforderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten können, auf dem Laufenden sind.