Es ist oft schwer zu erkennen, ob ein verletzter Zeh gebrochen oder nur schwer verletzt ist. Erfahren Sie, welche Symptome ein gebrochener Zeh aufweist, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten und wie Sie ihn am besten versorgen.
Von einem gebrochenen Zeh spricht man, wenn man sich einen Knochen in einem der Zehen bricht. Jeder Zeh hat drei Knochen, mit Ausnahme des großen Zehs, der zwei hat. Ein Bruch kann passieren, wenn du dir den Zeh richtig hart stößt oder etwas darauf fallen lässt.
Ein gebrochener Zeh braucht normalerweise keine große medizinische Versorgung. Es kann sogar schwierig sein, festzustellen, ob man sich den Zeh gebrochen oder nur schwer verletzt hat, und die Behandlung ist oft dieselbe.
Anzeichen und Symptome eines gebrochenen Zehs
Wenn Sie sich einen Zeh brechen, haben Sie wahrscheinlich:
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Schmerzen und Zärtlichkeit im Zeh
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Schmerzen beim Gehen oder wenn Sie Ihren Fuß belasten
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Rötungen oder Blutergüsse
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Steifheit
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Anschwellen
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie glauben, dass Sie sich den Zeh gebrochen haben, lassen Sie ihn am besten von Ihrem Arzt untersuchen. Auch wenn Sie ihn oft selbst behandeln können, kann ein gebrochener Zeh manchmal zu ernsteren Problemen wie Infektionen, Arthritis oder langfristigen Fußschmerzen führen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich einen dieser schwerwiegenderen Brüche zugezogen haben, die einer Behandlung bedürfen:
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Verletzung des großen Zehs
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Gebrochener Knochen, der aus der Haut ragt oder eine offene Wunde verursacht (kann zu einer Infektion im Knochen führen)
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Der Zeh ist verbogen oder krumm
Bei einem weniger schwerwiegenden Bruch, auch wenn Sie ihn zunächst aufschieben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen:
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eine Krankheit, die die Nerven oder den Blutfluss in Ihren Füßen beeinträchtigt, wie Diabetes
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Fieber oder Schüttelfrost
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Starke Schmerzen unter dem Zehennagel (möglicherweise eine Blutansammlung unter dem Nagel)
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Taubheit, Kribbeln oder Kälte in Ihrem Zeh
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Schmerzen, die sich verschlimmern oder durch frei verkäufliche Schmerzmittel nicht besser werden
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Blaue oder graue Haut an Ihrem Zeh
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Schwellungen, Blutergüsse oder Rötungen, die nach ein paar Tagen nicht abklingen
Diagnose des gebrochenen Zehs
Zunächst wird Ihr Arzt Sie fragen, was passiert ist und welche Symptome Sie haben. Er prüft, ob die Haut um den Zeh herum empfindlich ist oder bricht. Außerdem werden die Nerven und der Blutfluss getestet. Wenn Ihr Arzt glaubt, dass es sich um einen Bruch handelt, wird er wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme machen.
Behandlung eines gebrochenen Zehs
Die Behandlung hängt davon ab, wo und wie stark der Bruch ist. In den meisten Fällen werden Sie mit Anweisungen zur Selbstbehandlung nach Hause geschickt. Möglicherweise erhalten Sie auch ein Rezept für Schmerzmittel.
Es hilft Ihnen bei der Heilung, wenn Sie Ihren Zeh nicht zu stark beugen können. Ihr Arzt könnte Ihnen ein Buddy-Taping vorschlagen. Dabei wird der gebrochene Zeh mit dem Zeh neben ihm verbunden. Zuerst legt man Baumwolle oder Gaze zwischen die Zehen, damit die Haut nicht reibt und wund wird. Dann umwickelst du sie mit medizinischem Klebeband.
Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Schuh mit steifem Boden und einem Stoffüberzug verschreiben. Dieser verhindert, dass sich Ihr Zeh zu sehr verbiegt und lässt Raum für Schwellungen.
Wenn Sie sich den Zeh ganz gebrochen haben und der Knochen sich bewegt hat, muss Ihr Arzt ihn möglicherweise wieder einrenken. Zuerst bekommst du eine Spritze, um deinen Zeh zu betäuben. Dann schiebt Ihr Arzt die Knochen mit den Händen wieder zusammen. Es ist keine Operation erforderlich. Wenn die Knochenteile nicht an ihrem Platz bleiben, können Sie einen Gips bekommen.
Wenn Sie eine Wunde haben, können Sie auch Antibiotika und eine Tetanusspritze bekommen.
Wenn sich Blut unter dem Zehennagel angesammelt hat, wird Ihr Arzt versuchen, es abfließen zu lassen, muss aber möglicherweise den Nagel vollständig entfernen.
Bei sehr schweren Brüchen müssen Sie möglicherweise operiert werden, um Stifte oder Schrauben einzusetzen, die die Knochen an Ort und Stelle halten.
Hausmittel gegen gebrochene Zehen
In den ersten Tagen oder Wochen nach einem Zehenbruch können Sie:
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Halten Sie den Fuß im Sitzen oder Liegen hoch (am besten über dem Herzen), um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
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Legen Sie jede Stunde 20 Minuten lang Eis auf Ihren Zeh, während Sie wach sind. Das gilt für die ersten 24 Stunden. Danach können Sie ihn zwei- bis dreimal täglich kühlen. Legen Sie das Eis nicht direkt auf Ihre Haut. Wickeln Sie es stattdessen in ein Handtuch ein.
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Ausruhen. Schränken Sie Aktivitäten ein, die Schmerzen verursachen.
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Nehmen Sie Schmerzmittel mit Ibuprofen, Paracetamol oder Naproxen ein, wenn Sie sie brauchen.
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Tragen Sie Schuhe mit fester Sohle.
Genesung eines gebrochenen Zehs
In den meisten Fällen heilt Ihr Zeh innerhalb von 4-6 Wochen. Bei schwereren Brüchen kann es jedoch bis zu 8 Wochen dauern.
Mit Sport und anderen körperlichen Aktivitäten sollten Sie warten, bis Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt. Wenn Sie damit zu früh beginnen, könnten Sie Ihren Zeh erneut verletzen.
Während der Heilung sollten Sie außerdem hohe Absätze oder Schuhe vermeiden, die Ihre Zehen einklemmen.
Wenn Sie wieder Schuhe tragen und ohne Schmerzen gehen können, können Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen. Wenn Sie sich wieder auf den Weg machen, müssen Sie mit einer gewissen Steifheit oder Schmerzen rechnen, die aber mit zunehmender Gewöhnung verschwinden.
