Cortisol - Ihr Kampf- oder Fluchthormon - soll Ihnen mitteilen, wann Sie in Gefahr sind. Aber zu viel oder zu viel davon kann Ihren ganzen Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Erfahren Sie, warum.
Ihre Nebennieren - die dreieckigen Organe an der Spitze Ihrer Nieren - produzieren Cortisol.
Cortisol spielt eine wichtige Rolle bei einer Reihe von Vorgängen in Ihrem Körper. Zum Beispiel ist es:
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Es steuert, wie der Körper Kohlenhydrate, Fette und Proteine verwertet.
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Hält Entzündungen niedrig
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Reguliert den Blutdruck
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Erhöht den Blutzucker (Glukose)
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Kontrolliert Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus
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Steigert die Energie, so dass Sie Stress bewältigen können und stellt das Gleichgewicht danach wieder her
Wie funktioniert es?
Ihr Hypothalamus und Ihre Hypophyse - beide befinden sich in Ihrem Gehirn - können erkennen, ob Ihr Blut den richtigen Cortisolspiegel enthält. Wenn der Wert zu niedrig ist, passt Ihr Gehirn die Hormonmenge an, die es produziert. Ihre Nebennieren nehmen diese Signale auf. Dann passen sie die Menge des ausgeschütteten Cortisols an.
Die Cortisolrezeptoren - die sich in den meisten Zellen Ihres Körpers befinden - empfangen und verwenden das Hormon auf unterschiedliche Weise. Ihr Bedarf ist von Tag zu Tag unterschiedlich. Wenn Ihr Körper beispielsweise in höchster Alarmbereitschaft ist, kann Cortisol Funktionen, die ihm im Weg stehen, verändern oder abschalten. Dazu können Ihr Verdauungs- oder Fortpflanzungssystem, Ihr Immunsystem oder sogar Ihre Wachstumsprozesse gehören.
Manchmal kann der Cortisolspiegel aus dem Gleichgewicht geraten.
Zu viel Stress
Nachdem der Druck oder die Gefahr vorüber ist, sollte sich Ihr Cortisolspiegel wieder beruhigen. Ihr Herz, Ihr Blutdruck und andere Körpersysteme werden sich wieder normalisieren.
Was aber, wenn Sie unter Dauerstress stehen und der Alarmknopf eingeschaltet bleibt?
Das kann die wichtigsten Funktionen Ihres Körpers zum Erliegen bringen. Es kann auch zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter:
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Angstzustände und Depressionen
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Kopfschmerzen
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Herzkrankheit
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Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme
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Probleme mit der Verdauung
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Schlafschwierigkeiten
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Gewichtszunahme
Zu viel Cortisol
Ein Knoten (Masse) in der Nebenniere oder ein Tumor in der Hirnanhangsdrüse kann dazu führen, dass Ihr Körper zu viel Cortisol produziert. Dies kann zu einem Zustand führen, der Cushing-Syndrom genannt wird. Es kann zu einer raschen Gewichtszunahme, Haut, die leicht Druckstellen bekommt, Muskelschwäche, Diabetes und vielen anderen Gesundheitsproblemen führen.
Zu wenig Cortisol
Wenn Ihr Körper nicht genug von diesem Hormon herstellt, leiden Sie an einer Krankheit, die Ärzte Addisons
Krankheit. In der Regel treten die Symptome im Laufe der Zeit auf. Sie umfassen:
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Veränderungen der Haut, wie Verdunkelung von Narben und Hautfalten
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Ständig müde sein
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Muskelschwäche, die sich verschlimmert
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Durchfall, Übelkeit und Erbrechen
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Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust
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Niedriger Blutdruck
Wenn Ihr Körper nicht genügend Cortisol produziert, kann Ihr Arzt Ihnen Dexamethason, Hydrocortison oder Prednisontabletten verschreiben.
