Keime werden oft durch gemeinsam benutztes Spielzeug verbreitet. Probieren Sie diese 10 Tipps aus, um Bakterien im Schlaf- und Spielzimmer zu bekämpfen.

Ganz gleich, ob Kinder im Schlafzimmer oder in einem separaten Spielzimmer spielen, sie sind nicht unbedingt die einzigen, die dort Verstecken spielen. Diese Bereiche können von ungebetenen Gästen überschwemmt werden. Die Keime, die Erkältungen und grippale Infekte auslösen können, siedeln sich auf dem Lieblingsspielzeug an, sei es ein Legospielzeug oder eine Dora the Explorer-Puppe.

Kinder erkranken zwei- bis dreimal häufiger an einer Grippe als Erwachsene. Und Experten weisen darauf hin, dass sie das Virus oft auf andere übertragen, indem sie Spielzeug mit anderen teilen.

„Ihre Atemwege sind eng, so dass jeder Keim hängen bleibt, und sie haben noch keine Immunität gegen viele Viren entwickelt“, sagt Dr. Neil Schachter, medizinischer Leiter der Atemwegsversorgung am Mount Sinai in New York City und Autor von The Good Doctor’s Guide to Colds and Flu.

Hier sind 10 einfache Strategien, um Spielzimmer von diesen ungebetenen Gästen frei zu halten:

Ermutigen Sie zum Händewaschen: Wir können das nicht oft genug betonen, wenn es darum geht, Erkältungen und Grippe fernzuhalten“, sagt Dr. Paul Horowitz, medizinischer Leiter der Kinderkliniken des Legacy Health System in Portland, Oregon. „Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind und seine Freunde sich die Hände waschen, bevor sie in einem neuen Bereich spielen. Und so geht’s: „Verwenden Sie warmes Wasser mit Seife und reiben Sie sich mindestens 20 Sekunden lang kräftig die Hände“, sagt er. „Das ist ungefähr so lange, wie wenn man das Alphabet einmal sagt oder zweimal Happy Birthday singt. Dann mit frischem Wasser abspülen und mit einem Papiertuch abtrocknen – und schon kann der Spaß beginnen.

Wischen Sie Bereiche, die häufig berührt werden, ab: Verwenden Sie Desinfektionstücher, um die Wände, die Griffe von Schubladen, Spielzeugkommoden und -schränken, Lichtschalter, Nachttische, Radiowecker, Lesebrillen, Computertastaturen und Schreibtischoberflächen zu reinigen“, sagt Horowitz. „Das tötet Keime bei Kontakt ab.“

Verwenden Sie einen speziellen Luftfilter, um die Luft sauber zu halten: „Hocheffiziente Partikelfilter (HEPA-Filter), die in Drogeriemärkten für etwa 40 bis 100 Dollar erhältlich sind, können 99,97 % der Pollen, des Staubs, der Tierhaare und sogar der Bakterien aus der Luft entfernen“, sagt Schachter. „Richtiges Lüften ist ebenfalls wichtig, also öffnen Sie Fenster und Türen, um frische Luft hereinzulassen, und lassen Sie die Luft zirkulieren, wann immer es möglich ist.

Ziehen Sie Teppiche den Teppichböden vor: „In Kinderzimmern sollten kleine Teppiche liegen, die wöchentlich gewaschen werden – vor allem während der Erkältungs- und Grippezeit“, sagt Schachter. Die Grippesaison dauert von November bis März, während die Erkältungssaison von September bis März oder April dauert. „Verwenden Sie niemals Teppichböden, da diese schwer zu reinigen sind und eine enorme Menge an Keimen und Allergenen beherbergen können.

Schränken Sie Spielverabredungen während der Erkältungs- und Grippesaison ein. Das mag hart klingen, aber während der Grippesaison kann ein infiziertes Kind eine Erkältung oder Grippe bereits 24 Stunden vor dem Auftreten der ersten Symptome übertragen, erklärt Schachter. „Bei Spielverabredungen haben Kinder intimen Kontakt mit anderen Kindern, weil sie Spielzeug berühren, die Tassen des anderen anfassen, dann die Hände in den Mund stecken und andere Dinge und sich gegenseitig berühren“, sagt er. „Im Vergleich zu Erwachsenen kommen Kinder häufiger mit Körperflüssigkeiten in Kontakt, und dadurch werden Keime verbreitet“, sagt er. „Ich würde auf keinen Fall zu Übernachtungen während der Grippesaison raten.

Achten Sie darauf, dass Ihr Spielzeug sauber ist: „Während der Erkältungs- und Grippezeit können Sie Plüschtiere wöchentlich in der Waschmaschine waschen“, sagt Schachter. „Plastikspielzeug wie Legos kann mit Wasser und Seife gewaschen werden, und die Oberflächen von Brettspielen können mit Desinfektionstüchern abgewischt werden. Horowitz fügt hinzu, dass „Kinder alles anfassen, auch Teile ihres eigenen Körpers, die kontaminiert sein könnten, und dann Spielzeug anfassen oder in den Mund nehmen und es dann mit Spielkameraden teilen“.

Wechseln Sie die Bettlaken wöchentlich. „Bettlaken können Keime beherbergen, die Erkältungen und grippale Infekte verursachen, und müssen wöchentlich gewechselt werden. Wenn Ihr Kind krank ist, sollten Sie dies noch häufiger tun, da sie dann noch stärker verschmutzt sind“, sagt Schachter. „Wenn Sie Allergiker sind, sollten Sie das Bett mit Hausstaubmilbenbezügen ausstatten, um die Belastung zu verringern“, sagt er. „Wenn sich Ihre Kinder ein Schlafzimmer teilen und eines der Kinder krank ist, nehmen Sie das gesunde Kind nachts auf einem Kinderbett mit in Ihr Zimmer, um die Keimbelastung zu verringern.

Lassen Sie Fido nicht im Bett schlafen: Auch wenn Ihre Kinder noch so sehr darum betteln, lassen Sie Haustiere nicht in ihrem Schlafzimmer oder Bett schlafen, denn ihr pelziges Fell ist ein ideales Versteck für Keime und Allergene“, sagt Schachter.

Wischen Sie den Boden: Die Reinigung von Hartböden mit einem geeigneten Reinigungsmittel und Wasser entfernt Staub, Schmutz, Keime und sichtbaren Schimmelbefall und sollte wöchentlich erfolgen – besonders während der Erkältungs- und Grippezeit.

Wählen Sie Funktionstücher: „Der neueste Trend bei Tüchern sind viruzide Tücher“, sagt Schachter. „Diese Tücher verhindern die Verbreitung von Viren im Haus, da sie beim Schnäuzen abgetötet werden. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich beim Niesen oder Husten die Nase oder den Mund zuzuhalten, und werfen Sie die Taschentücher nach Gebrauch weg!