Die Änderung einiger Gewohnheiten und ein kleiner Frühjahrsputz können helfen, Ihr Badezimmer steril zu halten. Sehen Sie sich diese 10 Tipps an.
Zwar sind Badezimmer nicht so stark mit Keimen bevölkert wie Küchen, aber sie beherbergen dennoch ihren Anteil an krankheitserregenden Bakterien, die überall lauern, vom Wasserhahn im Waschbecken bis zu den Handtüchern.
Wenn Sie jedoch einige Gewohnheiten ändern und einen Frühjahrsputz rund um den Kalender durchführen, können Sie Ihr Badezimmer so steril wie einen Operationssaal machen.
Hier sind 10 Tipps, um Keime im Badezimmer zu stoppen:
Farbliche Kennzeichnung von Hand- und Badetüchern. "Auf diese Weise hat jeder seine eigene Farbe, damit die Familienmitglieder nicht die Handtücher und Viren austauschen", sagt Dr. Neil Schachter, medizinischer Leiter der Atemwegsversorgung am Mount Sinai in New York City und Autor von The Good Doctor's Guide to Colds and Flu. "Wenn Menschen ihr Gesicht in Handtüchern vergraben, trocknen sie sich nicht nur ab, sondern deponieren auch Keime". Wenn Sie die Handtücher nicht farblich kennzeichnen wollen, verwenden Sie einen wasserfesten Filzstift auf weißen Handtüchern, so dass jedes Familienmitglied weiß, welches seins ist, schlägt er vor.
Teilen Sie keine Zahnbürsten. Stellen Sie sicher, dass jeder seine eigene Zahnbürste hat, indem Sie sie farblich kennzeichnen, sagt Schachter. "Lassen Sie Ihre Zahnbürste auch nicht mit anderen Zahnbürsten in Berührung kommen, die im gleichen Halter aufbewahrt werden. Auf diese Weise können Keime weitergegeben werden", sagt er. "Eine gute Faustregel ist, sie mindestens einen Zentimeter voneinander entfernt aufzubewahren. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig aus, wenn Sie eine Krankheit wie eine Erkältung oder Grippe hatten, denn Keime können auch dann noch vorhanden sein, wenn Sie sich davon erholt haben. Und das ist der Grund: Beim Putzen entfernen Sie Plaque und Partikel, so dass Zahnbürsten mit Bakterien, Blut, Speichel und oralen Ablagerungen kontaminiert werden können. Diese Verunreinigungen können direkt an Sie weitergegeben werden.
Spülen Sie immer mit dem Deckel nach unten. Laut Dr. Charles Gerba, Professor für Mikrobiologie an der Universität von Arizona in Tucson, ist es nicht ratsam, die Toilette mit geschlossenem Deckel zu spülen. "Verschmutzter Wasserdampf entweicht aus der Toilettenspülung, und es kann mehrere Stunden dauern, bis sich diese Partikel endgültig abgesetzt haben - ganz zu schweigen davon, wo", sagt er. "Wenn Sie Ihre Zahnbürste zu nahe an die Toilette halten, putzen Sie sich die Zähne mit dem, was in der Toilette ist.
Wischen Sie berührungsintensive Oberflächen ab. Verwenden Sie Desinfektionssprays oder -tücher für Wasserhähne, Toilettenspülungen, Schrankgriffe, Türklinken, Duschtürgriffe und alle anderen Bereiche, die Sie mit den Händen berühren, sagt Schachter. "Diese Sprays oder Tücher töten Keime bei Kontakt ab." Die Rhinoviren, die Erkältungen verursachen, können bis zu drei Stunden überleben, so dass die Reinigung von Oberflächen mit Desinfektionsmitteln dazu beitragen kann, Infektionen zu verhindern, so die National Institutes of Health. "Vergessen Sie nicht den Griff der Toilettenbürste und den Griff der Saugglocke", fügt Dr. Paul Horowitz, medizinischer Leiter der Kinderkliniken des Legacy Health System in Portland, Oregon, hinzu. "Das sind Bereiche, in denen wir uns häufig berühren und an die wir nicht denken, geschweige denn sie reinigen.
Stellen Sie einen Pappbecherspender auf. "Verwenden Sie einen Pappbecherspender und keinen Plastik- oder Keramikbecher, denn in Plastikbechern, die oft von Familienmitgliedern gemeinsam benutzt werden, verbreiten sich enorme Mengen von Viren", sagt Schachter.
Wählen Sie funktionelle Gewebe. "Der neueste Trend bei Tüchern sind viruzide Tücher", sagt Schachter. "Diese Tücher verhindern die Ausbreitung von Viren im Haus, weil sie beim Schnäuzen abgetötet werden, so dass sie nicht mehr herumliegen.
Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie Ihr Geschäft erledigt haben. Das ist vielleicht schon zur zweiten Natur geworden, aber Sie sollten sich nach dem Toilettengang oder dem Wechseln einer Windel immer die Hände waschen. Sie sollten sich auch die Hände waschen, nachdem Sie mit Blut oder Körperflüssigkeiten in Berührung gekommen sind, einschließlich Erbrochenem, Nasensekret und Speichel, sagt Horowitz. Und vergessen Sie das nicht: Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie irgendeinen Bereich des Badezimmers gereinigt haben.
Schrubben Sie das Innere der Toilettenschüssel. "Dies sollte mindestens ein paar Mal pro Woche mit bleichmittelhaltigen Produkten geschehen", sagt Horowitz.
Lassen Sie das Wasser laufen. Keime können in Duschköpfen wachsen. Wenn Sie Ihren Duschkopf eine Weile nicht benutzt haben, lassen Sie ihn vor dem Duschen ein oder zwei Minuten lang auf voller Leistung laufen, um alle Keime wegzuspülen, sagt Schachter.
Schrubben Sie Duschen, Badewannen und Arbeitsflächen. Diese sollten gereinigt werden, um die Verbreitung von Viren, Pilzen und Bakterien zu verringern. "Machen Sie das mindestens zweimal pro Woche mit einem Desinfektionsmittel, das Bleichmittel enthält", sagt Horowitz. Wenn Sie das nicht tun, kann Folgendes passieren: Keime können sich an den Wänden (der Badewanne) festsetzen und Sie können die Oberfläche leicht berühren und dann Ihren Mund berühren", sagt er. Außerdem können die abgestorbenen Hautzellen, die sich auf der Innenseite der Wanne befinden, kontaminiert sein. Wenn jemand mit einer Schnittwunde oder einer offenen Wunde in die Wanne steigt, können diese Organismen die Wunde infizieren und die Gesamtbelastung mit Bakterien erhöhen."
