Lernen Sie vier Möglichkeiten kennen, wie Sie mit den Nebenwirkungen einer Strahlenbehandlung umgehen können.
Seien Sie sanft zu sich selbst
Ein natürliches Symptom der Bestrahlung und des ganzen Stresses, den die Krebserkrankung mit sich bringt, ist Müdigkeit. Ihr Körper versucht nicht nur ständig, sich während der Bestrahlung selbst zu heilen, sondern Sie müssen auch viel für Ihre Krankheit tun. Ständige Arztbesuche, der Versuch, sich um sich selbst zu kümmern, und die Bewältigung des Alltags können sehr anstrengend sein.
Sie müssen jedoch Ihr Leben und Ihre Erwartungen an die Tatsache anpassen, dass Sie sich jetzt einer Bestrahlung unterziehen. Überfordern Sie sich nicht, wenn Sie sich zu müde fühlen. Vielleicht müssen Sie sich sogar eine Auszeit von der Arbeit, der Schule oder der Hausarbeit nehmen...
Verwalten Sie Ihren Schlaf
Zu Beginn der Behandlung kann es schwierig sein, zu schlafen, während Sie sich gegen Ende der Behandlung erschöpft fühlen können. Während der gesamten Behandlung müssen Sie versuchen, genügend Schlaf zu bekommen und eine gute Schlafhygiene zu betreiben.
Ein normales nächtliches Ritual, das Vermeiden von Nickerchen und das Führen eines Tagebuchs vor dem Schlafengehen können Ihnen helfen, besser zu schlafen. Wenn Sie jedoch unter schwerer Schlaflosigkeit leiden, die nicht verschwinden will, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Pflegen Sie Ihre Haut
Die Haut, die der Strahlentherapie ausgesetzt ist, muss besonders gepflegt werden. Sie wird empfindlich sein, sich röten und einem Sonnenbrand ähneln. Ihr medizinisches Team wird Ihnen genauere Anweisungen für Ihren speziellen Fall geben. Dennoch gibt es einige allgemeine Ratschläge für die Pflege Ihrer Haut:
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Waschen Sie Markierungen nicht ab.
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Reinigen Sie die Stelle vorsichtig mit einer milden Seife.
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Verwenden Sie nur sanfte Produkte, die keinen Alkohol, kein Aluminium und keine Duftstoffe enthalten.?
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Legen Sie nichts zu Heißes oder Kaltes auf Ihre Haut.?
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Tragen Sie schützende Kleidung, die Sie vor der Sonne oder anderen Witterungseinflüssen schützt.?
Ernähren Sie sich gesund
Mangelernährung ist bei Krebspatienten weit verbreitet. Das liegt daran, dass sie oft unter Übelkeit leiden und auch ihre Ernährung umstellen müssen. Auch wenn es Dinge gibt, die Sie vermeiden und nicht essen sollten, sollten Sie so gut wie möglich versuchen, weiterhin Lebensmittel zu essen, die Sie nähren.
Versuchen Sie in dieser Zeit nicht, Gewicht zu verlieren. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich in dieser Zeit richtig ernähren können.
