Wenn Sie sich nach dem Aufwachen schwach, schwindelig oder unsicher fühlen, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass Sie nicht genug getrunken haben oder an einer Krankheit wie Schlafapnoe leiden. Lernen Sie die häufigsten Ursachen für morgendlichen Schwindel kennen und erfahren Sie, wie Sie mit diesen Beschwerden umgehen können.
Lernen Sie die häufigsten Ursachen für morgendlichen Schwindel kennen und erfahren Sie, wie Sie mit diesen Beschwerden umgehen können. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihnen regelmäßig schwindlig wird oder wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Raum dreht, nachdem Sie aufgestanden sind.
Medikamente
Viele Arten von Medikamenten können Schwindel verursachen - morgens oder zu anderen Zeiten. Dazu gehören Antidepressiva, Mittel gegen Krampfanfälle, Blutdruckmedikamente, Allergiemedikamente, Prostatamittel und Beruhigungsmittel.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie den Verdacht haben, dass eines Ihrer Medikamente Schwindelgefühle auslöst. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie die Dosis oder die Art des Medikaments anpassen müssen.
Dehydrierung
Wenn Sie nicht genug oder nicht die richtige Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie dehydriert werden. Zu viel Alkohol oder Koffein kann zu Dehydrierung führen. Wenn Sie zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen, können Ihr Gehirn und Ihr Körper nicht richtig arbeiten, was zu Schwindelgefühlen führen kann.
Natürlich kann man im Schlaf kein Wasser trinken. Aber wenn Sie mehrere Stunden vor dem Schlafengehen zu wenig Wasser und andere Flüssigkeiten zu sich nehmen, sind Sie am Morgen möglicherweise besonders dehydriert. Bei bestimmten Medikamenten, wie z. B. Herzmedikamenten, ist das Risiko einer Dehydrierung sogar noch höher.
Wenn Sie sich außerdem verwirrt und durstig fühlen und nach dem Aufwachen nicht pinkeln müssen, könnten Sie dehydriert sein. Trinken Sie etwas Wasser. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie tagsüber ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, um morgendlichen Schwindel aufgrund von Dehydrierung zu vermeiden.
Herzinsuffizienz
Eine Herzinsuffizienz bedeutet, dass Ihr Herz das Blut nicht mehr so gut durch den Körper pumpt, wie es sollte. In schweren Fällen kann Ihr Herz den natürlichen Blutdruckabfall beim Aufstehen nicht bewältigen. Infolgedessen kann Ihnen schwindlig werden.
Menschen mit Herzinsuffizienz nehmen häufig auch viele Medikamente gegen ihre Erkrankung ein, darunter Blutdrucktabletten und Diuretika. Die Medikamente können zu Schwindelgefühlen führen.
Schlaf-Apnoe
Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der die Atmung während der Nacht für mehrere Sekunden aussetzt. Dadurch sinkt die Sauerstoffmenge in Ihrem Blut, was zu Schwindelgefühlen führen kann.
Schlafapnoe erschwert auch eine gute Schlafqualität. Wenn Sie unter Schlafmangel leiden, fühlen Sie sich vielleicht schwach, zittrig oder haben das Gefühl, nicht im Gleichgewicht zu sein.
Wenn Ihnen morgens oft schwindlig ist und Sie schnarchen, oder wenn Sie sich nach einer eigentlich erholsamen Nacht erschöpft fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Test auf Schlafapnoe.
Niedriger Blutzucker
Ein niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) kann hormonelle und chemische Veränderungen in Ihrem Körper hervorrufen, die dazu führen, dass Sie sich morgens zittrig oder schwindlig fühlen.
Menschen mit Diabetes, die Insulin oder Sulfonylharnstoffe einnehmen, haben ein hohes Risiko für eine Unterzuckerung. Aber man muss nicht unbedingt Diabetes haben, um von Zeit zu Zeit einen niedrigen Blutzucker zu haben. Andere Ursachen sind Medikamente, Alkoholkonsum ohne Nahrungsaufnahme und andere Gesundheitszustände wie z. B. eine schwere Lebererkrankung.
Meistens ist morgendlicher Schwindel nicht das einzige Anzeichen für eine Unterzuckerung. Sie können sich auch verwirrt fühlen oder stark schwitzen. Sie können Ihren Blutzucker erhöhen, indem Sie etwas essen oder trinken, das Zucker enthält, wie z. B. Orangensaft.
Schwindel
Die Kanäle in deinem Innenohr helfen dir, dein Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie Ihr Innenohr beschädigen, können Sie das Gleichgewicht verlieren und sich schwindlig fühlen oder das Gefühl haben, dass sich der Raum dreht. Das nennt man Schwindel.
Dieses Schwindelgefühl kann zu jeder Zeit auftreten. Typischerweise tritt es auf, wenn Sie die Position vom Liegen zum Sitzen oder Stehen wechseln, z. B. wenn Sie morgens aufstehen.
Wenn Ihnen schwindlig ist, kann Ihnen auch übel werden oder Sie müssen sich übergeben. Der Zustand ist nicht ernst und geht oft von selbst wieder weg. Wenn nicht, kann ein Arzt, Physiotherapeut oder Audiologe Sie durch eine Reihe von Bewegungen anleiten, die das Gleichgewicht in Ihren Ohren wiederherstellen.
