Sich um ein Kind mit ADHS zu kümmern, kann manchmal schwierig sein. Um sicherzustellen, dass das Kind eine angemessene Behandlung erhält, ist es wichtig, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen. Hier finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie sich selbst und Ihr Kind auf seinem Weg mit ADHS unterstützen können.
Wie man mit anderen spricht
In manchen Situationen müssen Sie vielleicht mitteilen, dass Ihr Kind ADHS hat. Es kann wichtig sein, dies in Situationen zu tun, in denen die Symptome am deutlichsten zu sehen sind, z. B. im Klassenzimmer. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Lehrern, Trainern, Nachbarn oder anderen nahestehenden Personen zu helfen, ADHS zu verstehen.
Finden Sie den richtigen Zeitpunkt. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt, um über den Zustand Ihres Kindes zu sprechen, damit Sie die volle Aufmerksamkeit der Person haben. Wenn Sie mit einem Lehrer oder Trainer sprechen, vereinbaren Sie einen Termin, damit Sie Zeit für ein Gespräch unter vier Augen haben. Es kann auch hilfreich sein, gelegentlich Kontrollgespräche mit den Lehrern Ihres Kindes zu führen. So können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind seine Symptome in den Griff bekommt und in der Schule erfolgreich ist.
Geben Sie Informationen weiter. Die Menschen in Ihrem Umfeld wissen vielleicht nur bestimmte Dinge über ADHS. Sie glauben vielleicht auch an Stereotypen oder Mythen über die Krankheit. Wenn Sie mit ihnen sprechen, fragen Sie die andere Person zunächst, wie viel sie über die Krankheit weiß. Ergänzen Sie die Punkte, die sie vielleicht nicht wissen, und erklären Sie ihnen, inwiefern sich die ADHS Ihres Kindes von ihren eigenen Vorstellungen unterscheidet.
Geben Sie Beispiele. Strukturieren Sie Ihr Gespräch je nach Gesprächspartner unterschiedlich. Wenn es sich um einen Lehrer handelt, geben Sie Beispiele dafür, wie sich ADHS bei Ihrem Kind auf den Unterricht auswirken kann. Lässt es sich leicht ablenken? Spricht es häufig außer der Reihe? Neigt es dazu, unorganisiert zu sein?
Wenn Sie mit einem Nachbarn oder einem anderen Elternteil sprechen, sollten Sie besprechen, wie Ihr Kind mit seinen Gefühlen umgeht und sich anderen Kindern gegenüber verhält. Wird es leicht wütend oder frustriert? Flunkert es, um Fehler zu vertuschen oder sich vor Dingen zu drücken, die es nicht tun will? Passen Sie Ihr Gespräch an die Person an, mit der Sie sprechen. Dies wird ihnen helfen zu verstehen, wie sich ADHS in ihrer Gesellschaft auf Ihr Kind auswirken kann.
Sprechen Sie über Strategien. Möglicherweise wenden Sie zu Hause einige Taktiken an, die gut funktionieren, um die ADHS-Symptome Ihres Kindes in den Griff zu bekommen. In manchen Fällen kann es hilfreich sein, diese Strategien mit Lehrern, Trainern oder Kindermädchen zu teilen. Sie könnten einen Tagesplan aufstellen, ein Belohnungssystem verwenden oder Ihr Kind daran erinnern, sich an seine Aufgaben zu halten. Vielleicht möchten Sie auch andere über Taktiken informieren, die Ihrer Meinung nach nicht gut funktionieren.
Bitten Sie um Hilfe
Es ist in Ordnung, um Unterstützung zu bitten. Vielleicht fühlen Sie sich gestresst oder überfordert, wenn Sie sich um ein Kind mit ADHS kümmern. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu helfen:
Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn Sie anfangen, sich frustriert, erschöpft oder deprimiert zu fühlen, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen. Wenn Sie Ihre eigene psychische Gesundheit im Griff haben, können Sie sich langfristig besser um das Wohl Ihres Kindes kümmern.
Lernen Sie von anderen. Es ist wichtig, dass Sie lernen, mit dem Verhalten Ihres Kindes umzugehen, um ihm bei seinen ADHS-Symptomen zu helfen. Wenn Sie von anderen Eltern lernen, können Sie eine andere Perspektive einnehmen. ADHS-Stiftungen wie Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) bieten ein Elternprogramm an, das Ihnen helfen kann, von anderen Betreuern zu lernen. Sie können auch über Ihr örtliches Elterninformations- und Ressourcenzentrum Elternschulungsprogramme finden.
Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe. Stiftungen wie CHADD und Ihre örtlichen Informationszentren bieten auch Selbsthilfegruppen für Eltern an. Sie können an den örtlichen Treffen teilnehmen, um mehr über ADHS bei Kindern zu erfahren und sich mit anderen Eltern in Ihrer Umgebung auszutauschen.
Fragen Sie nach Unterbringungsmöglichkeiten. Informieren Sie sich über die Möglichkeiten, die Ihrem Kind in der Schule zur Verfügung stehen. Dazu gehören Dinge wie ein ruhiger Bereich im Klassenzimmer, zusätzliche Zeit für Tests und Lektionsskizzen, die beim Notieren helfen. Dies könnte ihm helfen, Aufgaben zu erledigen, Tests zu schreiben und Fälligkeitstermine einzuhalten. Sprechen Sie immer mit den Lehrern Ihres Kindes über diese Dinge. Manche Lehrer wissen vielleicht nicht, worum es sich dabei handelt.
