Das Hormon DHEA wird vom Körper gebildet, nimmt aber mit zunehmendem Alter ab. Bedeutet das, dass wir Ergänzungsmittel einnehmen sollten? Erfahren Sie mehr darüber.
Warum nehmen Menschen DHEA ein?
Eine Reihe von Studien hat ergeben, dass DHEA-Ergänzungen Menschen mit Depressionen, Fettleibigkeit, Lupus und Nebenniereninsuffizienz helfen können. DHEA kann auch die Haut älterer Menschen verbessern und bei der Behandlung von Osteoporose, Vaginalatrophie, Erektionsstörungen und einigen psychischen Erkrankungen helfen. Die Studienergebnisse sind jedoch uneinheitlich und oft widersprüchlich.
Niedrige DHEA-Spiegel werden mit dem Älterwerden und einer Reihe von Krankheiten in Verbindung gebracht, z. B. Magersucht, Typ-2-Diabetes und HIV. Bei älteren Männern wird ein niedriger DHEA-Spiegel auch mit einem höheren Sterberisiko in Verbindung gebracht. Es ist jedoch nicht erwiesen, dass die Einnahme von DHEA-Ergänzungsmitteln das Risiko von Krankheiten senkt.
DHEA wird von einigen Menschen verwendet, die das Altern "umkehren" und die Immunität, die kognitive Funktion und die Muskelkraft stärken wollen. Bislang gibt es keine Studien, die diese Verwendungszwecke belegen. DHEA wurde zur Behandlung anderer Krankheiten untersucht, von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über die Menopause bis hin zu Alzheimer. Die Ergebnisse sind unklar.
Wie viel DHEA sollten Sie einnehmen?
Es gibt keine Standarddosierung von DHEA. In einigen Studien wurden Kapseln mit einer Dosierung von 25 bis 200 Milligramm pro Tag verwendet, manchmal auch höher, aber das hängt von den zu behandelnden Beschwerden ab. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Kann man DHEA auf natürliche Weise über die Nahrung aufnehmen?
Es gibt keine Nahrungsquellen für DHEA. Wilde Süßkartoffeln enthalten eine DHEA-ähnliche Substanz, die zur Herstellung von DHEA im Labor verwendet wird. Der Körper stellt DHEA auf natürliche Weise in den Nebennieren her.
Was sind die Risiken der Einnahme von DHEA?
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Nebenwirkungen.
Die meisten Nebenwirkungen sind leicht, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Verstopfung. Da DHEA den Hormonspiegel beeinflusst, kann es andere Symptome verursachen. Bei Frauen kann es zu abnormalen Perioden, Akne oder Stimmungsschwankungen kommen. Sie können auch männliche Merkmale annehmen, wie Gesichtsbehaarung oder eine tiefere Stimme. Männer können mehr Brustgewebe, hohen Blutdruck und andere Probleme entwickeln.
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Risiken.
Die Verwendung hoher Dosen von DHEA ist möglicherweise nicht sicher. Menschen mit Herzproblemen, Lebererkrankungen, Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Schilddrüsenproblemen, polyzystischem Ovarsyndrom und Gerinnungsproblemen in der Vorgeschichte sollten DHEA nicht verwenden. DHEA kann das Risiko für einige Krebsarten erhöhen, die von Hormonen beeinflusst werden, wie Brust-, Eierstock- und Prostatakrebs.
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Wechselwirkungen.
Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie DHEA-Präparate einnehmen. Es kann zu Wechselwirkungen mit Blutverdünnern, Antikonvulsiva, Hormonpräparaten, Medikamenten gegen Diabetes, Herz- und Leberproblemen kommen.
Da es sich bei DHEA um ein starkes Hormon handelt, wird es für Kinder, schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen.
