Es muss nicht wehtun, um gut auszusehen. Nutzen Sie die Modetipps des Arztes, um den Tag zu überstehen, ohne sich unwohl zu fühlen.
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Mit sexy Schuhen müssen Sie keine Schmerzen in Kauf nehmen! Wenn Sie Schuhe einkaufen gehen, probieren Sie sie am Nachmittag an, wenn Ihre Füße anschwellen. Dann schneiden zu enge Riemchen in die Knöchel ein. Wenn Sie von Ihren Riemchenschuhen trotzdem eine kleine Blase bekommen, lassen Sie das Pflaster weg - es reibt sich nur ab. Tragen Sie stattdessen einen Haufen Salbe auf die Stelle auf, die den Riemen gleiten lässt und gleichzeitig die Wunde lindert.
Rückenbelastende Handtasche
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Wahrscheinlich kommen Sie nicht durch den Tag, ohne Dinge wie Ihre Schminktasche und Ihre Trainingsausrüstung zu schleppen. Wählen Sie eine Tasche mit starken, breiten Trägern, die nicht in Ihre Schulterblätter einschneiden. Eine Tasche, die du über den Körper trägst, entlastet deinen Rücken und deine Schultern. Und wenn Sie sie mit allem vollstopfen, was Sie besitzen, hören Sie auf! Du solltest nicht mehr als 10 % deines Körpergewichts tragen.
Body Shaper, die den Druck erhöhen
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Bodyshaper sind toll, wenn sie nicht zu klein sind und man sie nicht zu lange trägt. Zu enge Shapewear kann zu Blutstauungen in den Unterschenkeln führen und das Risiko von Krampfadern erhöhen. Wenn Sie eine Figurformerin tragen, die Ihre Kurven kontrolliert, ziehen Sie sie aus und legen oder setzen Sie sich mindestens eine halbe Stunde lang mit hochgelegten Beinen hin. Machen Sie das zweimal am Tag.
Zu hohe Absätze
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Leider können wir Ballenzehen oder Hühneraugen, die vom Tragen hoher Absätze herrühren, nicht verhindern. Der beste Weg, Ihre Füße vor schmerzhaften Fußproblemen zu schützen, ist das Tragen eines flachen Schuhs - mit einer fußunterstützenden Einlage. Heben Sie die Stilettos nur für besondere Anlässe auf. Wenn Sie einen flachen Schuh nicht in Ihre Garderobe integrieren können, verzichten Sie auf hohe Absätze mit spitzen Zehen und bleiben Sie bei Absätzen unter 2 1/4 Zoll.
Flache Schuhe können das Fußgewölbe schmerzen lassen
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Manchmal tun auch flache Schuhe weh. Der Grund dafür, dass Ihre Füße beim Tragen von flachen Schuhen schmerzen, ist, dass sie wenig oder gar keine Unterstützung für das hintere Fußgewölbe bieten. Wenn Sie Plattfüße haben, schmerzt das Tragen dieser Art von Schuhen weniger. Wenn Ihre Füße jedoch ein stärkeres Gewölbe haben, werden sie es Ihnen danken, wenn Sie sie in einen Schuh stecken, der das Gewölbe stärker stützt. Suchen Sie nach flachen Ballettschuhen mit einem Gummizug am oberen Rand. Sie geben Ihrem Fuß besseren Halt.
Juckende Wollpullover
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Einige Stoffe, wie Wolle, können Hautausschläge verursachen, weil sie die Haut reizen. Aber auch andere Kleidungsstücke, die Sie tragen, können ein juckendes Gefühl verursachen. Legen Sie Ihre Wollpullover über eng anliegende, langärmelige Baumwollhemden, damit Sie nicht den ganzen Tag kratzen. Und halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, denn trockene Haut juckt oft stärker.
Schwere Ohrringe
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Sie mögen zwar niedlich sein, aber große oder schwere Ohrringe können Ihre Ohrläppchen dauerhaft überdehnen. Vermeiden Sie den hängenden Look:
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Tragen Sie leichte Ohrringe aus Kunststoff anstelle von Metallohrringen.
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Tauschen Sie schwere Ohrringe jeden zweiten Tag gegen kleine aus.
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Verzichten Sie ganz auf Nieten.
Workout-Probleme: Wundscheuern und Akne
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Wenn Sie ins Schwitzen kommen, kann Ihre Trainingskleidung Ihrer Haut das Leben schwer machen. Ihre Kleidung kann scheuern oder Ausbrüche verursachen. Achten Sie auf gut sitzende Sportkleidung aus synthetischen Stoffen - nicht aus Baumwolle -, die Feuchtigkeit von der Haut wegleiten. Um Ausbrüche auf dem Rücken oder der Brust zu vermeiden, ziehen Sie sich nach dem Training sofort trockene Kleidung an und duschen Sie mit einem Benzoylperoxid-Körperreinigungsmittel.
Stirnbänder = Kopfschmerzen
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So niedlich und festlich sie auch sein mögen, manche Haarschmuckstücke können Kopfschmerzen verursachen. Das liegt daran, dass sie auf die Nerven in der Kopfhaut und auf der Stirn drücken - und das kann sich genauso schlimm anfühlen wie eine Migräne. Tragen Sie keine Haarbänder oder Haarspangen, die wehtun, oder tragen Sie sie nur für kurze Zeit.
Beinklemmende Jeans
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In eine Skinny-Jeans zu schlüpfen, kann den Tag retten! Aber wenn sie so eng sind, dass Sie nicht bequem gehen oder sitzen können, sollten Sie sie lockerer machen. Ihre Skinny-Jeans sollte gut sitzen, aber nicht an der Taille einschneiden oder den Kreislauf abschnüren. Wählen Sie eine mit etwas Stretch, damit Sie sich frei bewegen können.
