Verjüngen Sie sich mit neuen Tricks, raffiniertem Make-up und der richtigen Hautpflege. Die Vorher-Nachher-Bilder des Arztes zeigen, wie echte Frauen jünger aussehen können.
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Wenn Sie alt genug für Lachfalten sind, kann eine neue Hautpflege Ihnen ein frischeres, jüngeres Aussehen verleihen. Unsere Haut wird mit zunehmendem Alter trockener und dünner, so dass Produkte, die vor fünf Jahren verwendet wurden, heute ziemlich mütterlich aussehen können. Laut Robin Rylant, einer prominenten Make-up-Künstlerin, die schon mit Celine Dion zusammengearbeitet hat, ist eine Grundierung für die Haut die beste Lösung. Eine hochwertige Grundierung füllt kleine Fältchen auf und macht sie weniger sichtbar.
Verzichten Sie auf dicke Foundation
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Wenn Sie die Grundierung immer noch direkt auf die alternde Haut auftragen, lassen Sie Ihr Aussehen wahrscheinlich um Jahre altern. Die dicke Deckschicht neigt dazu, tiefe Risse zu bilden, die viel schlimmer aussehen als die feinen Linien, die Sie zu kaschieren versuchen. Tragen Sie stattdessen eine Feuchtigkeitscreme, eine Grundierung und dann eine leichte flüssige Grundierung auf, um der Haut zusätzliche Feuchtigkeit zu spenden. Ryland empfiehlt, die Grundierung sanft mit einem Schwämmchen einzuklopfen, anstatt sie zu verreiben.
Vermeiden Sie Clown-Augen
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Schmeichelhaftes Augen-Make-up aufzutragen, erfordert Präzision. Leider lässt die Sehkraft mit zunehmendem Alter tendenziell nach. "Wenn man nicht mehr so gut sieht, kann man das Make-up nicht mehr richtig auftragen", sagt Ryant. Das Ergebnis kann eine clowneske Menge an Lidschatten oder ein schief aufgetragener Eyeliner sein. Die Lösung: "Besorgen Sie sich einen guten Vergrößerungsspiegel."
Die Form des Auges betonen
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Mit zunehmendem Alter neigen die Augenlider dazu, herabzusinken. Ziel ist es daher, die Aufmerksamkeit vom Lid weg und auf das eigentliche Auge zu lenken. Eyeliner ist der Schlüssel dazu. Tragen Sie ihn in einem dünnen Strich entlang der Linie auf, an der die Wimpern beginnen, oben und unten. Dadurch wird die Form Ihres Auges betont und die Illusion dichterer Wimpern erzeugt. Verwenden Sie beim Auftragen von Lidschatten sanfte Farbtöne und einen leichten Strich.
Augenbrauen wieder aufsetzen
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"Augenbrauen sind extrem wichtig, weil sie das Gesicht einrahmen", sagt Ryant. Aber mit dem Alter werden die Brauen dünner und grauer. Um die Augenbrauen wieder anzulegen", empfiehlt Ryant einen Augenbrauenstift zu verwenden, der zur Haarfarbe passt. Wenn man Puder über den Stift streut, bleibt er besser haften. Manche Menschen entscheiden sich für eine dauerhafte Tätowierung der Augenbrauen, aber die FDA und Consumer Reports haben Sicherheitsbedenken gegen diese Praxis geäußert.
Lassen Sie die Lippen nicht "bluten
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Nur wenige Dinge lenken die Aufmerksamkeit auf Falten wie blutende Lippenfarbe. Das liegt daran, dass Lippenstift eine Creme ist und dazu neigt, in alle kleinen Zwischenräume zu rutschen - auch in die Falten um die Lippen. Damit die Farbe nicht verrinnt, sollten Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden und die Lippen vor dem Auftragen des Lippenstifts mit einer Grundierung bedecken.
Aufpolstern der Lippen
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Ryant bietet drei Schritte an, um die Lippen praller und jünger aussehen zu lassen. Beginnen Sie damit, die Lippen mit Foundation zu grundieren. Als Nächstes werden die Lippen mit einem Bleistift nachgezogen und vollständig ausgefüllt. Schließlich tragen Sie mit einem Lippenstiftpinsel einen aufpolsternden Lippenstift auf. Ryant sieht gute Ergebnisse, obwohl Consumer Reports darauf hinweist, dass die Aufpolsterung eher bescheiden ist. Wählen Sie eine Farbe, die genug Pigment enthält, um die Lippen zu betonen, ohne zu hell zu sein.
Lippen feucht halten
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Selbst das beste Make-up kann trockene, schuppige Lippen nur schwer kaschieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Lippen regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lippenbalsam mit Sheabutter, Vaseline oder Vitamin E eignet sich gut, sagt Ryant. Achten Sie auf ein Produkt mit Sonnenschutzmittel, um sich vor der austrocknenden Wirkung der Sonne zu schützen. Wenn Sie einen Lippenstift mit langer Haltbarkeit verwenden, lassen Sie den Fleck vollständig trocknen, bevor Sie Lippenbalsam auftragen.
Verfärbte Zähne aufhellen
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Bleichende Zahnpasten können helfen, oberflächliche Verfärbungen zu entfernen, damit Ihre Zähne etwa eine Nuance heller aussehen. Wenn Sie tiefer gehen wollen, versuchen Sie es mit Aufhellungsgels oder -streifen auf Peroxidbasis. Diese Produkte bleichen den Zahnschmelz, um Ihre natürliche Zahnfarbe zu verändern. Die besten Ergebnisse erzielen Sie bei einer Behandlung in der Praxis Ihres Zahnarztes, die Ihre Zähne in weniger als einer Stunde sichtbar aufhellt. Es können mehrere Behandlungen erforderlich sein, um den gewünschten Farbton zu erzielen.
Müde Augen verjüngen
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Wenn Ihre Augen müde aussehen, besteht die naheliegendste Lösung vielleicht darin, sich mehr auszuruhen. Schlaf regt die Ausschüttung von Hormonen an, die die Haut dicker und elastischer machen. Um geschwollene Augen zu reduzieren, sollten Sie den Salzkonsum einschränken und für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgen. Sie können auch versuchen, geschwollene Augen mit kühlen Gurkenscheiben oder feuchten Teebeuteln zu lindern.
Dunkle Augenringe reduzieren
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Ausreichend Schlaf kann auch dunkle Augenringe verringern. Bei manchen Menschen sind die Verfärbungen jedoch auf eine zu starke Pigmentierung der Haut zurückzuführen. In diesem Fall können Cremes mit aufhellenden Wirkstoffen wie Retinol, Hydrochinon, grünem Tee oder Vitamin C helfen. Um dunkle Augenringe zu kaschieren, verwenden Sie einen Abdeckstift, der eine Nuance heller ist als Ihre Haut und einen gelblichen Ton hat. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit LSF 30 auf.
Tragen Sie eine Sonnenbrille
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Eine Sonnenbrille leistet dreifache Arbeit, wenn es darum geht, jünger auszusehen. Eine gute Brille schützt die empfindliche Haut um die Augen vor Sonnenschäden. Außerdem verhindert sie, dass Sie die Augen zusammenkneifen, was mit der Zeit zu zusätzlichen Falten führen kann. Schließlich kann eine Sonnenbrille dazu beitragen, den Grauen Star zu verzögern, d. h. trübe Bereiche auf den Augenlinsen, die die Sehkraft beeinträchtigen können. Wenn Sie sich über längere Zeit den UV-Strahlen der Sonne aussetzen, erhöht sich das Risiko eines Grauen Stars. Vergewissern Sie sich, dass die Gläser UV 400 enthalten.
Dünner werdendes Haar stärken
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Mit ein paar einfachen Stylingtricks können Sie dünner werdendem Haar die Illusion von mehr Fülle verleihen. Verwenden Sie eine große Rundbürste, um das Haar anzuheben und ihm mehr Volumen zu verleihen. Um die Frisur zu fixieren, verwenden Sie die Kühltaste Ihres Haartrockners. Eine weitere gute Möglichkeit ist das Styling mit Warmwicklern. Wenn Sie nach einer pflegeleichten Methode suchen, um Ihrem Haar mehr Fülle zu verleihen, empfiehlt Ryant eine Dauerwelle.
Keine Angst vor grauem Haar
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Peeling
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Durch das Peeling werden abgestorbene, trockene Hautzellen entfernt, um die darunter liegende, frischere Haut zum Vorschein zu bringen. Sie können einen Waschlappen zusammen mit einem Peeling-Reinigungsmittel verwenden, um Ihr Gesicht und Ihren Körper sanft abzuschrubben. Regelmäßiges Peeling hilft, stumpfe, schuppige Haut zu entfernen. Achten Sie aber darauf, nicht zu hart zu schrubben, sonst könnte die Haut rau und gereizt werden.
Falten mit Retinoiden bekämpfen
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Diese chemischen Verwandten von Vitamin A können das Erscheinungsbild feiner Falten reduzieren und so für ein jugendlicheres Aussehen sorgen. Rezeptpflichtige Cremes haben die beste Erfolgsbilanz, darunter Tretinoin, Tarazoten und ihre Markenversionen. Es gibt auch eine weniger wirksame, rezeptfreie Form, das so genannte Retinol. Die besten Ergebnisse werden bei regelmäßiger Anwendung über mehrere Wochen oder Monate erzielt. Alle können Rötungen, Reizungen und Schälen verursachen und die Haut empfindlicher gegen die Sonne machen.
Krähenfüße mit AHAs bekämpfen
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Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) sind in Früchten, Zuckerrohr, Milch und anderen Lebensmitteln enthalten. Bei topischer Anwendung entfernen sie die äußere Schicht abgestorbener Hautzellen, was dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Die Ergebnisse sind in der dünnen Haut um die Augen am deutlichsten zu sehen. Leichte Hautreizungen und -rötungen können auftreten, und Ihre Haut kann während der Anwendung von AHAs besonders empfindlich auf die Sonne reagieren.
Verblassen von Altersflecken mit Hydrochinon
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Hydrochinon ist der Wirkstoff in den gängigen Bleichcremes. Er hemmt die Produktion von Melanin in der Haut, dem Pigment, das Altersflecken ihre Farbe verleiht. Hydrochinon ist rezeptfrei oder in stärkeren Konzentrationen auf Rezept erhältlich. Kojisäure ist ein weiterer Hautaufheller, der in rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Produkten erhältlich ist.
Schäden mit Antioxidantien bekämpfen
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Antioxidantien sind Vitamine und Mineralien, die den durch freie Radikale verursachten Schäden in Ihrem Körper und Ihrer Haut entgegenwirken können. Sie können Lebensmittel essen, die reich an Antioxidantien sind, oder antioxidativ wirkende Cremes direkt auf die Haut auftragen. Studien deuten darauf hin, dass topisches Vitamin C besonders hilfreich sein kann, um das Auftreten von feinen Linien und Falten zu minimieren. Erkundigen Sie sich bei einem Dermatologen nach Produkten, die genügend Vitamin C enthalten, um wirksam zu sein.
Essen Sie Lachs für glattere Haut
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Lachs ist eine wahre Fundgrube an Nährstoffen für die Haut. Er ist reich an Proteinen, einem wichtigen Baustein für eine gesunde Haut. Und zusammen mit anderen fetten Fischen ist er reich an Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren können helfen, Falten zu bekämpfen, indem sie die Haut prall halten.
Verwöhnen Sie Ihre Hände
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Die Haut an den Händen hat nur sehr wenig Fettgewebe und kann bei Trockenheit leicht faltig werden. Wenn Sie den ganzen Tag über eine Feuchtigkeitscreme auftragen, kann sie Wasser in die Haut einziehen und die Hände praller und jugendlicher aussehen lassen. Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Glycerin, Hyaluronsäure, Sheabutter oder Distelöl enthält. Sie können auch aufhellende Cremes verwenden, um Altersflecken an den Händen zu mildern.
Stärken Sie Ihre Nägel
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Beugen Sie brüchigen Nägeln vor, indem Sie auf scharfe Seifen verzichten und die Nägel mit dicken Cremes oder Vaseline eincremen. Die Einnahme von Vitamin B7, auch Biotin genannt, kann dazu beitragen, spröde und brüchige Nägel weicher zu machen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, welche Menge für Sie geeignet ist. Um unansehnliche Hängenägel und eingewachsene Nägel zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, Ihre Nägel richtig zu schneiden. Achten Sie auf Zangen, die so geformt sind, dass sie der natürlichen Krümmung des Nagels folgen.
Weiche deine Absätze
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Nach jahrzehntelangem Laufen bilden sich bei den meisten Menschen dicke Hautschichten an den Fersen und Fußballen. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass Sie die weichen Fußsohlen Ihrer Jugend wiedererlangen, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Schwielen zu verringern. Beginnen Sie damit, Ihre Füße in heißem Wasser zu baden. Sobald die abgestorbene Haut feucht ist, können Sie einen Teil davon durch Schrubben mit einem Bimsstein entfernen.
Nicht rauchen
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Einer der sichersten Wege, sich vor Hautschäden zu schützen, ist der Verzicht auf Zigaretten. Studien an Zwillingen haben ergeben, dass die Haut von Rauchern faltiger und bis zu 40 % dünner ist als die von Nichtrauchern. Forscher glauben, dass Tabakrauch ein Enzym freisetzt, das Kollagen und Elastin abbaut, Verbindungen, die für die Struktur und Elastizität der Haut wichtig sind.
Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel
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Sie wissen wahrscheinlich, dass Sonnenschutzmittel Falten vorbeugen können, indem sie die schädlichen Sonnenstrahlen blockieren. Aber wussten Sie, dass sich der LSF nur auf den Schutz vor ultravioletten B-Strahlen bezieht? Es hat sich herausgestellt, dass die ultravioletten A-Strahlen eine größere Rolle bei der Entstehung von Falten spielen können. Um sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen zu blockieren, sollten Sie sich für ein Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum oder mit mehreren Spektren entscheiden.
Für noch dramatischere Ergebnisse ...
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Wenn Sie mit Ihrer häuslichen Pflege nicht das gewünschte Ergebnis erzielen, können kosmetische Eingriffe zu dramatischeren Ergebnissen führen. Ein Dermatologe kann Lachfalten mit injizierbaren Füllstoffen aufpolstern. Die vom Botulinumtoxin abgeleiteten Filler sind für die Augenbrauen sehr beliebt und trotz ihres Namens nicht giftig. Chemische Peelings und Dermabrasion können feine Linien und Altersflecken mildern. Und das Laser-Resurfacing ist eine wirksame Methode zur Reduzierung von Falten und Verfärbungen.
