Erfahren Sie mehr über Perfektionismus, seine Ursachen und wie Sie Ihrem Kind helfen können, kein Perfektionist zu sein.
Auch wenn manche Eltern Perfektionismus nicht als Nachteil ansehen, kann er zu Selbstkritik führen, die das Lernen und die Leistung Ihres Kindes beeinträchtigen kann.
Was ist Perfektionismus?
Perfektionismus ist definiert als das Bedürfnis, perfekt zu sein. Ein Perfektionist glaubt, dass es möglich ist, alles richtig zu machen. Es wird angenommen, dass er aus einer Kombination von angeborenen und umweltbedingten Faktoren resultiert. Dazu gehören u. a. viel Lob, hohe Anforderungen an Kinder und bedingte Liebe nur dann, wenn die Leistungen des Kindes extrem perfekt sind.
Was ist die Ursache für Perfektionismus?
Obwohl manche Menschen genetisch zu Perfektionismus neigen, gibt es eine psychologische Erklärung für dieses Verhalten. Meistens wird er durch zu hohe Ansprüche an sich selbst, negative Selbsteinschätzung oder durch Druck von außen verursacht.
Das Umfeld eines Kindes kann zu viel Leistungsdruck auf es ausüben. Dieser äußere Druck veranlasst das Kind, nur das Beste von sich zu verlangen, was schließlich zu einer negativen Selbsteinschätzung führt, wenn es den Erwartungen nicht gerecht wird.
Mehrere andere Faktoren können dazu beitragen, dass ein Kind zu einem Perfektionisten wird, darunter:
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Gefühl der Unsicherheit und Unzulänglichkeit oder Angst vor der Missbilligung durch Freunde und Familie
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Eine gestörte Bindung zu den Eltern in jungen Jahren
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Psychische Erkrankungen wie Angstzustände oder Zwangsstörungen (OCD). Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht alle Menschen mit Zwangsstörungen Perfektionisten sind und dass nicht jeder Perfektionist eine Zwangsstörung hat.
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Eltern haben, die Symptome von Perfektionismus zeigen
Auswirkungen von Perfektionismus
Während es für ein Kind gut ist, gute Ergebnisse anzustreben, ist die Besessenheit, nicht zu versagen, schlecht für sie. It can affect their:
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Leistung in der Schule. Da es alles perfekt machen will, braucht Ihr Kind vielleicht länger, um eine Aufgabe zu beginnen oder zu beenden.
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Soziales Leben. Indem Ihr Kind unrealistische Erwartungen an Gleichaltrige stellt, kann es zusätzlichen Druck auf Freundschaften ausüben, was dazu führen kann, dass diese Beziehungen enden oder zerbrechen.
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Körperliche Erscheinung. Wenn Ihr Kind mit seinem Aussehen unzufrieden ist und ständig versucht, ein bestimmtes Aussehen zu erreichen, kann dies zu Problemen wie geringem Selbstwertgefühl und möglicherweise zu Sucht führen.
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Kommunikation. Kinder haben möglicherweise Angst, beim Schreiben oder Sprechen einen Fehler zu machen, und haben daher Schwierigkeiten, sich auszudrücken.
Bestimmte Bedingungen wurden mit extremem Perfektionismus in Verbindung gebracht, darunter:
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Essstörungen wie Anorexie oder Bulimia nervosa
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Kopfschmerzen
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Migräne
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Zwangsneurosen
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Soziale Ängstlichkeit
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Depressionen
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Selbstmord?
Wenn Ihr Kind ein Perfektionist ist, kann dies seine Entwicklung und sein soziales Leben beeinträchtigen. In solchen Fällen ist medizinische Hilfe erforderlich.
Wie Sie erkennen, ob Ihr Kind ein Perfektionist ist
Perfektionismus ist sowohl bei kleinen Kindern als auch bei Jugendlichen weit verbreitet. Er kann entweder gesund oder ungesund sein. Wenn Ihr Kind hart arbeitet und aus reinem Ehrgeiz nach Erfolg strebt, gibt es wenig Grund zur Sorge. Wenn es jedoch nicht aufhören kann, bis es perfekt ist, sollten Sie sich Sorgen machen.
Hier erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob das Verhalten Ihres Kindes gesund oder ungesund ist:?
Wie sieht gesunder Perfektionismus aus?
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Ihr Kind nutzt das, was es hat, um das Beste daraus zu machen, und es macht weiter.
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Sie setzen hohe persönliche Maßstäbe, haben aber keine Probleme mit der Selbstakzeptanz.
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Ihr Kind kann Verhaltensweisen ansprechen, die das normale Leben beeinträchtigen?
Ungesunder Perfektionismus
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Ihr Kind fühlt sich von seiner Arbeit enttäuscht, was neben anderen körperlichen Symptomen auch zu Angstzuständen und Depressionen führen kann.
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Sie haben das Gefühl, dass ihre Arbeit nie gut genug ist
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Sie konzentrieren sich zu sehr auf die Notwendigkeit, mehr zu leisten als auf andere Aspekte des Lebens
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Ein unkontrollierbarer Drang zu erreichen
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Sie legen persönlichen Wert auf etwas, das sie erreichen müssen, und werten sich daher bei Misserfolg ab
Wie Sie Ihrem Kind helfen, kein Perfektionist zu sein
Es ist möglich, Ihrem Kind zu helfen, den Stress und den psychischen Druck zu vermeiden, der durch das Streben nach Perfektion entsteht. Versuchen Sie es:
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Erklären Sie Ihrem Kind, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen.
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Vermeiden Sie es, Kinder miteinander zu vergleichen
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Bitten Sie Ihr Kind, sich realistische Ziele zu setzen und sich nach Erledigung der Aufgabe zu äußern
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Versichern Sie Ihrem Kind, dass Sie es immer noch lieben, auch wenn es versagt.
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Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es aus seinen Fehlern lernen kann
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Ändern Sie das Ziel von Aufträgen oder Aufgaben von Perfektion zu Vollendung
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Erkennen Sie die negativen Emotionen Ihres Kindes wie Traurigkeit, Angst, Unruhe und Frustration an.
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Bringen Sie Ihrem Kind bei, Selbstbeherrschung zu entwickeln
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Lassen Sie Ihr Kind positiv über seine Fähigkeiten und die seiner Mitschüler denken und sprechen
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Schaffen Sie Möglichkeiten für Ihr Kind, erfolgreich zu sein, damit es sein Selbstvertrauen stärken kann?
Anstatt die Leistungen Ihres Kindes zu loben, versuchen Sie, seine Bemühungen zu belohnen. Auf diese Weise vermitteln Sie ihm, dass es zwar nicht immer das Ergebnis kontrollieren kann, wohl aber, wie hart es an einer Sache arbeitet. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass es normal ist, Fehler zu machen, und dass es auf diese Weise lernt, die Aktivitäten, die es gerne macht, richtig zu machen.
