doctor spricht mit der Dermatologin Andrea Cambio, MD, über Sonnenschutzmythen und liefert die Fakten über das Tragen von Sonnenschutzmitteln, Vitamin D und mehr.
Die Kinderdermatologin Andrea Cambio, MD, aus Cape Coral, Florida, gibt Antworten auf Ihre Fragen zum sicheren Aufenthalt in der Sonne.
Wie viel Sonnenschutzmittel muss ich verwenden?
Wenn Sie eine Lotion verwenden, gilt ein halber Liter, der in ein Schnapsglas passt, als ausreichend, um die unbedeckten Körperstellen zu bedecken. Seien Sie großzügig bei der Anwendung; die meisten Menschen tragen nur 25 bis 50 % der empfohlenen Menge auf.
Wie trägt man Sonnenschutzmittel richtig auf?
Kinder sollten 15-30 Minuten vor dem Sonnenbad mit Sonnenschutzmittel eingecremt werden. Wenn Sie ein Spray verwenden, vermeiden Sie das Gesicht und sprühen Sie jeden Arm, jedes Bein und den Rumpf gleichmäßig ein, um sicherzustellen, dass die Haut gleichmäßig bedeckt ist. Tragen Sie es zuerst auf die Vorderseite und dann auf die Rückseite des Körpers auf und achten Sie darauf, auch die Seiten des Körpers zu erreichen. Denken Sie daran, es auch unter den Trägern der Badehose aufzutragen, da diese beim Schwimmen und anderen Aktivitäten leicht verrutschen können. Zu den Bereichen, die häufig übersehen werden, gehören die Kopfhaut - insbesondere der Bereich, in dem Sie Ihr Haar scheiteln - sowie die Ober- und Unterseiten der Ohren, die Füße und der Nacken. Vergessen Sie sie also nicht.
Schützt eine Sonnenbräune vor Sonnenbrand?
Nur weil man braun ist, heißt das nicht, dass man in der Sonne herumtollen kann. Menschen, die dazu neigen, braun zu werden, anstatt sich zu verbrennen, haben einen gewissen natürlichen Schutz. Aber das kann einem ein falsches Gefühl der Sicherheit geben. Außerdem spielt es keine Rolle, welche Hautfarbe Sie haben; jeder kann Hautkrebs bekommen.
Verhindert Sonnenschutzmittel nicht, dass mein Kind das dringend benötigte Vitamin D aus der Sonne erhält?
Es gibt viele Eltern, die die Vitamin-D-Frage stellen. Ich sage ihnen, dass ein täglicher Aufenthalt im Sonnenlicht (auch mit Sonnenschutz) von etwa 10 Minuten ausreicht, damit unser Körper Vitamin D bilden kann.
Mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie Milch und Getreideprodukte sowie Lebensmittel, die von Natur aus reich an diesem Vitamin sind, wie Fisch, tragen ebenfalls zur Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels bei. Es gibt auch Vitamin-D-Präparate. Für die meisten gesunden amerikanischen Kinder besteht kein Risiko eines Vitamin-D-Mangels. Leider besteht für sie das Risiko, irgendwann in ihrem Leben durch ultraviolettes Licht Hautkrebs zu bekommen. Hautkrebs wird in den USA häufiger diagnostiziert als jede andere Krebsart.
Braucht mein Kind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen?
Alle Kinder sollten jedes Jahr von einem qualifizierten Arzt auf ihre Haut untersucht werden. Sie sollten bei der Geburt oder im Alter von 1 Jahr eine Basisuntersuchung durchführen lassen; Ihr Kinderarzt kann dies im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen tun. Bei verdächtigen Muttermalen oder anderen Anzeichen von Hautkrebs wird der Kinderarzt Ihr Kind an einen Dermatologen überweisen.
