Ein Arzt erläutert einige der Nahrungsergänzungsmittel, die für eine schöne Haut sorgen.
Nahrungsergänzungsmittel für Haut und Schönheit
Bestimmte Vitamine und Antioxidantien können die Gesundheit und Qualität Ihrer Haut verbessern. Die Vitamine C und E sowie Selen sind Antioxidantien, die die Haut vor Sonnenschäden schützen können.
Vitamin A
Vitamin A, auch bekannt als Retinol, ist wichtig für das Zellwachstum und wird häufig als topische Anti-Aging-Behandlung eingesetzt.
Coenzym Q10
Coenzym Q10, auch bekannt als CoQ10, wirkt als Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt.
Vitamin C
Vitamin C, Ascorbinsäure, ist ein Antioxidans, das dem Gewebe hilft, zu wachsen und sich selbst zu reparieren.
Vitamin E
Vitamin E hilft dem Körper, den Retinolspiegel zu regulieren, der für eine gesunde Haut unerlässlich ist.
Selen
Selen ist ein Mineralstoff, der dazu beitragen kann, die Haut vor Sonnenschäden und Fältchen zu schützen.
Informationen über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel
Wissen Sie, wie Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bewerten können? Es gibt so viele Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuterextrakte in den Regalen. Nutzen Sie diese Tipps, um herauszufinden, welche davon für Sie geeignet sind.
Sichere Obergrenzen für Vitamine und Mineralien
Wie viel Vitamine und Mineralien sollten Sie zu sich nehmen? Informieren Sie sich über die sicheren Obergrenzen für die Vitamine, die Sie zu sich nehmen, sowie über die empfohlene Tagesdosis, die Sie möglicherweise benötigen.
Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel-Glossar: Allgemeine Definitionen
In diesem Glossar finden Sie einfache Definitionen für gängige Begriffe wie Antioxidantien, fettlöslich oder Phytochemikalien. Finden Sie heraus, was der Fachjargon wirklich bedeutet.
