Indische Schönheit und Gesundheitstraditionen wiederbelebt

Viele der Gesundheits- und Schönheitsbehandlungen, für die wir in den USA viel Geld bezahlen, stammen aus Indien und sind Hunderte, wenn nicht Tausende von Jahren alt.

Indische Schönheit und Gesundheitstraditionen wiederbelebt

Viele der Gesundheits- und Schönheitsbehandlungen, für die wir in den USA viel Geld bezahlen, stammen aus Indien und sind Hunderte - wenn nicht Tausende - Jahre alt.

Aus den Archiven des Arztes

Als Leah Tejpal, heute Hautpflegespezialistin im Paul Labreque East Salon/Spa in New York City, vor sechs Jahren hierher zog, hoffte sie, ihr Handwerk durch das Erlernen modernster Schönheitsbehandlungen zu verbessern. Aber sie fand schnell heraus, dass ihre Kunden die traditionellen Gesundheits- und Schönheitspflegeprodukte ihrer Heimat Indien wirklich wünschten.

Viele der Gesundheits- und Schönheitsbehandlungen, für die wir in den USA viel Geld bezahlen, stammen aus Indien und sind Hunderte, wenn nicht Tausende von Jahren alt - vom Fadenziehen (eine Methode zur Entfernung von Gesichtshaaren) über Aromatherapie-Gesichtsbehandlungen bis hin zu Körperpeelings und Yoga.

Der Arzt sagt Ihnen, was Sie jetzt über diese Behandlungen wissen müssen, von denen viele wahrscheinlich schon in Salons, Spas und Kliniken in Ihrer Nähe angeboten werden.

Einfädeln.

Vielleicht haben Sie schon einmal von dieser Methode der Gesichtshaarentfernung gehört, bei der Tejpal oder eine andere Kosmetikerin einen feinen Faden (etwa so breit und so fest wie Zahnseide) in ihren Fingern schnell in die Nähe des unerwünschten Haares spinnt und es in Sekundenbruchteilen entfernt. "Das Verfahren ist hierzulande relativ neu, wird aber in Indien schon seit Hunderten von Jahren angewendet", sagt sie. "Die Gesichtshaut, die so zart und empfindlich ist, wird dabei nicht beschädigt. Außerdem wird jedes Haar an der Wurzel erfasst, so dass es nicht zu eingewachsenen Haaren kommt, wie es beim Wachsen der Fall sein kann", sagt sie. Außerdem ist es schneller und weniger schmerzhaft als das Zupfen und kann auch die feinsten Härchen entfernen, was beim Zupfen oder Wachsen nicht möglich ist", erklärt sie. Die Preise sind ähnlich wie beim Wachsen und Pinzettieren. Bevor Sie einen Termin vereinbaren, sollten Sie den Techniker fragen, wie lange er schon Fäden zieht, und nach einer Referenz fragen, empfiehlt Tejpal.

Aromatherapie-Gesichtsbehandlungen.

Zweifellos haben Sie oder jemand, den Sie kennen, schon viel Geld für Gesichtsbehandlungen bezahlt, bei denen ätherische, aromatische Öle verwendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu peelen oder auszugleichen. Obwohl sie hierzulande relativ neu sind, sind solche Gesichtsbehandlungen in Indien schon seit Jahrhunderten die Norm, sagt Tejpal. "Viele Aromatherapie-Gesichtsbehandlungen, die in Indien schon seit langem praktiziert werden, werden immer beliebter, auch solche mit grünem Tee und Kurkuma", sagt sie. Die Menschen entdecken deren beruhigende und antioxidative Wirkung.

Körperpeelings.

Von braunem Zucker bis hin zu Meersalz sind Körperpeelings für die Haut in Geschäften und Spas in den USA erhältlich. "Eine sehr schöne Sache ist, dass bei Brautduschen am Tag vor der Hochzeit in Nordindien die Frauen mit Kurkuma-Pasten und Sandelholz auf Körper und Kopf eingeschmiert werden", sagt Tejpal. Beide sind sehr gut für die Haut", sagt sie und fügt hinzu, dass sie reich an Antioxidantien sind und hervorragend dazu geeignet sind, abgestorbene Zellen zu beseitigen und die Haut babyweich zu machen. "In Südindien wird Kokosnussmilch am Tag vor der Hochzeit auf Körper und Haare massiert", sagt sie. "Das ist auch eine sehr, sehr feuchtigkeitsspendende Behandlung".

Sie können Ihr eigenes indisches Körperpeeling aus gemahlenen Kichererbsen oder Reis herstellen. "Nimm es in die Hand und schrubbe deinen Körper, wenn du badest oder duschst." Zuckerpeelings kosten in Spas ein Vermögen, und selbst Do-it-yourself-Sets können teuer sein, aber Tejpal sagt, dass man sie mit reinem Limettensaft und Zucker selbst herstellen kann. "Es enthält keine Chemikalien und man kann es für den ganzen Körper verwenden, um die Haut seidig und glatt zu machen", erklärt sie dem Arzt.

Ihr Rezept: Man nehme drei Teile Zucker und einen Teil Limettensaft.

Massagen

. Massagen sind in den USA ein großes Geschäft, und eine wachsende Zahl von Studien zeigt, dass sie bei einer Reihe von Erkrankungen tatsächlich medizinische Vorteile haben können, z. B. bei postpartalen Depressionen von Müttern und bei der Förderung des Wachstums von Frühgeborenen. "Wenn in Indien Kinder geboren werden, erhalten Mutter und Kind 40 Tage lang eine Ganzkörpermassage - von Kopf bis Fuß - und anschließend ein warmes Bad, damit sich der Körper erholen kann", sagt sie. "Jetzt hören wir hier viel mehr über Babymassagen und dass sie Frauen helfen, postpartale Depressionen zu verhindern. In Indien funktioniert das so: Die Masseurin kommt frühmorgens ins Haus und massiert das Baby, dann badet sie es und hält es in die Sonne, um Vitamin D zu tanken, und wenn das Baby schläft, bekommt die Mutter eine Ganzkörpermassage und ein heißes Bad.

Ayurveda.

Vielleicht haben Sie schon einmal von Ayurveda, dem traditionellen indischen Heilsystem, gelesen oder gehört. Im Ayurveda wird keine bestimmte Behandlung für ein bestimmtes Symptom angeboten - stattdessen wird jede Person individuell betrachtet, und die Behandlungen umfassen in der Regel Ernährung, pflanzliche Heilmittel, Bewegung und spirituelle Praktiken wie Yoga und transzendentale Meditation. Sie basiert auf der 5.000 Jahre alten Tradition der vedischen Medizin, erklärt Nancy Lonsdorf, MD, medizinische Leiterin des The Raj, Maharishi Ayurveda Health Center in Vedic City, Iowa. "Ich habe gesehen, wie sich die Ayurveda-Medizin von einer Randerscheinung zu einem absoluten Mainstream für die Vorbeugung von schweren Krankheiten entwickelt hat", erklärt sie dem Arzt. "Es gibt eine wirklich große Wertschätzung dafür, dass etwas Natürliches zur Verbesserung der Gesundheit gebraucht wird, und ich habe gesehen, wie die Anwendung der ayurvedischen Medizin enorm gewachsen ist."

Die ayurvedische Medizin lege großen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist durch spezielle Techniken wie die transzendentale Mediation, sagt sie. "Ich sehe, dass dieser medizinische Ansatz weiter an Popularität gewinnen und schließlich als primärer Ansatz für alle chronischen Erkrankungen und zur Prävention eingesetzt werden wird", sagt sie. "Die moderne Medizin wird für Autounfälle und lebensbedrohliche Notsituationen reserviert sein", prophezeit sie. In der Tat ist die Popularität der Vedischen Medizin in den USA so stark gewachsen, dass es jetzt sogar eine Stadt gibt - Vedic City, Iowa - die nach vedischen Prinzipien gebaut wurde. In der Stadt werden ungiftige Baumaterialien verwendet, alle Gebäude sind nach Osten ausgerichtet und auf flachem Land gebaut. "Wir haben eine Bevölkerung von 150 Einwohnern, Tendenz steigend", sagt Lonsdorf. Zu Vedic City gehören auch ein paar Hotels und eine Maharishi Universität. Und transzendentale Meditation, eine Facette der ayurvedischen Medizin, wird jetzt in Schulen, Krankenhäusern, Anwaltskanzleien, Behörden, Firmenbüros und Gefängnissen angeboten.

Yoga.

Wenn Sie nicht zu den Millionen von Amerikanern gehören, die eine Yogamatte mit sich herumtragen, haben Sie vielleicht schon ein paar von ihnen auf dem Weg zur Yogastunde gesehen. "Yoga entstand vor einigen tausend Jahren in Indien als eine Wissenschaft, die uns helfen sollte, auf einer höheren Ebene zu kommunizieren und mit unserer spirituellen Seite in Kontakt zu kommen", sagt Bruce Van Horn, Yogalehrer und Yogatherapeut in Chestnut Ridge, N.Y., und Autor mehrerer Bücher über Yoga, darunter Daily Yoga Class: Ein Workout für Körper, Geist und Seele.

"Yoga hilft uns, aus dem Muster der Stressreaktion auszubrechen, indem wir tief atmen und uns dehnen, um uns selbst zurückzubringen", sagt er. Interessiert? Van Horn schlägt vor, mit einer einfachen Atemübung zu beginnen: "Vier Sekunden lang einatmen und sechs Sekunden lang ausatmen". Er erklärt. "Das macht uns tatsächlich ruhiger. Danach sollten Sie einen sanften Yogakurs besuchen, der sich auf Atemübungen, Meditation und sanfte Dehnungen konzentriert, und wenn Ihnen das gefällt, können Sie zu weiteren Kursen übergehen.

Sexuelle Heilung.

Viele von uns denken bei dem Begriff "sexuelle Heilung" vielleicht an den Klassiker von Marvin Gaye, aber er kann auch für etwas stehen, das als Tantra bekannt ist. Tantra ist eine komplexe Verbindung von Yoga, Meditation, Ritualen und Geschlechtsverkehr, die ihren Ursprung 3.000 v. Chr. in Indien hat.

Als spirituelle, sexuelle Wissenschaft identifiziert und stimuliert Tantra die angeborene sinnliche Spiritualität und hilft Verfechtern wie dem Musiker Sting, die tantrische Energie für sexuelle Lust und Bewusstsein zu nutzen. Tatsächlich wird Tantra so sehr zum Mainstream, dass es in Filmen wie American Pie 2 auftaucht, wo die Figur Finch während des gesamten Films Tantra studiert.

Tantra ist im Grunde die völlige Hingabe aller mentalen, emotionalen und kulturellen Konditionierungen, damit die universelle Lebensenergie durch uns fließen kann. Es gilt als die höchstmögliche Synthese zwischen Liebe und Meditation und umfasst Yoga-ähnliche Atem-, Vokalisations- und Muskeltechniken, die zum Orgasmus führen können, sowie die Kanalisierung von Energie unterhalb der Gürtellinie nach oben in Herz und Gehirn, wo sie die Kreativität steigern und Beziehungen verbessern kann.

Kleidung, die heilt?

Und eine weitere indische Tradition könnte bald in einem Bekleidungsgeschäft in Ihrer Nähe zu finden sein. Die Londoner Designerin Diana Irani, MPhil, Forschungsstudentin für Mode und Textilien am Royal College of Art, und andere entwickeln Kleidung, die im Laufe des Tages langsam Medizin abgibt. Solche Kleidung könnte eines Tages juckende, empfindliche Haut bei Ekzemen, Gelenkschmerzen und Steifheit bei Arthritis, Depressionen und andere Beschwerden lindern. Während diese Technologie für uns in den USA neu ist, wird sie in Indien schon seit Jahrzehnten eingesetzt. Dort werden bestimmte Kräuter manchmal in den Stoff von Saris und Kopfbedeckungen gewebt, die von indischen Frauen getragen werden. Bei dieser so genannten Mikroverkapselung werden winzige Kügelchen implantiert, die die entsprechenden Chemikalien aufnehmen und in die Stofffasern einbinden. Wenn der Körper der Trägerin den Stoff erwärmt, werden die Substanzen auf der Haut freigesetzt. Das in der Kleidung enthaltene Medikament wird über die Haut direkt in den Blutkreislauf aufgenommen. Die Medizin hält viele Monate lang, und die Kleidung kann wiederholt mit der Hand gewaschen werden, ohne ihre heilenden Eigenschaften zu verlieren, so die Erfinder und Befürworter.