Ein Arzt erklärt, wie man ein gutes Sexualleben aufrechterhalten kann - auch wenn man Genitalherpes hat.
Vermeiden Sie diese sexuellen Aktivitäten, wenn Sie Wunden an Ihren Genitalien haben oder wenn Sie spüren, dass sich ein Herpesausbruch anbahnt:
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Vaginaler Sex
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Analverkehr
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Oralverkehr (Fellatio, Cunnilingus und Analingus)
Zwischen den Ausbrüchen ist es in Ordnung, Sex zu haben, solange Ihr Partner das Risiko, sich mit Herpes zu infizieren, versteht und akzeptiert. Solange Sie zum Beispiel keine Herpesbläschen am Mund haben, können Sie mit Ihrem Partner Oralverkehr haben, auch wenn Sie einen Ausbruch der Genitalsymptome haben.
Ihr Partner kann jedoch mit Herpes infiziert sein, auch wenn Sie keine Symptome oder Wunden haben. Um dies zu verhindern, sollten Sie beim Vaginalverkehr, Analverkehr und Fellatio immer ein Latexkondom verwenden. Kondome sind zwar keine Garantie für die Verhinderung einer Infektion, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass sie einen gewissen Schutz bieten. Verwenden Sie beim Cunnilingus und Analingus einen Zahndamm.
Ansonsten lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Es gibt viele Möglichkeiten, sich sexuell auszudrücken, ohne Genital- oder Mund-zu-Genital-Kontakt zu haben. Wenn Sie diese Möglichkeiten ausprobieren, kann das Ihr Sexualleben bereichern und Sie dafür entschädigen, dass Sie aufgrund von Genitalherpes auf andere Aktivitäten verzichten müssen. Wenden Sie sich an einen Arzt oder eine Ärztin, wenn Sie Zweifel daran haben, was sicher ist und was nicht.
Sie können zum Beispiel die gegenseitige Masturbation ausprobieren, die fast keine Risiken birgt: Sie können zusammen masturbieren - nebeneinander, einander zugewandt oder Rücken an Rücken - oder sich gegenseitig mit der Hand masturbieren. Achten Sie nur darauf, dass Sie keine verletzte Haut an Ihren Händen haben, und waschen Sie sich danach die Hände mit Seife und warmem Wasser. Berühren Sie außerdem niemals ein Herpesbläschen und anschließend Ihren Partner, und achten Sie darauf, dass keine Körperflüssigkeiten versehentlich ausgetauscht werden. Wenn Sie und Ihr Partner Vibratoren oder Dildos mögen, können Sie versuchen, diese gegenseitig zu benutzen. Achten Sie darauf, dass Sie das Spielzeug vorher und nachher waschen und es nicht mit anderen teilen.
Ein Medikament gegen Genitalherpes könnte das Richtige für Sie sein
Sie könnten auch eine antivirale medikamentöse Therapie gegen Genitalherpes in Erwägung ziehen, um die Menge der von Ihnen ausgeschiedenen Viren zu verringern. Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine tägliche Suppressivtherapie (die tägliche Einnahme eines Medikaments, das die Häufigkeit der Ausbrüche stark reduziert) dazu beitragen kann, dass Ihr Partner nicht infiziert wird. (Sie sollten jedoch immer noch ein Kondom benutzen, da die Unterdrückungstherapie nur zu 50 % wirksam ist, um eine Übertragung zu verhindern).
Die tägliche Therapie ist nicht die einzige Möglichkeit und auch nicht unbedingt die beste für Sie. Wenn Ihre Ausbrüche nur selten auftreten, können Sie sich einen Vorrat an antiviralen Tabletten anlegen, die Sie im Falle eines Ausbruchs einnehmen können. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme von Medikamenten gegen Genitalherpes für Sie in Frage kommt.
Eine weitere Überlegung könnte sein, dass die Reibung beim Sex die Haut reizen und Ausbrüche auslösen könnte. Wenn das ein Problem für Sie ist, versuchen Sie es mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis. K-Y-Gel und AstroGlide sind zwei Marken, die in vielen Drogerien erhältlich sind.
Verwenden Sie jedoch kein Gleitmittel auf Ölbasis, denn das Öl kann Latex zersetzen. Verwenden Sie auch kein Gleitmittel, das das Spermizid Nonoxynol-9 enthält. Nonoxynol-9 kann winzige Risse in den Schleimhäuten (z. B. an den Genitalien) verursachen, durch die Viren wie Herpes und HIV leichter in den Körper gelangen können.
Weitere Hinweise finden Sie in diesen drei Artikeln:
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Wiedereinstieg in die Dating-Szene
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Wie Sie es Ihrem Partner sagen
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Was Sie tun sollten, wenn Ihr Partner Herpes hat
