Die Partnersuche kann heute ein Minenfeld sein, das mit Krankheiten, Unehrlichkeit und Enttäuschungen gefüllt ist. Die beste Strategie bei der Partnersuche ist es, realistisch zu sein.
Deine Eltern haben es getan. Anhalter, Raketenwissenschaftler und sogar Nonnen haben es wahrscheinlich getan, zumindest einmal. Das Thema ist die Verabredung, und der Brauch ist so alt wie Adam und Eva.
Verabredungen sind der Weg zur Liebe - und dieser Weg kann, wie wir wissen, ein Minenfeld sein.
Wir verabreden uns und verabreden uns, aber wir finden nicht Mr. oder Ms. Right. Vielleicht finden wir sogar jemanden, der viel unheimlicher ist.
Es gibt ernste Dinge da draußen, wie HIV und Geschlechtskrankheiten, Vergewaltigung bei einem Date, Online-Stalker. Und dann gibt es noch andere Gefahren - Langeweile, Enttäuschung, verlassen werden oder einfach genommen werden. Zwei Liebesexperten geben ihre Ratschläge für die Partnersuche:
Gefahr: Von der Chemie geblendet
Die Suche nach einem tollen Partner erfordert einige Nachforschungen. "Sie werden eine Menge Leute durchgehen, bis Sie jemanden finden, bei dem eine gewisse Anziehungskraft, ein Magnetismus und der Wunsch, mehr zu erfahren, vorhanden ist", sagt Pepper Schwartz, PhD, Soziologe an der University of Washington in Seattle.
"Sie suchen nach einer Verbindung, nach jemandem, zu dem Sie sich körperlich hingezogen fühlen - der sich zu Ihnen körperlich hingezogen fühlt - und nach jemandem, bei dem Sie sich nicht von Anfang an gelangweilt fühlen", erklärt Schwartz dem Arzt.
Chemie, gemeinsame Interessen - das ist alles großartig. "Aber lassen Sie sich nicht vom Liebesfieber anstecken", sagt Paul Falzone, Autor des Buches Find the Right One und Geschäftsführer von The Right One" und Together", zwei landesweiten Partnervermittlungen.
Falzone erzählt die Geschichte einer Frau aus North Carolina, die sich total in einen Mann aus Massachusetts verliebte, den sie online kennenlernte. Sechs Monate später trafen sie sich. Schließlich ermutigte er sie, ihr Haus zu verkaufen, alles in einen Lastwagen zu packen und sich und ihre zwei kleinen Kinder auf ein neues Leben vorzubereiten. Dann kam die E-Mail, in der es hieß: "Ich kann das nicht durchziehen. Es tut mir leid, ich bin unehrlich, ich bin verheiratet."
"Man muss sehr vorsichtig sein", sagt Falzone zum Arzt. "Vor allem, wenn Kinder involviert sind, muss man sicherstellen, dass man das Richtige tut." Er rät sogar dazu, einen Privatdetektiv zu engagieren, wenn man sich mit einer neuen Person einlässt. "Die Menschen sind naiv, sie vertrauen jedem. Wenn sie dann reingelegt werden, fühlen sie sich so dumm und schämen sich für das, was passiert ist."
Sein Dating-Ratschlag: "Du kannst die Flecken eines Leoparden nicht ändern."
Die Gefahr: Sterben vor Langeweile
Eine Verabredung ist keine Therapiesitzung; plappern Sie nicht zu viel über verlorene Lieben oder Ihre persönlichen Probleme, sagt Falzone.
Am Anfang müssen Ihre Verabredungen nichts über Ihre Unsicherheiten, Ihren Sackgassen-Job oder Ihre gescheiterten Beziehungen wissen, sagt er. Es ist eine Sache, Charakterstärke zu zeigen, aber innere Dämonen zu offenbaren, kann abtörnend wirken. Halten Sie die Unterhaltung lebendig und amüsant, und enthüllen Sie langsam Ihr wahres Ich.
Wenn Sie liebevoll auf eine vergangene Beziehung zurückblicken, kommt die Botschaft rüber, dass Sie noch nicht darüber hinweg sind - wodurch sich Ihr neues romantisches Interesse bedroht, eifersüchtig oder unsicher fühlt, sagt Falzone. Wenn Sie sich verbittert über eine Trennung zeigen, kann Ihr Date sich fragen, ob Sie über alle früheren Flammen schlecht reden. Natürlich müssen Sie irgendwann über vergangene Beziehungen sprechen. Aber zu viel zu früh kann zu Problemen führen.
Gefahr: Zynisch werden
Sicher, Verabredungen können frustrierend und sogar desillusionierend sein. Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Wenn du dich negativ fühlst, verschreckst du die guten Leute. Gehen Sie raus, treffen Sie Leute, und seien Sie offen für neue Menschen und neue Erfahrungen. Sie werden jemanden kennenlernen. Schließlich ist Dating ein Ausschlussverfahren - Sie haben nur noch nicht den Richtigen getroffen.
"Ich glaube, manche Menschen sind viel starrer oder sicherer, was ihre Wünsche angeht", sagt Schwartz. "Sie wollen nicht die gleichen dummen Fehler machen. Aber sich abgestumpft zu fühlen, das ist ein selbst erfundenes Problem. Es gibt viele gute Leute da draußen. Wenn man eine 50 Punkte umfassende Kriterienliste hat, wenn man zu genau weiß, was man will, wenn man zu starr ist, dann wird man für immer allein bleiben."
Ihr Dating-Tipp: Sieh über die Glatze und andere Unvollkommenheiten hinweg. "Seien Sie offen und optimistisch. Man muss Enthusiasmus und Fantasie haben. Ich kenne eine 50-jährige Frau, die dachte, sie wolle einen Intellektuellen. Aber sie hat einen Cowboy kennen gelernt und amüsiert sich prächtig! Wenn Leute sagen, sie seien zynisch, abgestumpft, dann haben sie wirklich Angst davor, sich ein bisschen zu verändern."
Gefahr: Verabredungsvergewaltigung?
Jetzt kommt der wirklich ernste Teil: Eine Frau kann in ihrer eigenen Wohnung vergewaltigt werden, oder sogar, wenn sie sich freiwillig in die Wohnung einer anderen Person begibt. Selbst wenn sie einer bestimmten Handlung zustimmt, bedeutet das nicht, dass sie mit allen sexuellen Handlungen einverstanden ist. Wenn eine Frau "Nein" oder "Stopp" sagt, bedeutet das STOPP. Selbst wenn Alkohol oder Drogen im Spiel sind, selbst wenn sie sich nicht wehrt - selbst wenn sie eine ehemalige Freundin ist - ist es eine Vergewaltigung, wenn sie "Nein" sagt.
Man kann nicht vorsichtig genug sein: Vergewaltigungsdrogen wie GHB, Rohypnol oder Ketamin können das Opfer bewusstlos machen und sein Erinnerungsvermögen einschränken. Die Verwendung dieser Drogen ist eine Straftat, die mit bis zu 20 Jahren Haft geahndet werden kann.
Ein paar Regeln:
Nehmen Sie keine offenen Getränke, egal ob sie alkoholisch sind oder nicht, von jemandem an, dem Sie nicht vertrauen.
Nehmen Sie auf Partys nur Getränke an, die in geschlossenen Behältern geliefert werden. Lassen Sie Ihr Getränk niemals unbeaufsichtigt und drehen Sie Ihrem Tisch nicht den Rücken zu.
Trinken Sie nicht aus Bowlenschalen, Krügen oder Wannen.
Eine andere Idee: Tragen Sie ein DrinkSafe-Datumsvergewaltigungs-Drogentestpaket mit Getränketeststreifen oder Untersetzern in Ihrer Geldbörse oder Tasche mit sich.
Gefahr: Chancengleichheit bei Geschlechtskrankheiten
Hier ein weiterer Realitätscheck: Sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) sind in den USA unglaublich häufig - selbst wenn Ihr soziales Umfeld wohlhabend und gebildet ist. Die häufigsten STDs sind: Chlamydien, Genitalherpes, Genitalwarzen, die durch humane Papillomviren (HPV) verursacht werden, und HIV/AIDS.
Um das Risiko zu verringern, benutzen Sie bei jedem Geschlechtsverkehr ein Kondom. Fragen Sie Ihren Partner, ob er oder sie jemals eine Geschlechtskrankheit hatte - auch wenn Ihnen die Frage unangenehm ist. Begrenzen Sie die Zahl Ihrer Sexualpartner. Haben Sie keinen Sex mit jemandem, der Wunden an seinen Genitalien hat. Nehmen Sie keinen Oralverkehr mit jemandem auf, der ein Fieberbläschen hat. Bitten Sie Ihren Partner, sich testen zu lassen. Versuchen Sie alternative Formen der sexuellen Intimität.
Gefahr: Online-Treffen
Die Anonymität des Internet-Datings birgt offensichtliche Gefahren. Wenn Sie auf der Suche nach Liebe sind, sucht Ihr Kontakt vielleicht nur nach einem Quickie. Klären Sie im Voraus, wonach Sie wirklich suchen. Sprechen Sie zunächst am Telefon und vereinbaren Sie dann ein kurzes Treffen an einem öffentlichen Ort - zum Kaffee, Mittagessen oder vielleicht auf einen Drink.
Dating-Ratschläge: Nehmen Sie Ihr Mobiltelefon mit. Lassen Sie jemanden wissen, wohin Sie gehen und mit wem Sie sich treffen werden. Vereinbaren Sie, dass Sie Ihren Freund zu einer bestimmten Zeit anrufen. Parken Sie an einem gut beleuchteten Ort. Wenn das erste Date zu Ende ist, lassen Sie sich nicht zu Ihrem Auto begleiten. Du willst nicht, dass sie dein Nummernschild kennen.
Schwartz ist Beziehungsberaterin bei Perfectmatch.com. "Ich habe alle Partnervermittlungsdienste genutzt ... Ich denke, Online-Dating ist großartig, absolut das Beste des 21. Jahrhunderts. Ich habe einige ganz besondere Menschen kennengelernt."
Abgesehen von den Leuten, die ihr Alter um ein paar Jahre verkürzen, "habe ich noch nie jemanden getroffen, der online gelogen hat", sagt sie dem Arzt. "Solange sie nicht sagen, dass sie 40 sind, obwohl sie in Wirklichkeit 60 sind. Aber ich habe noch nie jemanden getroffen, der ganz anders ist, als er sich präsentiert."
Aber wenn jemand über sein Gewicht lügt - und zwar bis zum Äußersten -, dann regen sich die Leute wirklich auf: "Es ist sehr unklug, wenn Frauen ihr Gewicht erheblich strecken. Wenn man Größe 14 oder mehr hat, ist das nicht fair. Sagen Sie einfach: 'Ich bin schwer, aber ich finde, ich sehe trotzdem toll aus. Du bist der Richter'", sagt Schwartz.
Die Gefahr: Zu viele Enttäuschungen
Seien Sie realistisch, sagt Falzone. "Halten Sie die Beziehung in der Anfangsphase zwanglos und lassen Sie sie sich in ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln. Der Aufbau einer hochwertigen Beziehung braucht Zeit und darf nicht überstürzt werden."
Vielleicht ist es an der Zeit, die eigenen Kriterien zu überprüfen, sagt Schwartz. "So schlecht ist es da draußen gar nicht. Vielleicht wählen Sie nicht gut aus. Wenn Sie nur ausgehen, um nett zu sein, ist das nicht klug. Der Preis dafür sind wiederholte Enttäuschungen. Das untergräbt letztlich Ihr Wohlbefinden und Ihren Optimismus."
Jungs, seid ihr hinter Frauen her, die nicht zu euch passen, die zu schön und zu selbstverliebt sind, oder sind sie zu professionell und ihr braucht jemanden, der euch mehr nährt? "Sie müssen das herausfinden", rät Schwartz. "Es gibt zu viele gute Menschen da draußen, als dass sie alle falsch für Sie sein könnten.
Ein kluger Freund kann helfen: "Sagen Sie mir ehrlich, was Sie denken, dass ich hier falsch mache." Hören Sie zu und befolgen Sie seinen Rat. "Oder wenn du denkst, dass es tiefer geht, dass du dysfunktional bist, solltest du vielleicht einen Therapeuten aufsuchen", sagt sie.
"Ich hatte noch nie Probleme, einen Mann zu finden", sagt Schwartz zum Arzt. "Das liegt daran, dass ich die Menschen wirklich mag. Ich lasse mich nicht aus der Ruhe bringen, wenn er nicht der Richtige für mich ist. Ich weiß, welche Art von Funken ich will. Und ich denke nicht, dass es ein Fehler ist, wenn es nicht klappt."
Letzter Ratschlag für die Partnersuche: Behalten Sie eine gute Einstellung zu Ihrer Vergangenheit. Wenn sich Menschen scheiden lassen, vergessen sie die guten Seiten ihrer Beziehung, und das untergräbt ihr Selbstvertrauen, sagt sie. "Es kommt auf die Einstellung an. Man muss stolz auf sich sein, sich wohlfühlen und sich freuen, Menschen zu treffen. Wenn du denkst, dass sie alle die Liebe deines Lebens sein müssen, wirst du unglücklich sein."
Ursprünglich veröffentlicht am 27. Oktober 2003.
Medizinisch aktualisiert im Juli 2006.
