Start ERKRANKUNGEN Kräuter-Rucola-Salat mit Balsamico-Vinaigrette

Kräuter-Rucola-Salat mit Balsamico-Vinaigrette

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Kräuter-Rucola-Salat mit Balsamico-Vinaigrette

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

  • Vorbereitungszeit

    10 min

  • Gesamtzeit

    10 min

Rezept-Highlights

  • Vegetarisch

  • Glutenfrei

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 4 Portionen

Portionsgröße: 3/4 Tasse

  • Kalorien 72

  • Kohlenhydrate 3 g

  • Ballaststoffe 1 g

  • Fett 6 g

  • Gesättigtes Fett 2 g

  • Einfaches Fett 3 g

  • Eiweiß 3 g

  • Cholesterin 5 mg

  • Natrium 149 mg

  • Zucker 2 g

  • Kalium 114 mg

Dieses leichte Salatrezept mit Basilikum, Petersilie und Rucola wird mit einer würzigen Balsamico-Vinaigrette angemacht. Er passt hervorragend zu Pizza oder als leichter Beilagensalat.

Anleitung

  • Essig, Senf und Zucker in einer großen Schüssel verquirlen. Öl einrühren. Rucola, Basilikum, Petersilie und Pecorino Romano dazugeben und gut durchschwenken.

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